蜂蜜泡蒜 养阴和胃
眼下正是春光明媚、莺飞草长的春天。就在人们享受融融的春意时,一些病菌也会卷土重来。此时,人们习惯吃点大蒜来预防病菌入侵,可大蒜好吃,蒜臭难除。韩国人就喜欢把大蒜和蜂蜜搭配食用,来消除蒜臭,增强大蒜的功效。
大蒜被誉为“天然抗生素”,不仅具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎等有明显作用。吃大蒜很有讲究,将大蒜与蜂蜜泡过以后食用,有三大好处——
消除蒜臭 生食大蒜后,口里会有特殊的臭味,这是因为嚼碎蒜瓣后,蒜细胞中酶的活化作用,将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。用蜂蜜将大蒜浸泡后,能够减轻原本强烈的蒜味。如果大蒜先在30%左右的盐水中浸泡后,再放到蜂蜜中浸泡效果更佳,这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。消除口中的蒜臭还有个简单有效的办法,就是吃完大蒜后嚼茶叶,然后再用浓茶水漱口。
养阴和胃 大蒜属于辛辣刺激性的食物,会伤阴,刺激胃黏膜,吃过后还会引起嘴干。而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,所以,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。必须指出的是,大蒜虽有杀菌的作用,每天最多也只能吃2~3瓣,大量食用,会把胃吃坏。
增加功效 蜂蜜中含有矿物质和糖分,这些成分能进一步提高大蒜的功效。大蒜和蜂蜜的营养成分结合在一起,能增强肝脏功能,缓解疲劳,提高食欲。
蜂蜜大蒜制作 先把大蒜放在微波炉中加热1~2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。食用时间不是很讲究,不过,最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。另外,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,因为过多吃蒜容易引起胃痛或腹泻等症状。肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用大蒜。
蜂蜜可以泡大蒜吗 蜂蜜泡大蒜的功效与作用
蜂蜜可以泡大蒜吗?蜂蜜泡大蒜是很受欢迎的一种保健养生食物哦,有很好的食用价值哦。下面我们就来看看蜂蜜泡大蒜的功效与作用吧。
蜂蜜可以泡大蒜吗
蜂蜜可以泡大蒜。
人们经常把大蒜和其他食物搭配起来食用,既改善了口感,又提高了大蒜的健康功效,而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。蜂蜜泡大蒜可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,有缓解疲劳,提高食欲、疏通血管、抗癌的作用。
专家称大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质元素和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
蜂蜜泡大蒜的功效与作用
1、健脾养胃
大蒜中的大蒜素具有一定刺激性,用蜂蜜泡大蒜,经过分解和发酵,大蒜开始变得温和,没有这样严重的刺激性,食用后对脾胃的刺激小,就算多吃些也不会出现烧心等不适症状。
2、滋阴养颜
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、矿物质等营养元素,能够滋养肌肤,细腻毛孔。大蒜中的硫化物有清除自由基、延缓衰老的作用,将大蒜泡在蜂蜜中有滋阴养颜的效果。
3、消炎杀菌
大蒜中含有丰富的硫化合物,经过分解,有抗菌消炎的效果,而蜂蜜中的酶同样有消毒杀菌的作用,将大蒜放在蜂蜜中发酵,可以最大程度的发挥两者消毒杀菌的效果。
4、润肺止咳
蜂蜜润肺燥,经常食用蜂蜜可以预防肺部疾病,食大蒜有消炎杀菌,预防疾病的作用,将大蒜泡在蜂蜜中一起食用,可以促进预防疾病、润肺止咳。
5、排毒润肤
大蒜中的硫化物杀菌能力远胜于青霉素,禽流感流行的时候,大蒜身价暴涨,可见杀菌排毒能力,蜂蜜中的酶能分解有害物质,矿物质和维生素能及时为身体和皮肤补充营养,从而达到润肤的目的。
6、增强身体免疫能力
经过蜂蜜炮制的大蒜,可以促进血液循环,加速人体新陈代谢,经常食用蜂蜜泡大蒜,再结合适当的运动,可以改善体质,增强身体免疫力。
蜂蜜和大蒜是生活中常见的食物,有着丰富的营养,和一定的功效与作用。那么蜂蜜可以泡大蒜吗?蜂蜜泡大蒜有什么作用?下面让我们具体来看看吧。
蜂蜜泡大蒜的做法
做法:
1、把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
2、倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
3、这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。
4、食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。原理大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能,还能减轻原本强烈的蒜味。
因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
提醒:蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。
秘它是春季顶级补品,这样吃疏通血管、强肝脏!连李时珍都赞它
春天来了,万物复苏!正是“春食蜂蜜”的最佳季节。《本草纲目》上记载:
“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
李时珍都认为蜂蜜是'健康长寿的妙药',可见其养生功效的强大。
春天喝蜂蜜有哪些神秘的功效呢?大家先来认识一下吧:
春天喝蜂蜜
不只是好喝而已!
