肾阴虚不可怕,可怕的不知晓,不调理不养生,你想了解的都在这里
在门诊是经常见到因肾阴虚前来就诊的朋友,特别是在中医妇科更常见,今天为朋友们浅谈一下肾阴虚。
一、肾阴虚常见病因病机:
1、年老体衰:随年龄增大,元阴(肾阴)逐渐虚衰,出现肾阴虚证候,特别是更年期女士,出现阴虚盗汗等表现。
2、久病体虚:慢性疾病,阴液亏耗,日久伤及肾阴,出现阴虚证候。
3、嗜食辛辣烧烤之品,酗酒:日久火热内生,灼伤肝肾之阴,肾虚亏虚,形成肾虚之证。
4、情志化火:平素脾气暴躁,或生活与工作压力大,情绪抑郁,日久肝郁气滞,气滞化火,肝火内生,灼伤肝肾之阴,肾阴亏虚。
5、失眠熬夜:失眠熬夜,得不到充分休息,日久会暗耗肝肾之阴,肾虚亏虚。
二、肾阴虚的表现:腰膝酸软+阴虚(或火旺)
腰膝酸软,口干咽干,五心烦热(手足心热或胸口热),潮热盗汗,面色潮红,烘然汗出,双目干涩,失眠多梦,女子月经提前,或月经量少,闭经,不孕,舌淡红苔薄黄,脉细数。
三、辨证要点:腰膝酸软+阴虚火旺症状
四、方药:知柏地黄汤加减
五、中成药:知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸,左归丸,二至丸等。
六、养生注意事项:
1、少吃辛辣烧烤之品,少饮酒,别吸烟,以免火热内生,灼伤肝肾之阴,肾阴虚。
2、少生气,少有生活与工作压力,保持心情舒畅,以免肝郁化火,灼伤肝肾之阴。
3、少熬夜,保持充足睡眠,晚上10点之前要睡着觉,以免暗耗肝肾之阴,形成肾阴虚。
4、可以多吃荸荠,苹果,梨,火龙果等水果,以补充体内阴液,缓解肾阴虚。
5、积极治疗慢性病,若有阴虚症状,及时调理,以免伤及肾阴。
6、在治疗其他疾病,注意别服用温热药品,以免损及肾阴。
赞 (0)