气血足，容颜驻

我们大家知道，气质、气色是形容一个人独特魅力的两个方面，有人气质很好，例如练瑜伽的人或者空姐，但是从中医的角度讲虽气质很好，但是气色很差，甚至面色晦暗或者萎黄，这个时候就说明你的体内气血不足或者气滞血瘀了。或许是因为每个月都会有几天流血的日子，许多女性都存在气血不足的现象。而当女性气血充足之时，看上去就会气色好，精神饱满，人显得更加年轻。因此，古今中外都有不少女性为滋补、调养气色煞费苦心，不畏辛劳。

   女人最担心的莫过于衰老，所以她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽。而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的，脾气虚弱，气血自然不足！

我生活工作二十多年的运城市，以馒头为主食，所以，大街小巷时常会见到很多以蒸馒头为业的“馍铺”。我特喜欢等馒头刚出锅时买馒头！通常，早上馒头刚出炉时，饱满充实，放久了，热气没了，水分丢了，就皱巴巴。人是天地万物的一部分，又何尝不是这样呢？各类皱纹，脏腑衰竭，各种下垂，萎缩性疾病，其实都有相通之处。大家理解了中医阴阳的理论，就明白了该如何让脸色透亮，精神饱满。就像蒸馒头，你必须满足两个条件，锅里有水，此阴也；锅下有火，此阳也。阴不足无疑濡养，阳不够不能气化。所以美容保健都是要在阴阳上用功夫。脸上皱纹，就是一个阳气不足，水分流失的过程，您看馒头出炉了，一边没有阳气去蒸，一边水分又不断地流失，注定会干瘪。中医讲补气血的道理就在此，给您加点儿热，加点水，让您保持刚出炉的状态，那就会长生不老啦。中药附子理中丸、金匮肾气丸或补中益气丸及人参归脾丸等，就是给您加热添水、滋补气血的良药，所以它们加减配合就可以抗衰老除皱纹了。

   常言道，人过四十气血过半！人的皮肤及五脏六腑全都依赖气血的滋养，年轻人为什么皮肤光华，长相清秀，身体健康，不就是因为气血充盈吗？随着年龄的增长，人们的气血也越来越少，人也随之越来越老了，女士们全身皮肤衰老，面部皮肤衰老的主要原因就是阳明血亏，所以女士们要想保持住你的青春靓丽，首先就要保护好自己的脾胃，养好养足你的气血。在日常生活中多食那些具有滋补气血功效的食物，如香菇、莲藕、红小豆、桂圆、红皮花生、葡萄干、新鲜牛肉、西红柿、生姜、甘蔗红糖、怀山药等食物。同时，尽量不熬夜，不生气，少欲望，不做那些有损气血的事情，你一定会像年轻女孩子一样美丽可爱，不是做不到而是你不能够坚持保养，“临时抱佛脚”是来不及的！