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。
蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌作用
蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
6.抗衰老作用
科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。
7.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
对于蜂蜜的吃法,很多人只知道泡水喝,今天给您介绍一种不一样的吃法,健康功效非常惊人。
蜂蜜泡蒜?
疏通血管、养护肝脏
今年一定要吃一回
春季是养肝的季节,蜂蜜大蒜就可以帮到您。蜂蜜大蒜可防治多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
众所周知,大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。
因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
●可先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。
●在倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后去除水分,以免造成大蒜腐烂,这样做出来的大蒜没有涩味,味道会更好。
●食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
生食大蒜后,口里会有特殊的臭味,这是因为嚼碎蒜瓣后,蒜细胞中酶的活化作用,将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。用蜂蜜将大蒜浸泡后,能够减轻原本强烈的蒜味。
如果将大蒜在30%左右的盐水中浸泡后,再放到蜂蜜中浸泡效果更佳,这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。
好吃又养生
对症吃蜂蜜的五种方法
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
取2勺蜂蜜,用60℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
蜂蜜作为一种养分丰厚的非常天然的滋补食物,是春天养生的最佳饮品,别忘了泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一点,疏通心血管,保养肝脏,功效显著!
也可每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。小方法解决大问题,现在就推荐给更多朋友也试试吧~
养胃的方法
一、忌饱食。进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破。
二、忌硬食。过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔。
三、忌饮酒。酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
四、忌饮汽水。溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。
五、忌饮浓茶、咖啡。慢性胃溃疡不宜饮用浓茶,因它会刺激胃粘膜,使之疼痛。
六、忌过份油腻。油煎、油炸、厚油食品往往难以消化,加重胃负担。
七、忌冷食。会刺激胃酸分泌,损伤溃疡病灶。
八、忌情绪变化。精神的紧张或过度疲劳,都会引起消化功能的紊乱,导致溃疡病加重或复发。
九、忌食物过热。热食会使胃肠血管舒张,加剧出血。十、忌甜食。甜食会刺激胃肠粘膜,引起反酸和暖气,增加不适感。
蜂蜜的功效 蜂蜜泡一宝疏通血管还能养肝护肝
蜂蜜是生活当中十分常见的食材,它的功效有很多,蜂蜜泡蒜也是蜂蜜的一种吃法,它对身体也是有好处的,今天就为大家介绍一下蜂蜜泡蒜的功效吧!下面大家就跟着我一起来看一看有哪些吧!
想要保养身体,健康长寿,春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的时候,所以可以经常喝一些蜂蜜哦!
据《本草纲目》对蜂蜜的记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
可见,除了众多女性朋友熟知的美容养颜,蜂蜜还有这么多养生保健功效。
那么问题来了,怎么吃呢?只知道蜂蜜泡水,那就太浪费蜂蜜了。今天为大家介绍一种比较特别的吃蜂蜜方法,这种方法堪称春季养肝最佳食疗方法——蜂蜜泡蒜!
蜂蜜泡蒜:疏通血管、养肝护脏
大蒜,日常生活太过常见的食材。除杀菌、抗癌之外,大蒜还能提高人体肝脏功能。蜂蜜泡蒜,就是最佳的黄金搭档。
原理
大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能,还能减轻原本强烈的蒜味。
因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
蜂蜜泡蒜有防病的功效,尤其适用于心脑血管疾病患者,另外还具有养生功效,长期适量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。
最好在晚饭后食用
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
蜂蜜水的功效
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
结语:蜂蜜的养生功效是有很多的,经常用蜂蜜泡水喝对身体是有很多的好处的,那么蜂蜜泡水喝的功效有哪些呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!平时可以这样泡水喝!
