红茶养生秘笈

　　喝红茶，从入门到略懂，再到乐在其中，学会欣赏个中门道。这期间，少不了多学、多喝、多闻、多问、多辨、多对比。慢慢积攒经验，从点滴学习。到最终，同样能成为喝茶领域里的个中高手，学会享受一杯好茶带来的无上美妙!

　　

　　季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。

　　美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒 张度会增加13%。

　　

　　按照其加工的方法与出品的茶形，一般又可分为三大类：小种红茶、工夫红茶、红碎茶和即溶红茶。

　　处于更年期的女性，脾气暴躁，睡眠较浅，红茶又具有提神的功效，如果饮用，会出现心跳加快的情况，加重更年期的不适症状。所以，更年期的女性尽量不要饮用。红茶虽好，但是饮用时也要注意方式方法，以免造成身体不适。

　　

　　现在全国各地制作红茶的很多，大家对红茶的追求也不尽相同，有人喝滇红，有人追求桐木关正山小种用松针薰过的口感，有人觉得宜红喝喝也不错。一 款红茶没有绝 对的好差，要分辨也有个小窍门，好的红茶有地瓜香，不好的红茶是烂地瓜味，这个滇红特别明显。也有少数别的口感的，比如安徽祁门红茶，出果香的。

　　红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中 心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。为我国第 二大茶类。