第一次遇到痧石......
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编者按
第4期手法心法提高班的共振气场强大，第1天拍打就出现了新高度：学员们全程拍打不累，而且静心效果特别好。一位学员的手肘内侧第3次拍打，出血壮观，而且听到了小石子掉落在地板上的声音；另一位学员则直接拍到了痧石的形态。
一开始我们都以为这是出血的凝结物，但是和学员求证后她说不是，是从体内拍出来的，第一次遇到痧石......
手肘内侧的拍打方法示范
今天是心法手法班第一天，听了刘英老师讲述了拍打手法、拍打力度和拍打时间，然后开始拍打左手肘内侧实践操作。以前拍打没有完全静下心来，拍打一会就心烦了，有时还边看电视边拍打，达不到好的拍打效果。今天一个小时的拍打心里很平静，专心致志地拍打，也没有感觉到累，很轻松。
今天是新年的第一节课，我感觉我好像是第一次上课一样，今天早早就泡脚泡手、艾灸等一系列的预热都做起来了。今天第一节课老师讲了好多好多关于拍打的心法手法，我都认真听，感觉好像从来都没有听过一样。今天的拍打，我感觉比以前认真专心。
刚开始拍打，右手拍下去有点疼而且有点酸，左胳膊一点也不疼。拍打了半小时之后，我的右手不疼了，有气感了，右手臂也有力气了，也不酸了，左手肘也开始有疼的感觉了，皮肤上面火辣辣的，加大力度拍打左手小臂就有震动的感觉，最后轻拍放松到把右手放在左手肘上面那种感觉非常好，非常奇妙，我无法形容。我发现它们合在一起的时候，我的左手肘、右手心有湿湿的黏糊糊的东西，双手有刺刺的、胀胀的感觉。现在手肘拍打基本不出痧。
开始时心急了些，节奏快，后来放慢了节奏，轻拍10分钟不能感觉到疼，上一期还是没理解到位，心急的毛病又来了，不着急地拍，很快出来很少白痧，中等力度时有红色小裂口，大力时心经处流水。拍完后手肘处热乎乎，右手酥酥的电流通过的感觉，左手肘到左手都有这种感觉。感谢刘教练的细心指导。
第一次和老师一起共振，开始几分钟右手手臂很累，调整和放松以后好一些，想不到居然今天能够和老师一起拍打一个小时，左边手掌出汗，被拍的位置热热的，左手肘出了几颗小红点，右边手掌也热热的，按照老师说的，不追求出痧，认真拍打。慢慢把经络疏通。努力中。
今天拍打第一天拍打左侧手肘，刚开始拍打的时候跟着刘英老师的节奏还可以。直到需要加大力度拍打的时候，感觉右侧肩膀有些酸。在刘英老师的指导下，改变姿势和方位后右肩膀酸痛减轻。今日收获，掌握了一些拍打力度的训练，也开始学习一些心法，原来拍打没有用过心法。
今天拍打的感觉和地毯班真的不太一样，一掌一个小时，再也不用担心还没拍好又要拍下一掌了。我的肘窝以前有点青筋，现在已经看不到了，今天拍出了一个比较大的红痧，随着拍打时间的加长，痧的颜色慢慢变浅了，等到下课时几乎都看不到了。现在感觉拍完了，肘窝的皮肤很细腻，不像以前还会出白皮。
今天第一次跟着老师学拍打，按照老师的节奏，专注拍打的位置，用上心法，全身放松，从轻轻拍打到加力加大力拍打，都感觉不是很疼，只感觉痒，拍打过程中，逐渐出现红点，左手心冒汗，头上冒汗，右手心发热，看到拍打部位有白粉冒出，一层层的，不断往外扩展。当最后拍打完，展开右手心，发现变红了，才知道左肘部位出红点冒水，周边是白粉，下面还感觉发硬，最后右手和拍打部位轻触感觉时，感觉好热，有热流传导感觉，好舒服，没有感觉累，明天继续！
今天手法心法班第一节课，拍打左手肘内侧，前10分钟轻拍，20分钟中拍，5分钟重拍，最后15分钟轻拍化痧，流程很有节奏感，自己这一个小时尽管出痧不明显，但是心经部分也拍出了血口，今天不少人有这情况，感受明显的是当大力拍时有一种向里面输入能量的感觉。最后老师教大家一个动作打手和被打的部分合体感受，那种感觉马上进入身心合一的状态，温柔感，慈悲感涌上心头，感觉很美好！今天这一小时不感觉累，赞！
