肾经上的宝贝

嗓子痛痒，咳嗽喘，常常与肾经有关。握上拳，用指节按揉，胸骨两侧肾经穴位，有 ‘俞府、彧中、神藏、灵墟、神封、步廊’ 六个穴。不用很准确，以痛为穴，若能再点按脚内踝下的 ‘水泉’ 穴，效果会更好。

小便通利，人才健康。肾经的 ‘水泉’ 穴，是一个大宝贝。既能补肾精，又能利浊水。最善 ‘激浊扬清’ 。妇科、前列腺、以及水肿，皆有调治之效。位置最好找，在足内踝下后侧，‘以痛为穴’即可。

足跟痛者，多为肾经气滞。按摩小腿肾经：太溪——复溜——筑宾。这一段若经穴敏感者，足跟痛可立时减轻。

通经络后困倦，沉睡，最补气血，要睡足才好。