第364期 | 保养大脑，我们至今还不重视

人类较力的年代已经完全过去了，开始全面进入较智的年代。

以前是傻小子有把力气能干活，就有姑娘愿意嫁，小酒小肉就不愁了。

现在人的力气再大，也大不过机器，力拔山兮的勇士不再是这个时代的英雄。

我们在这个社会上混饭吃，靠的不再是那把子蛮劲而是我们肩上这颗脑袋了，它成为今天最重要的武器。

张老师讲了许多种关于保养脑子的方法，我有三点体会最深，心得和大家分享。

第一点是终生学习。不断地用新的知识刺激自己的大脑，特别是对那些在别人看来是“不靠谱”的新东西，你怀着一颗好奇的心去碰碰它，在许多根本不知道路在哪的时候，仍探索着朝前走，有时候眼前会突然出现一线亮光，把你引到了柳暗花明又一村，这是对大脑最好的营养餐。

所以，为什么许多大咖每年会选一到两件看起来与自己毫不相干的新事去做，主要目的也是为了刺激大脑使它年轻的时间更长一些。

这种方法我试过，效果非常好，特别是你选中的这件事情是你的短板，你去碰碰它，效果会更好。

我在2019年选的一件新事，不是什么高大上的项目，就是选择适当收拾房间和去厨房做早饭。多少年来这些事一直是家人做或保姆做，我一看见厨房的那堆碗就想把它给摔碎了。

将近一年坚持下来，我发现通过十个手指的运动，对刺激大脑很有帮助。

学会做一件自己不会的事的愉悦对大脑是特别好的滋养。但我对洗碗和晒衣服还很烦，争取作为明年的努力目标。

第二是有一项骨灰级爱好的体育运动，比如乒乓球、滑雪、太极。这种运动爱好不是简简单单地玩上两下，是要有一定的水平，因为只有当你深入进去的时候才能体会到这项运动的精深之处，也才能够达到刺激大脑，让大脑老树发新芽的效果。

我是一个乒乓球迷，乒乓球拍子多少年来一直没离开过我，不仅出差带着它，就是在家里睡觉也常放在枕边，保姆好奇就问我，大哥，你怎么不抱着女人睡，抱着拍子睡，我无语。

后来我出版《小球大时代》这本书，有机会面对面采访了许多世界冠军，更是吸足了他们的灵气。

张老师讲的第三点是“社交养脑”。这个方法我长时间地试过难度最大，因为你很难碰到能够让你汲取营养的人。

很多人老说自己哥们多，经常餐桌上聚会，抽烟、喝酒加吹牛。

我在商场上混了好多年，这种饭局自然是经历了不少，我感到大部分的局对大脑不仅没有营养，而且还有害，特别是席间再碰上几个话痨，似醉非醉语无伦次地“叨逼叨”，一晚上下来你的智商要下降一大截。

要回来赶紧听一听《门德尔松小提琴协奏曲》，或是找一部自己熟悉的话剧好好看一看，如果还不能恢复，就赶紧睡一觉，第二天会好很多。

如果不得已连续有几次去参加这样弱智的饭局，我发现自己的脑子会出现“断片”，不仅写文章的时候词汇不流畅，有时候开车会突然忘了要去哪。

久而久之，我对饭局养脑就敬而远之了。

当你和团队共同策划一个项目，或者是在乒乓球场上和志同道合的球友切磋球艺，在中小型的读书会上能碰到高人交流几个小时，这种小范围的社交，营养价值很高。如果有这样的机会，自当珍惜。

人类从没像今天这样对大脑如此依赖，而我们对它的保养还远不够重视。

我始终相信，电影中那智力比我们还要发达的外星人，像豆芽一样细小的身子上顶着一颗摇摇晃晃的大脑袋，那不是空穴来风，人类从现在开始，如果经过几十万年的演变，我们也许会成为那样。

马云就是未来人的雏形。

都是些心里话和大家分享，今天送给大家的彩蛋是推荐一幅漫画，这可不是调侃，这一天离我们并不遥远。

保持一份好心情的成本是很高的，经风祝您好心情。