养脾胃可以试试这个方法 2024-07-30 13:57:27 中里巴人老师在 《求医不如求己3》介绍过一个叫做“壁虎爬行”的锻炼方法,对于脾胃的保养很有好处,对小孩尤其好。如果孩子脾胃不好、老吃不下东西、面黄肌瘦,家长可以常常和他一起玩“壁虎爬行”的游戏,孩子易于接受。坚持一些日子后,孩子的脾胃功能就好了。而且小孩子正处在生长状态,练壁虎爬行法还可以增加他的协调能力,帮他长个儿。动作要领: 我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行,这个动作就完全依照它们来进行,爬行得越像越好。但是咱们在地板上练时不用真的往前爬,如果真的向前移动了,那就必然是四肢在用力,而这个锻炼法四肢是不用力的。所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量,但我们却不可把意念集中在那里,而应集中在“爬”上——此时你就是一只壁虎,自然放松得像壁虎那样去摆动肢体就可以了。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板,所以要注意为防止地板过凉、皮肤擦伤等问题,应先有些简单的防护措施。 赞 (0) 相关推荐 三岁孩子溺水,爸爸的“五个果断”救了娃,急诊医生都连连点赞 每年夏天刚好是孩子放暑假,天气酷热,泡水游泳就成了孩子们特别喜欢的一项活动. 也正是这项孩子喜欢的活动,屡屡发生事故,仅仅是7月份就已经出现超过20个孩子溺水身亡的事件. 7月8日山西6个孩子溺水,7 ... 如果小孩子老是做这个奇怪的动作,父母要上心了:性不羞耻,乱打骂才会带来恶果 ▲这是阿呆爸育儿的第353篇原创 文 | 程然 周末,本打算喊闺蜜一家一起吃饭,闺蜜却唉声叹气地说,她和老公准备带儿子去医院. 我问他儿子怎么了? 闺蜜说等晚点细说,现在孩子在旁边. 原来,她家五岁的 ... 通任督二脉 任脉为阴脉之海,主管人体的阴液不足,而人到了更年期,阴液不足了,有时候忽热忽冷,心里比较烦躁,尤其是晚上心里烦躁睡不着觉,老有火似的,这个时候赶紧趴在床上做做壁虎爬行,做完了里就清凉了,就好像吃牛黄 ... 脾胃不好,则百病生!医生:养脾胃的3个方法,值得我们牢记 脾脏与胃是一组好搭档,两者合作完成食物的消化吸收以及营养传输,为人体提供气血能量,是后天之本.脾胃健康对人的影响是比较大的,中医有言:脾胃不好,则百病生.就是说,脾脏健康,人神采飞扬,活力满满.反之疾 ... 每日一膳 | 佳节将至,吃多了怎么办?清积食养脾胃,试试这款汤~广东省中医院杨志敏教授今日推荐 原创 最关注您健康的 广东省中医院 1周前 团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ... 分享养脾胃的小方法 爱灸与刮痧 1月19日 中医重视脾胃,一则,脾胃为气血生化之源,二则,脾胃为气机转枢之官,三则,脾胃属土,土主化.故而脾胃为人体后天之本,泛指整个消化系统. 一则,脾喜温而恶寒,当温饮温食,而忌寒凉饮 ... 杏林早报 | 孩子总挑食、厌食?1个养脾胃的好方法,让孩子吃饭香、身体棒 一叶一菩提 李志辉 - 一叶一菩提 打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 孩子挑食.厌食 炎热的夏天,孩子不好好吃饭,挑食.厌食的毛病越发突出了.家里做的饭菜一概不吃,却对餐馆里的重口味饭菜情有独钟, ... 养脾胃的有效方法【一点资讯】 「小妙招」这种概念,对于养生而言是不太适用的.身体是一个系统,养生是一个系统工程.要是说日常经常吃怀山.喝山药粥能够养脾胃,那怎么是养呢?一味地吃偏补脾阴的药膳,对于养脾胃也不对. 另一方面,小妙招一 ... 发财树能用醋来浇养吗?试试按这方法来操作 查看养花小技巧 许多花友们见到别人家里养殖的发财树都十分茂盛,而自己家里却是奄奄一息,所以就想法设法反的想要给发财树输送一些营养,听说有用醋浇发财树这么一种说法,那么发财树能用醋浇吗? 为了达到根外施 ... 【脾虚】吃什么食物补最快?喝粥反伤脾?中医教你正确养脾胃的方法。 脾胃不好喝小米粥?为啥我常年喝粥,越喝肚子胀,胃反酸还加重了?到底该如何调养脾胃?我是个标准的河北人,我们那里的饮食习惯就是,早上喝粥吃馒头,中午吃面条或者米饭,晚上还是小米粥. 我有一个很好的朋友3 ... 脾虚不能随便补,健脾的对照症状来,医生和您详解养脾胃的方法 脾虚不能随便补,健脾的对照症状来,医生和您详解养脾胃的方法 长夏应脾,此时注意养脾胃,可试试这4道食疗方 文 / 梁智明 佛山市中医院 主任药师 黄小梅 佛山市中医院 主管药师 胃肠绞痛时,往往不思饮食.中医认为,胃肠绞痛多因气滞.血瘀.食积.寒凝.热结等因素导致.平时需要注意饮食,少吃过冷.过热.难消化 ...