出汗到底是怎么回事？不要不把出汗当回事，出现这些状况，你要当心了！
眼看着酷暑季节，很多人都会经常出汗，身上黏糊糊的很不舒服，今天小编就和大家聊一聊出汗的那些事
首先我们要明白，我们为什么会出汗？
汗水是由汗腺分泌的，分为大汗腺，有腋窝、乳晕、外阴部和小汗腺。
这两种情况，人会出汗——
第一种，是正常生理情况下的反射活动。
在运动、劳动，或处于高温环境时，体内产热大量会增加，汗腺就会分泌汗液；汗液蒸发时，会带走大量热量。
在大夏天里，汗腺就像人体自带的“空调”，是咱们散热的主要渠道。
此外，人在精神紧张或情绪激动时，也会冒汗，大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。
第二种，是疾病的信号。
汗液还是咱们人体的晴雨表，一些异常出汗信号往往是身体发出的警告！
如果你发现以下几个部位经常出汗，一定要重视起来！
情况一
脸，头出汗多
①脾胃湿热
表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，舌苔黄腻。
这种情况多是脾胃湿热的表现。
解决方案：五指毛桃汤
五指毛桃，可用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症，有健脾补肺、祛湿化痰的作用。
②胃部不适，满头大汗
表现：感觉涨肚，不舒服，胃部不适，满头大汗
解决方案：陈皮茶
做法：陈皮和姜丝冲水。
作用：可以减轻积食的情况，缓解胃部不适。
第二种情况
手和脚经常出汗
①湿热
表现：疲乏困倦，小便黄，舌苔黄腻，手脚出汗，没有食欲，
建议：少吃一些油腻的，含糖量高的食物，特别是注意少喝酒；可以吃一些绿豆、冬瓜、丝瓜、黑豆、薏米、绿茶等祛湿的食物。
②阴虚
表现：虽然肚子饿，但是没什么食欲，经常喜欢手脚出汗。
建议：饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉多吃些滋阴的食物，如沙参、玉竹、牡蛎、石斛、雪耳等内热明显的，可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁。
此外，手脚多汗还可能是多汗症，可以通过胸腔镜微创手术治疗，有这种情况的朋友可以到医院就诊。
颈部大汗淋漓
颈部出汗特别多还可能是低血糖的信号。
糖尿病人由于胰岛功能的异常，低血糖的情况时有发生，如果处理不当，常常会有意外发生。
所以，一定要尽快识别低血糖的信号：出汗（尤其是脖子和发际线处大量出汗）、心慌、手抖、饥饿感、无力等。
应对：有条件先测一下血糖，看是否低于3.9毫摩尔/升；如果没条件，先些含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料（1/3~1/2杯）。
偏汗
表现为身体的一边出汗，而另一边无汗。这种情况通常见于偏瘫患者。
需要注意的是，偏汗还可能是中风先兆。
如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状，可能中风发作的信号。
大家都知道，中风很凶险，不仅发病突然，可能威胁生命，还有一部分人即使抢救过来，也常留有后遗症。
所以，早期识别非常重要，一旦出现一定要警惕，立即拨打120。
汗虽然常见，但是关于汗疑问的可一点也不少，趁着这机会，给大家说说——
出汗后，记得做这3件事
1、按按止汗穴
中医认为，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。
所以，汗出得太多也不是件好事。
如果你平时汗出得多，可以按按合谷穴——
定位：拇指、食指张开，将另一手拇指的关节横纹放在虎口上，拇指尖点到之处即是。
方法：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴，以产生酸胀感为宜。
2、多吃富含钠、钾的蔬菜
平时可多吃些绿叶蔬菜汤，如油菜、菠菜、空心菜熬成的汤。
因为这些蔬菜都含有丰富的钠、钾元素，维生素的含量也很高，能够较好地补充身体出汗流失的盐分。
3、喝盐水
挥汗如时，不仅流失水分，盐分（电解质）也随之流失，理论上应该既补水又补盐。
注意：因为大家平时盐就吃得很多了，所以像马拉松那样高强度、长时间的运动，或者高温作业的炼钢工人等，才提倡喝淡盐水的。
建议：自制盐水，100毫升水中食盐含量不要超过0.9克。
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