真正的高手，都在自讨苦吃！

作者：水木然

朗诵：芈儿

来源：水木然学社（ID：smr8700）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

// 兹心说 //

人生实苦，学会在苦中砥砺前行才是智慧。

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人生在世，有两种痛苦：

第一种叫生活的苦，是世俗琐事，是奔波操劳，是热嘲冷讽，是被收割。

第二种叫成长的苦，是主动改变，是寒窗苦读，是埋头奋斗，是孤独。

生活的苦和成长的苦，你总得选择一样。

如果你能接纳成长的苦，就可以避免生活的苦。

否则，你就在生活的痛苦里不断轮回。

我们身边有很多这样的人，他们日复一日，年复一年做着同样的事，看似很努力，但是却始终在原地踏步，没有任何增长。

其实这不叫努力，这叫重复劳动。

曾经有一个1万小时定律：只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从新手变成高手。

然而想想那些在流水线上工作了十年的工人，他们每天都在辛勤劳动，早已超过一万小时，最后的结果无非就是动作更熟练一点，并没有成为工作上的高手，生活上的强者。因此，绝大部分人的努力只不过在低水平的重复。

人生成长进步的关键在于四个字：刻意练习！

重复劳动，是将时间和精力投在同样的行为中，并且顺应了人性上的懒惰和安逸，让人越来越钝化，不需要思考，更不用强迫自己，机械的重复某种单一的行为。是温水煮青蛙，是守株待兔，是刻舟求剑。

刻意练习，是先找到正确的改变方向，然后抑制自己的懒惰情绪，按照设置好的路径，争取做到每一次都有突破，每一次都强迫自己做最应该做的事，并最终适应这种状态。

这就是积小胜为大胜，更是积跬步以至千里。

刻意练习的关键在于要走出舒适区。

心理学家把人的知识和技能分成三个区：舒适区、学习区、恐慌区。

在最内层的舒适区，你的一切都轻车熟路，一切举手皆可得。

在中间层的学习区，你会感到不自在，因为你面对的都是新事物。

在最外层的恐慌区，你会一直恐惧，因为你面对的都是远超你能力范围的人和事。

高手有一个特点：喜欢主动走向恐慌区，大胆面对未知和挑战，不断的迫使自己走向更高层次，这就是刻意练习。

记住一句话：高手从不去做喜欢的事，而是去做最应该做的事。

当然，这些应该做的事，往往是我们不喜欢的。但是，让你痛苦的人，往往是你的贵人；让你痛苦的事，往往是你最需要提升的地方。你本能决绝的，恰恰是你最需要的。

越舒服越没有挑战的事情，往往越危险。如果你现在处于这种状态，那你就要警惕了。

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人做事有三种境界：

第一种境界：为了生活，做了很多不喜欢的事；

第二种境界：有了资本，只去做那些喜欢的事；

第三种境界：为了进步，主动去做不喜欢的事。

很多人说：这不就是自讨苦吃吗？

没错，刻意练习的核心就在于主动找苦吃。

吃什么苦？吃改变的苦，吃恐慌的苦，吃不喜欢还要面对的苦。

这种苦，可以称为成长的苦。

这就是人生，你要么吃生活的苦，要么吃成长的苦。

生活的苦和成长的苦，这两样你必须选择一种。

那为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃成长的苦？

首先，成长的苦需要主动去吃，生活的苦却不一样，你躺着不动它自己就来了。

其次，生活的苦难可以被疲劳麻痹，被娱乐转移，无论如何只要还生存着，行尸走肉也可以得过且过，最终习以为常，可以称之为钝化。

而成长的苦在于：你始终要保持对变化敏锐的触感，保持清醒的认知的头脑，这不妨叫锐化。

人性使然，我们都选择吃生活的苦，而避开成长的苦，于是最后变的麻木不仁，如同行尸走肉。

生活的痛苦使人麻痹，唯有学习的痛苦让人清醒并提升，不选择主动吃成长的苦，就会一辈子吃生活的苦。

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随着科技的发展和享乐主义的盛行，人们越来越不愿意面对“苦”了。所有的东西都可以送到你家门口，所有的服务都可以直接上门，科技发展就是以无限满足人的享受和欲望为核心逻辑。