久经不衰的长寿秘方:蜂蜜大蒜
久经不衰的长寿秘方:蜂蜜大蒜
无论是蜂蜜还是大蒜都具有一定的药效。蜂蜜大蒜配伍,甜脆可口,
一年四季,男女老少皆可食用,可谓不老的长寿秘方。
蜂蜜大蒜可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,
同时也具有养生保健功效,长期适量食用,
可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
蜂蜜大蒜制作方法
1.大蒜以当年新上市的为好。用于养生保健宜用嫩大蒜,口感尤佳。
剥去白色外皮或剥成蒜瓣,浸泡在冷水中1~2天,中途换去涩水。
2.将经水泡过的大蒜捞出滤干,加少量食盐,腌制一天,捞出滤干,
装入大口瓶内,不要装得太满,留一点空间。
3.选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。有些蜂蜜具独特功效,
如洋槐蜜有利于心血管健康。
4.蜂蜜要纯正,各项指标符合蜂蜜国家标准。将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内,
充分搅拌均匀,并淹没大蒜,盖紧玻璃瓶盖,1~2月。
每天食用量成人5~10克,即2~3瓣。
蜂蜜大蒜的有关说明
1.购买蜂蜜要到有信誉的超市或蜂场设立的蜂产品专业门市,
对走街串巷、流动摊点以及上门推销的蜂蜜最好不买。
2.蜂蜜大蒜,甜脆可口,但切不可过量食用,以免烧心,
如过量食用会减少胃酸,导致目昏、口臭。
3.肺、胃有热者,有目疾、狐臭的患者不宜食用,
胃及十二指肠溃疡病患者不宜多食。
4.蜂蜜大蒜食用后难免口中溢蒜臭气,影响与人接触交谈,
可用浓茶漱口,或咀嚼茶叶,或含服大枣,皆有清除蒜臭功能。
5.不同的单一花种的蜂蜜各有不同的药用功效,
可自行购书学习,获取有关知识。
大医们对大蒜加蜂蜜的评议,都有概念上的错误,解答都不尽人意."大蒜与蜂蜜一起吃","大蒜泡蜂蜜"是完全不同的.大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。把"浸泡数天后"前提丢了.拿不浸泡去说大蒜,只突出对胃有刺激作用,否定了大蒜泡蜂蜜的好处
.蜂蜜大蒜会导致腹泻的
保健佳品蜂蜜大蒜
蜂蜜大蒜,甜脆可口,一年四季,男女老少皆可食用。它可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,书上说有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
笔者是高血压、心脑血管疾病患者,食用蜂蜜大蒜,自我感觉效果很好,没有副作用及不良影响。
制作方法:
1.大蒜以当年新上市的为好。用于养生保健宜用嫩大蒜,口感尤佳。剥去白色外皮或剥成蒜瓣,浸泡在冷水中1~2天,中途换去涩水。
2.将经水泡过的大蒜捞出滤干,加少量食盐,腌制一天,捞出滤干,装入大口瓶内,不要装得太满,留一点空间。
3.选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。有些蜂蜜具独特功效,如洋槐蜜有利于心血管健康。
4.蜂蜜要纯正,各项指标符合蜂蜜国家标准。将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内,充分搅拌均匀,并淹没大蒜,盖紧玻璃瓶盖,1~2月。每天食用量成人5~10克,即2~3瓣。
有关说明:
1.购买蜂蜜要到有信誉的超市或蜂场设立的蜂产品专业门市,对走街串巷、流动摊点以及上门推销的蜂蜜最好不买。
2.蜂蜜大蒜,甜脆可口,但切不可过量食用,以免烧心,如过量食用会减少胃酸,导致目昏、口臭。
3.肺、胃有热者,有目疾、狐臭的患者不宜食用,胃及十二指肠溃疡病患者不宜多食。
4.蜂蜜大蒜食用后难免口中溢蒜臭气,影响与人接触交谈,可用浓茶漱口,或咀嚼茶叶,或含服大枣,皆有清除蒜臭功能。
5.不同的单一花种的蜂蜜各有不同的药用功效,可自行购书学习,获取有关知识。
蜂蜜加大蒜居然抗衰老增长寿命!
