《韧性思维》精读分享44：如何管理精力（六）健康饮食

构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。 如何有效的管理精力？第六个心理练习是健康饮食。每天的饮食既是身体必须，也是在为我们的精力提供能量。