艾灸虽好，但如果不懂这些，可能会伤身！

这些年做艾条生意，总是有客户问这样的问题（刚开始我也很蒙……没办法，为了生意，一边做生意一边学……）

小孩子可以艾灸吗？艾灸的话一般一个穴位灸多久啊？艾灸后能洗澡吗？一周艾灸几次啊？艾灸后起水泡了怎么处理？……等等。今天我就把问题整理一下，在这里给你做一个详细的解答。

艾灸

什么人不能艾灸？

1、小孩子（三岁以下）不适合艾灸；如果一定要灸的话，不要用艾灸盒，要手持温和灸，艾灸的同时，把手指放在孩子艾灸穴位附近，感受一下温度，注意：小孩子的皮肤比较嫩，皮肤受热度比我们成年人要差不多，所以你感觉温热，可能孩子已经感觉烫了，要稍微远一些。

2、孕妇不适合；史书有孕妇艾灸安胎或者调整胎位的记载。孕妇是可以艾灸，但是必须要在医生的指导下进行。我们都知道艾灸是活血的，如果自己私自操作，那是很危险的，切记！

3、阴虚阳亢体质的体质不适合艾灸；中医本身就是调理体内阴阳平衡的，本身已经火气很大了，再艾灸可能就是火上浇油。阴虚阳亢体质主要表现为：心悸。失眠、多梦、夜间盗汗、头晕头痛等。（具体可以咨询中医）

艾灸多久灸一次？一次灸多久？

如果是新手艾灸的话，之前没有艾灸过。那就一天艾灸一次。艾灸五天，休息两天。

一次艾灸2-3个穴位，一个穴位15-20分钟左右就可以了。

艾灸讲究循序渐进，如果你经常艾灸，适应了。那就可以根据自己的需要来，一天灸个两个小时也是没问题的。

很多新手，那一上来就是7CM的大艾条，还连续灸三个小时。你不上火谁上火……，先用1.8的艾条慢慢过度，慢慢的用3CM、4CM或者更粗的，越粗的艾条火力越大，烟也就越大。

隔姜灸

什么时间艾灸最好？

一般建议白天艾灸，早上、下午、都可以。晚上九点之后就不建议艾灸了。

有些人说了，我下班晚，回家吃饭忙完大概就这个点了，是不是就不能艾灸了。

如果非要艾灸的话，可以艾灸一些滋阴的虚穴位，比如：三阴交穴，涌泉穴等。

艾灸顺序

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧

艾灸出现了排病反应怎么办？

首先要搞清楚啊，什么是排病反应。很多人用铜制无烟艾灸盒，艾烟的热量散发不出去，附着在皮肤表面，时间长了形成的红疹，这个不叫排病反应。

铜制无烟艾灸盒

由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、上火、嗜睡、红疹，硬疙瘩、起水泡排湿等反应，一般不需要顾忌，继续施灸就能会消失。

起红疹的话，如果自己确定是不是排病反应，可以换一种灸法，就如悬灸，看看还会不会起红疹，如果还有，那就是排病反应，那就不用管，继续艾灸就行。

如果是水泡的话，用针挑破，消毒之后，就可以继续艾灸，不会留疤。

艾灸注意事项

1.大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸

2.皮肤过敏者不宜灸

3.孕妇不能艾灸，如需施灸请遵医嘱

4.艾灸后，要避免着凉，不要马上吹风

3.艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

6.艾灸后的2小时内不要洗澡，容易受寒