五斤枸杞不抵此物半两，经常泡水喝，补脾肾，平肝火，早看早赚！

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在现代社会中，越来越多的人们也都很喜欢注重养生了，所以很多人们都开始关注什么可以帮助自己的身体健康，能让我们更年轻，更有活力。我们都知道，枸杞是一个很好的东西，它能帮助我们降血压还能补充糖分等等。

相信大家都很了解也都很喜欢枸杞吧，枸杞它在女性这里面很受欢迎的，因为枸杞它能做到滋养我们的容颜，而且枸杞还可以补充气血，是女性朋友们年轻貌美的资本。对于男性而言呢，枸杞它也可以让男性更加的健康年轻，因为枸杞可以使男性滋养补肾的，说了那么多枸杞的好处了，接下来我就要引出今天小编的“重头三宝”啦！

一：蒲公英，蒲公英就是小编给大家介绍的“一宝”啦！这么一个很普通的植物性蒲公英却有着很多好东西。我们知道蒲公英很常见的，它有一个很高大上的名字——华花郎。在夏天的时候很容易上火的，这个时候我们泡一点蒲公英茶不仅能清热解暑，还能品尝到它独特的口感。在野外如果跌倒不小心扭到脚的话，这个时候蒲公英就来帮忙了，因为它有消肿的作用。蒲公英有和枸杞一样的功效，都能做到补脾养肝的功劳，此外，蒲公英还能治疗头疼、喉咙疼等这些功效。

二：三七，三七就是我给大家介绍的“二宝”啦！现在大家都有同样的小疑虑了吧？什么是三七呢？它都有什么功效呢？其实，三七另外一个名字也叫金不换，它可以做止血消肿的功效来使用的。对于女性来说，三七会让你更喜欢它的，因为三七可以补血养颜的，还能调经，这些对女性都很有用的，三七还可以补肝脏还能养脾胃。

三：鸡骨草，鸡骨草它能作为煮汤的食材，这样可以一举两得的，不仅让我们吃到了口感好的鸡骨草，还能帮我们补身体。鸡骨草作为滋补品的大佬，它可以滋肝养脾的功效，多吃鸡骨草可以增强我们自身的免疫力的。