如今人们享福太容易了：吃饭有外卖，购物有淘宝，这不就是饭来张口，衣来伸手吗？

出门有滴滴司机主动来接；长途有高铁；约会有各种软件；无聊看短视频和直播里的各种表演。

人们生活水平越来越高，各种欲望都被填满，想尝试痛苦？没那么容易了！

的确，“吃苦”正在变成一件奢侈的事情。

在之前那个物质匮乏的时代，穷和苦是连在一起的，穷人就得吃苦。而现在这个物种过剩的时代，社会已经有足够能力圈养所有的人了，即便是穷人也不需要吃苦了，反而会过得更安逸舒适，天天刷刷短视频，看看直播和娱乐节目，玩玩游戏，去拼多多上买买东西，反正也消费的起。

恰恰相反，这个时代却轮到富人开始吃苦了，因为一个富人要想实现财富的保值或增长，必须得主动尝试很多东西，主动改变自己的很多习惯，甚至主动革自己的命，要保持进化，日日精进，这就是一种苦，富人得付出N倍的努力才能创造和守住自己打下的江山。

过去说的是穷苦人家，吃的都是缺衣少粮的苦，而现在即便是最底层的人，也不会为温饱而发愁了，而且互联网时代各种精神产品那么丰富，游戏啊，直播啊，娱乐节目啊，应有尽有，可以尽管沉迷，随便放纵。

未来社会，吃苦不再和物质无关，而是和精神有关。吃苦的本质是收敛自己的人性深处的各种欲望，长时间为了一件事聚焦和专注，并且放弃的娱乐，放弃的虚荣，放弃的享受，以及在这个过程中所忍受的不被理解和孤独，其本质是自制和自律的能力，是延长耐性和深度思考的能力，这些都是精神上的苦。

未来，富人比穷人更需要吃苦！

未来，穷人要想改变命运，唯一的路径就是“主动去吃成长的苦”！

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那么为什么很多穷人不能通过吃苦来改变自己的命运呢？

最关键的原因是：富人为了保持自己的地位，不允许穷人吃苦！

一旦让穷人都觉醒，意识到需要通过吃苦改变命运了，显然就会威胁他们的地位。

看看我们身边吧，各种短视频/娱乐节目/游戏等等，让大家沉浸在各种浅层的刺激里，这一个个碎片化的满足让我们上瘾，沉溺其中不可自拔。这就是富人的逻辑，要把穷人都圈养起来，给他们吃喝，给他们找乐子，让他们个个乐此不疲。

而对穷人来说，由于人性的原因，一个是眼前伸手可得的欢愉和快感，一个是需要用痛苦磨炼自己的精进过程。绝大不多穷人宁可躺在底层的舒适区麻醉自己，也不愿意去磨砺自己。

这也就是为什么现在娱乐/游戏/短视频那么发达的原因，因为必须让穷人把自己多余的精力消耗掉。沉醉于各种短暂而刺激的快乐，是消耗一个人精力的最好方式。

最后的总结：

未来社会，富人对待穷人就像我们对待宠物一样，把穷人圈养起来，不允许他们吃苦，只允许他们放纵和享乐，乐不思蜀，不思进取。

然后，“富人”负责设计社会的游戏规则，分配饲料给大家，并且翼翼的维持着社会的秩序，既不能让“宠物”们哄抢食物，也不能让“宠物”们越位。

而“穷人”只要负责玩耍嬉戏就可以了，比如是鸡，就只管定时打鸣；是狗，见了主人就汪汪两声；是猪，吃饱就睡，睡醒就吃即可，傻傻的过好自己一生即可。

99%的人都将进化成“宠物”，这是这个社会的规律。

未来这些宠物们会被各种廉价的食品填饱，在各种短视频/小说/娱乐节目中浸淫。当然，社会已经有足够的资源养活它们，哪怕它们不能创造任何价值，但是社会也可以把他们养活，圈养起来。

因此，我们只有两条路可以选择：

要么你主动吃成长的苦；要么你随波逐流，沉浸在各种低级快乐里，承受着一轮又一轮的痛苦，被一茬又一茬的收割，在生活的苦里不断轮回。

兹心批注：

（1）人生就是一场梦，来也空空，去也空空，一切不可求，一切皆是苦！每个人在轮回中修行，不断地去完善自我，用自己的智慧去改变困扰的苦，只有自己去努力，让自己强大起来，才有能力为别人，为世界化解苦难。世间的种种苦难都是答案，过于执着！双眼便会被眼前的世俗所蒙蔽。

（2）人这一生，最大的敌人就是他自己。但同样的，人这一生，最好的朋友，也是他自己。修行就是一场修己的过程，一个人只有懂得不断成长，不断修正自己，才能成为真正意义上更好的自己！正如纪伯纶所说：如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修行；一切才真正开始！