无论是蜂蜜还是大蒜都具有一定的药效。蜂蜜大蒜,甜脆可口,一年四季,男女老少皆可食用,可谓不老的长寿秘方。蜂蜜大蒜可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
购买蜂蜜要到有信誉的蜂场设立的蜂产品专业门市,对走街串巷、流动摊点以及上门推销的蜂蜜最好不买。 蜂蜜大蒜,甜脆可口,但切不可过量食用,以免烧心,如过量食用会减少胃酸,导致目昏、口臭。肺、胃有热者,有目疾、狐臭的患者不宜食用,胃及十二指肠溃疡病患者不宜多食。 蜂蜜大蒜食用后难免口中溢蒜臭气,影响与人接触交谈,可用浓茶漱口,或咀嚼茶叶,或含服大枣,皆有清除蒜臭功能。 不同的单一花种的蜂蜜各有不同的药用功效,可自行购书学习,获取有关知识。
蜂蜜加一种东西,养肝通血百病消!
春天已经到,万物复苏,同时各种细菌病菌也开始活跃。而且我们的血液循环加速了,新陈代谢也日益频繁。
此时保养肝脏是最佳时节,如果你想要健康长寿,就学学这种东西的护肝功效吧。
蜂蜜
《本草纲目》中有记载蜂蜜:心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。
意思是女性吃了能抗衰老。平时吃蜂蜜更有益气补中、止痛解毒等功效,有防治疾病的功效。
所以蜂蜜真的是非常好的药食两用的食物。
蜂蜜泡蒜——养肝血管
大蒜,是我们常用的调味料,它有杀菌、抗癌的功效,能提高人体肝脏功功能,但是乙肝患者不适合吃大蒜。
大蒜生吃才能达到护肝功效。
蜂蜜泡大蒜:大蒜属于辛辣刺激的食物,而蜂蜜刚好是健脾和胃、养阴的食物。所以两者结合,就能增强刚脏功能,而且还能减轻蒜味。
而且还能降低大蒜伤阴的缺点,所以能更好地保护好胃粘膜
食用法:可以先将大蒜放到微波炉中加热1-2分钟,然后再用蜂。蜜浸泡1周左右,即可食用。
食用时间
什么时候食用蜂蜜泡蒜比较好呢?七哥建议在饭晚饭后食用最佳。睡眠中更能吸收蜂蜜泡蒜的营养成分,发挥最大功效。
七哥说
蜂蜜是天然滋阴食物,春季养生必不能少。而且春季更是养肝的最佳时节,疏通血管养护肝脏,不要错过了哦~
大蒜这样吃,可以发挥神奇的效果,就算70岁仍强如壮年
大蒜号称是地里长出的青霉素,但是很少有人知道,蒜和另外的食材放在一起,竟然会产生神奇的药效,比如到八十岁都强如壮年。
今天给大家介绍几种蒜的吃法,能将它的效果发挥的淋漓尽致。
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10——15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。
研究发现,发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜,会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色嫩苗从蒜瓣中长出来之后,就是蒜苗这种绿叶蔬菜。若将蒜苗放在加水的盘子里,不仅能给厨房带来绿植的美感,还可以代替葱花做调味品。
糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性,对癌细胞有一定的抑制作用。家庭制作糖醋蒜时要采用酿造醋泡制,如果加一点糖,味道会更鲜美。腊八蒜泡制后会变绿,这对人体无害,还具有一定的抗氧化作用。
这3种叶子保健效果出人意料,阳台种上5盆够一家人吃!
花友们平常养了不少花,有些观叶,有些观花,有些观果,很多人不知道有些花儿的叶子不光可以看,也能吃,而且还有很好的保健效果,很多人不知道!一起来看看吧!
