10种方法来增强孩子的记忆!

你可能想知道你是如何在考试时记住信息的。父母经常担心他们的孩子表现如何……

故事：保持敏锐

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你可能想知道你是如何在考试中记住信息的。家长们经常担心他们的孩子学习得有多好，担心学校是否达到了教育标准。父母和老师都有伟大的梦想，他们的孩子和学生应该在他们的生活中成功。但是，你是否成功，都取决于一个方面：你的思想。你的思想很重要，而更重要的是你的记忆。记忆有三个阶段，包括感官信息(所见所闻的复制/也称为编码)、短期记忆(主动/工作记忆，也称为存储)和长期记忆(永久记忆/提取)。学习是记忆的结果，而学习取决于你处理信息的程度。由于学生需要记忆信息的能力，他们学习的信息应该从短期记忆传递到长期记忆，以便在考试或任何需要的时候保持信息。

这里有一些学习技巧，可以提高你的记忆能力，并取得很好的效果：

多少才算多：我们需要了解学生的注意力范围，以及他们在工作记忆中存储信息的能力。长时间把大量的信息强加给学生是不具有教育意义的，这会让他们感到困惑和无知。相反，给他们有限的学习信息，并帮助他们精力充沛地学习，将有助于在较长时间内保留这些信息。

1. 添加情感：任何带有情感元素的东西都很容易被我们记住。这意味着学生可能会回忆起引起情感反应的信息。教师可以在英语、历史和科学课上使用这种策略。例如：如果这节课是关于星系的，老师可以通过给学生看星系和恒星的视频或图片来激发学生的情绪。

2. 阅读、写作和回忆：任何被大声朗读出来的东西都比仅仅阅读能提高记忆力。记下重要的要点或事实将有助于记忆，在备考时也会很有用。回忆是在阅读和写作后保留信息的能力。如果你已经有效地对信息进行了编码，那么你就能够检索这些信息。

4. 彩排：俗话说“熟能生巧”，因此，排练信息直到你掌握任何概念是非常重要的。排练可以改善你的记忆力，并在你的长期记忆中根深蒂固。此外，背诵正确的信息是必要的，因为忘记传递到长期记忆中的不准确的信息将是一项具有挑战性的任务。因此，要多练习，不要一晚上就死记硬背，要在考试中取得好成绩。

5. 如果有一个科目有很多名字，日期和数字；那么把这些事实与某些东西联系起来总是更好的。通过诗歌、助记符、音乐和节奏等方式赋予无意义的概念或信息意义，可以提高这些信息的记忆力，以备将来使用。然而，你可以使用诸如分组记忆这样的辅助方法，它在增强短期记忆到长期记忆的转换中起着重要的作用。将数字、颜色或方面分组有助于更快地记忆和学习概念。

6. 建立联系：在新信息和之前学过的信息之间建立联系或联系是很重要的。联想的数量越多，你就越容易记住这些信息，这反过来又会增强你的记忆力，使你能够轻松地回忆起这些信息。

7. 避免分心：在学习时，选择一个安静祥和的环境，舒适的座位和桌子，明亮的光线，适当的通风，避免分心周围的东西。这里，分散注意力的元素包括任何分散你注意力的东西，例如：电子游戏、电视、音乐播放器、手机等等。在学习的时候，如果注意力持续分散，那么对信息的编码就会导致遗忘。因此，为了提高编码的效率，你不应该让注意力分散，而应该集中精力，并给予最大的注意力来避免无法检索信息。

8. 休息一下：在学习间隙休息一下。你听说过“只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻”，所以在学习几个小时后休息一下，放松你的大脑。不仅仅是休息，体育锻炼和良好的睡眠也能增强你记住信息的能力。睡眠对提高记忆力至关重要。睡眠帮助我们学习新的知识

9. 教他人帮助你更好地复习：当你与他人分享知识时，你所学到的东西将是有用的。所以，最好的学习方法之一就是把你所学到的教给别人。这就是为什么老师们已经掌握了他们所教的概念，因为他们必须在学校里分批次教授同样的课程和概念。除此之外，如果这些概念是用现实生活中的故事、例子或实验来思考的，那么学生很可能终生记住它们，因为任何视觉刺激我们的注意力，学习就会更快。

10. 提问能促进学习：问为什么、如何、什么能帮助学习概念，因为这里涉及到推理、思考和分析。任何能触发我们大脑处理器的东西都能帮助我们更快更好地学习概念。找到这些问题的答案可以让记忆发挥作用，因为所有的心理处理器都参与到使记忆充满活力的过程中。此外，另一种问问题的方式是参加小测验或测试，这将有助于推理和在某种程度上增强你的记忆力。在这里，最终的过程将从测试中获得反馈，这在知道什么是正确的和什么是错误的方面起着至关重要的作用。所有这些都能增强你的记忆能力，因为你的大脑正处于其最大功能状态。

这10种方法可以帮助你有效地学习和记忆信息，以便在需要的时候随时检索。如果遵循这些程序，任何人都可以快速学到任何东西，并有效地追溯信息。然而，所有这些步骤都必须以一种系统的方式来遵循，人们不应该以多任务结束。原因是我们的大脑系统地处理和存储信息。如果不这样做，那么在学习的过程中就会出现一些小问题，从而导致遗忘。现在，你知道死记硬背的旧神话是不起作用的。这些指南将帮助学生，因为它将帮助他们使用上述方法推理和学习，这将对他们在任何时候检索信息的方式有很大的影响。因此，记忆的好坏就取决于你如何利用这些有效的学习方法，仅仅是通过提高记忆力来获得优异的学习效果。最后，不要忘记，记忆是一项需要大量练习的技能，学习是一个终生的过程，必须为了我们的生存而持续下去。所以，快乐学习就像记忆电脑一样，重要的信息需要按Ctrl + S(保存)，不相关的信息需要按退格键，不使用的信息需要按删除键。现在F5(刷新)你的头脑和实践这些有用的方法。

关于作者：Crystal Maria Andrade是Learnhive的内容开发者。大自然、旅游、音乐、电影和娱乐都使她感兴趣。她对写作有着深厚的热情。她坚信要充分利用每一个机会。她的爱好包括收集名言、学习新单词、玩填字游戏和谜题。她是一个爱好玩乐的人，身边都是爱好玩乐的人。传播幸福是她的爱好。