立春!吃什么美味有讲究!还有……

注意,

“春季里开花十四、五六,

……

六月六看谷秀,春打六九头。”

2021年2月3日,星期三,22:58:39

立春啦!

立春的“立”说的是开始,

“春”说的是季节,

老年间是把立春这天定为春节,

说的是春季由这儿开始了。

那么,

咱北京人在立春这一天

都讲究点什么呢?

想必我不说,您也知道

那就是:春饼+N种美食!

炒 合 菜

《四宝鉴》中曾记载:

“立春日,都人(指北京人)做春饼,

生菜,号春盘”。

(图片来自大众点评:夷希天下)

北京人,吃“合菜”十分讲究。

一是节令性强,立春日必不可少;

二是吃“炒合菜”需要春饼卷食,

这样才能品出其味道来。

(图片来自大众点评:dpuser_30118545078)

有诗云:

“咬春萝卜同梨脆,

处处辛盘食韭菜”。

将鸡蛋、韭菜、肉丝、

粉丝、豆芽菜、菠菜炒在一起,

便是“合菜”。

(图片来自大众点评:南希可儿)

春卷、春饼

每年立春日,

北京人都要吃春饼,

名曰“咬春”。

过去立春时节的北京

往往还看不到什么绿色的春意,

于是便有了春饼,

就像是人们寄予春天的希望,

薄薄小饼卷着满满的希望。

北京人吃的春饼,

也就是所谓的烫面薄饼,

用两小块水面,中间抹油,擀成薄饼,

烙熟后可揭成两张,卷着菜吃。

吃春饼,

除了咱刚说的合菜,

还讲究往里加上点酱肘子,

尤其是那天福号的,太馋人了!

吃春饼时,将合菜包起来,

从头吃到尾,

这叫做“有头有尾”,取吉利的意思。

同样,

还有一种吃食也深受北京人的喜爱,

以薄面皮包馅、用油炸制而成的春卷,

一到立春,自然是不能少了它。

每逢立春,

稻香村还会推出“立春咬春卷”

您上稻香村转转,再拎点熟食回家,

一顿饭就出来了~~

吃 萝 卜

在立春日吃萝卜,

北京人首选“心里美”~~

老年间,

四九城里卖萝卜的小贩,

有推车的,有挑担的,

串着胡同叫卖:“水萝卜哎,又脆又甜哟!”

买萝卜咱先挑,挑完递给小贩,

只见对方拿起小刀,

先是“嘎巴”一刀把心里美顶部削去,

再飞快的几刀旋开萝卜皮(不切断),

最后把萝卜芯按方块样儿横竖几刀切成方形条状,

整个萝卜被切成好像一朵盛开的红牡丹花,

特别好看。

举着切好的萝卜回家,

全家人掰开萝卜条,

嘎巴嘎巴地吃着萝卜,

脆!甜!微辣!

那时候的老北京,

再穷的人家,到了立春这日子口儿,

只要听见胡同里有人吆喝:“萝卜赛梨...”

说什么也得给孩子们买个萝卜咬咬。

立春前后的养生也很重要!

1.早起早睡以养肝
立春时节护肝是最有效果的,也是必须要做的!早睡早起,清晨出门去散散步,放松形体,这就是适应春天的养生方法。
2.防止旧病复发
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3.不要过早减衣

“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。

4.每天梳头百下
《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。
5.少吃补品和盐
立春的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。
6.多吃韭菜香菜
春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。

好了,

关于立春,

今儿就先跟您聊到这儿吧,

小编要洗手去吃春饼喽~~

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