吃土豆不如吃它！通便、补气健脾胃的良药！老人孩子都爱吃~ / 开普饭

前段时间立秋"贴秋膘",让大家多了个名正言顺大块吃肉的理由了.让暖暖瞧瞧,有多少暖粉开始"大鱼大肉模式"走起了 . 不过刚刚入秋,咱们身体的肠道消化能力较弱,此 ...

天气冷,人的食欲就会变旺,尤其是对于肉食的渴望渐渐变强.然而,肉吃多了,会增加胃肠负担,导致积食.便秘.口气重等问题. 那么调养脾胃适合吃些什么呢?常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯,但是红薯虽好,却 ...

立秋后,芋头大量上市,现在的芋头真是又便宜又好吃,虽然相貌丑丑的,但是人家"内涵满满",兼具营养和药用双重价值,古时甚至还有"皇帝贡品"的美誉呢~ 芋头三大优点 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季是调养脾胃的关键时期,这时候吃些什么比较适合呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,芋头的健 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季更是调养脾胃的关键时期,那这时候适合吃些什么呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食 ...

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中医认为,芋头味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用. <滇南本草>中记载: 芋头,治中气不足,久服补肝肾,添精益髓. 经常食用芋头,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢 ...

土豆是一种特别便宜的食材,但在不同的菜系中却有着举足轻重的地位,我们不但可以用它来做很多的家常菜,还可以做出漂亮又好看的美食.世界各地的土豆食谱可能有成千上万的变式,数不胜数,简单来说最基本的烹饪方式 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

芹菜是我们在日常生活当中经常食用的蔬菜之一,它所含的纤维素.碳水化合物.蛋白质.钙,都是我们人体所需的重要营养元素,是一款非常具有保健功能的食材.平时我们做芹菜一般都是用它的根茎,会把叶子直接丢掉,其 ...

土豆是我们平常生活中非常常见的食材,土豆的做法是多样的,就比如说我们最常吃的酸辣土豆丝,干锅土豆,土豆片,都是非常好吃的美食.今天跟大家分享一个土豆不一样的吃法,但绝对是最好吃的做法之一.这个土豆不一 ...

吃土豆不如吃它！通便、补气健脾胃的良药！老人孩子都爱吃~