12月参加初级班之后，每天都拉筋+拍打不同部位。今天是第3次拍打左肘窝了。上次已经有少量出血，但因为是睁眼看着拍打，所以不敢继续……今天白天听刘英老师说出血也不怕，只要没有感觉不舒服就可以继续，所以晚上实际操练时干脆戴上眼罩，跟着心走……
拍到20多分钟有感觉右手掌粘乎乎的，继续……后面听到有小石子落到地板上的声音，心里很奇怪，这是拍出石头来了吗？不管它，继续……直到刘老师说“大力拍打”，结果眼罩被震落下来……我睁眼一看，吓一跳，左肘窝的黑血已经凝固在右手掌上，（可不是嘛）形成一个个的小石子……这下不敢继续了。看一下这会儿拍打总时长是50分钟左右。抹上艾灰之后，左肘窝短暂的有皮肤杀疼感，里面并不疼，心里反而非常轻松自在，感恩感恩。附图1是拍打之前，图2-4是拍打之后。
今天是第4期心法手法提高班的第一节课，拍打共振的部位是：左手肘内侧，今天这个班与刚刚接触的地毯轰炸班有所不同。地毯班，是可借用工具，而这次班是要用心去拍，用手去打。在课前，刘英教练给我们传授了在拍打中的理论知识和技巧，让我们晓得在拍打中的三个力度，由轻到重，由重回到轻。
一个小时结束了，未能出痧，手肘有些发胀，热乎乎的，全程拍下来，有些轻松。下午跟着老师的回放，加拍了一个小时，然后拍破皮，稍微出了些血和水，后来与自己的身体沟通、忏悔、感恩、关注，当我专注的时候，就看到了掌下拍打的部位出现了颗粒式的痧子，真奇怪，而且不是几粒，是很多粒，一粒一粒从毛孔里蹦出来，这是今天的收获！谢谢老师！
第一天跟着刘教练拍打1小时，感觉和平时自己拍打不太一样，好像更容易得气。拍的左手肘，有酥酥麻麻的感觉，可能由于心包经不通的缘故。肘窝上方、手背、手指都有不同程度的憋胀感，右手掌拍出一条三四厘米长的淤青，有酥麻感，拍打过程中，热感直冲脚底，妙不可言，还有就是胳膊真的好累。明天继续加油，期待更好的效果。
第一天开始拍打，拍不到10分钟就累，右手臂、右肩很累，拍不动，换不同姿势也累，真恨不得拿拍子，甚至想停下来歇会，一直咬着牙硬挺，这时听到老师说不要老想到累，想到自己不行啦，而是想我正在打通经络，越来越有力量……
我马上转化念头，还真是，累很快就过去了，越拍越有力量，体会到了心念的力量。重拍时不累也不痛，有出痧，有破皮流血流水，因为有过这样的经历，所以不会被影响，继续拍。
之前总觉得一掌拍不到一掌，今天感觉红肿的面积大过一掌，最后的轻拍很舒服，拍完用手放在拍打处闭眼感受时，一股感动涌出，非常感恩，也感觉拍打处热乎乎的，左手都微微出汗，右手指手掌发胀，很愉悦。
今天拍打手肘内侧，虽然不是很疼，但是还是有痧，轻拍会出痧，比重拍出痧快，是气血不足吧？地毯班结束不久，拍手臂内侧肘窝还是有痧，不过今天拍打还是很有效果，吃饭特别香，最近感觉没胃口，吃饭不香。今天拍完后，就想吃饭，今年连着参加线上体验营，效果很好，经络通了……继续拍下去，身体会越来越好的！加油！
今天是第一次参加网络训练营。跟着刘英教练有节奏地拍打左手手肘近1个半小时，拍出红色痧点，有破皮，出了红黄状液体。还好右胳膊没觉得累和疼。听了刘英教练的讲课，第一次感觉到心法和手法的魅力。拍打的时间不觉得长，也不会觉得枯燥无味，能够放松心情，放松身体，心无挂碍地拍打。给自己加油！努力！坚持！
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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