「保健叶子」
-枸杞叶,生津润燥,补益肝肾-
枸杞大家都知道,可是枸杞叶子也能吃你知道吗?枸杞叶是枸杞的嫩叶一般在春夏采摘,富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,常常食用具有生津润燥,补益肝肾的功效。枸杞有好些个品种,宁夏产枸杞子的叶子呈长条卵状,而专门用来吃叶子的枸杞叫大叶枸杞,叶子要宽大很多。
宁夏枸杞的叶子
叶用枸杞的叶子
枸杞叶可以用来做菜做汤,比较常见的有枸杞叶炒鸡蛋、枸杞叶猪肝汤等等。
枸杞叶炒鸡蛋比较简单,枸杞叶摘后洗干净,放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出沥干水分,鸡蛋放在碗里面打散,将枸杞叶拌入到鸡蛋液中,搅匀。锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞叶子,放入适量调味品,枸杞蛋两面成熟即可关火。
枸杞叶清洗干净沥干水备用。猪肝切片,然后在加适量的盐、白醋水中浸泡半小时以上,漂洗片刻,捞起沥干水,加适量料酒、淀粉、胡椒粉、盐、糖拌匀上浆备用。锅烧至六成热,倒入枸杞叶和猪肝,大火烧煮。当煮到猪肝变色,放入适量调味品,熟透后关火即可。
也可以做成枸杞叶茶,枸杞的茎叶切碎,经筛选放于通风干燥处自然阴干,枸杞叶泡开后,颜色鲜绿,芳香扑鼻,具有解暑、降压等作用。
枸杞喜欢疏松,排水良好的石灰质砂壤土,忌粘质土壤。要放在光照充足的地方养护,不可缺光。枸杞比较耐旱,怕湿怕积水,一般浇水要不干不浇,浇则浇透。夏季高温会休眠,生长停止,叶片大面积脱落。此时注意要适当控水,防止烂根。南北都可栽培,比较耐寒,生长最适温为15~25℃。
繁殖非常容易,春秋的时候剪下枝条插在土里,很快就能成活。
-红薯叶,通便利尿,延缓衰老-
红薯叶是红薯的嫩叶,营养丰富,可以提高免疫力,保护视力,解毒,抗衰老等等,被称为叶菜之王。红薯中的维生素、镁、磷等有益成分,可以保持血管弹性,越吃越年轻。红薯叶很受大家的欢迎,特别是老年朋友,常吃点红薯叶,有利于健康。
红薯叶做法简单,基本上都是爆炒或者凉拌。
蒜片爆炒红薯叶,锅里放油,加蒜片炒香,加入红薯叶大火快炒,加点盐就可以出锅啦!
选择比较嫩一些的叶子,用开水烫熟,捞出沥干水分,用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料,制成凉拌菜,其外观嫩绿,能令人胃口大开。
红薯的种植很简单,如果是水培,将整个小红薯放入到水中,用牙签固定住,很快就能发芽。
平常可以多施点氮肥,放在光照充足的地方养护,生长很快,搭个架子将嫩叶剪下来就可以吃啦。
也可以将红薯种在花盆中,放在散射光的地方,适量照射阳光,不要断水,2周就能长得很大了。
如果有一小片地方,种几棵红薯苗,一家人都吃不完。
-藤三七,补肾强腰,散瘀消肿-
藤三七也叫洋落葵,南方很多地方有野生。富含维生素A和C,有滋补、壮腰膝、消散痰、活血保肝的功效,是绿色的保健蔬菜。不少地方不知道可以吃,叶子用来喂猪,猪长得可结实了。藤三七的栽培很简单,长得特别的快,适应性又很强,很快就能爬成一片墙!
藤三七的叶子一般用来炒着吃,或者做汤。最简单的就是加蒜泥爆炒了,将叶片清洗控水备用,将油锅烧热,然后放入剁碎的蒜蓉,大火爆炒,然后放入叶子,大火快炒一两分钟即可食用。
藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑,也可以用来做汤,可以在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。
藤三七喜欢温暖湿润的环境,很耐旱耐湿。一般的土壤都可以适应,以通气性良好的沙壤土为宜。生长适宜温度为17~25℃,35℃以上的高温生长比较慢,适当遮阴较好。
冬季可以耐0℃以上的低温,但霜冻会受害。但是只要地下部块茎或珠芽没有冻伤,第二年又会长出新株来。一般种在水源充足的地方很好,平常浇水可以见干见湿。藤三七对光照的要求很低,一般阴面,比如北边阳台,也能生长很好。
藤三七的繁殖很简单,将成株上的株芽摘下来,埋进盆土里即可,成活率非常的高。
这3种菜,叶子保健功能强
栽培简单,生长容易