夜听 | 摆脱虐恋第一步：拾起自尊

Hello

与世界上独一无二的你相遇

真幸运

文字 | 汐汐

声音 | 汐汐，一个正在发芽的种子选手，希望用我的声音温暖你，明天心理情感主播。

成長得慢一點，被愛得穩一點

昨晚跟朋友聊到这个话题身边很多朋友有过这样的经历，总是会不遗余力地去喜欢一个不喜欢自己的人。

当你尽心尽力地去讨好和靠近的时候却爱而不得，频繁感觉到自己在感情中似乎被尖针刺痛，遍体鳞伤，时常被苦涩的情感自我感动道：我真的很爱他，他就是我生命中那个特别的人。

并且告诉自己，也许，他也是喜欢我的。

尽管，在大多数时候这样的爱带给你更多的是胆怯和自卑。

在电影《被嫌弃的松子的一生》当中，女主人公松子一直对爱情满怀憧憬，毫无保留地去爱别人。可是无论怎么用力地去表达，松子喜欢上的人总是不喜欢自己，于是松子郁郁寡欢，直到走到生命的终点也没能够明白爱情的真谛。

我们时常对感情陷入一种误区，认为所有的感情都是需要争取得来的，如果没有被对方接纳只能证明自己不够优秀，不够成熟和懂事。

于是我们便开始尝试着改变自己，开始试探对方的喜好，劝服自己：这样的改变是对的，他是为了让我变得更好才这样的。

渐渐地你变得越来越小心翼翼，如履薄冰，甚至有一天当对方同意和你交往时，反而会因为长久以来的自卑而拒绝对方，在这段关系当中把自己逼进谷底，不得喘息，最后，无疾而终。

其实没有人会喜欢痛苦，只是时间久了，你也就慢慢地习惯了这样的痛苦而已。

有时候，越是自信的人，越容易在感情中感受到一种失落感和挫败感，她们似乎急着向那个不会喜欢上自己的人展示“我很好”，“我值得被爱”。

尽管身边有无数人在告诉她你真的很优秀，但是她也只想要那个人的那份肯定和珍惜罢了。

突然想起好友S的一段经历，S曾经和一个男生交往四年，刚开始的时候两个人整天黏在一起任谁也分不开，但是时间久了男友开始各种挑她的毛病。说她不及以前温柔体贴了，觉得她的穿衣风格有问题，进而认为S的说话方式需要改进，再到提出他们之间需要距离来产生美。

一向在爱情里面依赖伴侣的S便开始怀疑自己是不是真的不够好，她按照男友说的一点一点地去改变，变得更加懂事，学习穿搭，每次跟男友说话聊天都要逐字逐句地斟酌好半天。

尽管如此，男友也总是可以说出对她不满意的地方。S越来越感觉到在这段感情当中两个人的定位变得模糊起来，自己一直处于一个弱势地位，强大的压迫感向她袭来。

最终S崩溃地结束了这段关系，干脆利落。

弗洛姆在《爱的艺术》里面写道：爱可以让人克服孤寂和疏离感，但同时也是能让人保持个性，保持人格的完整的。

如果错误地把对方对你的求全责备当作你可以让自己变得更好的情感态度，那么最后受伤的，只能是自己。

那么，如何摆脱一段所谓的“虐恋”？

答案是，你要学会爱自己。

就像舒婷在《致橡树》中写道：我如果爱你，我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。

你如此骄傲的一个人要懂得，没有哪个人的爱值得你放下自尊，降低态度地去祈求。你们应当是两棵彼此挺拔的树，千万不要成为依傍对方的藤蔓。

虐恋情深只是许许多多不切实际的电视剧里面独有的戏码，自我感动这种事情需要适可而止。

小K在和F恋爱的时候曾说过：如果你开始怀疑他爱不爱你，那他就是不爱你，因为真正的爱是不需要感受的，它是像潮水一样袭来的，它是像空气一样随处可见的，它是会满天满地把你的心拖住的。

爱应该是心甘情愿，是生活里的一颗糖，若是你在其中感受到的悲苦远远大于甜蜜，那就早早地离开吧。

千万不要因为对方偶尔给你一点甜头，就忘记了大部分时间自己是如何熬过那些日子的；千万不要在分开时坚决，在结束时回头。

最后，希望正在听节目的你也可以对“虐恋”说不，戴好你的皇冠，去拥抱那个对的人。

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编辑：汐汐