治疗失眠,竟有如此简单的方法
治疗失眠,竟有如此简单的方法
以下文章节选自湖北十堰的知名中医余浩的公号“任之堂”
最近遇到一位民间奇人——老杨,一辈子就干一件活,如何用食物给人治病,不仅仅要效果好,还要患者以后不容易发再病,发病了继续用相同的食材,还是可以搞定!
这一下苦功夫,用了20年,老杨终于弄明白了,原来中药是这样治病的,食物也可以起到很好的效果!
于是就有了和老杨在隐竹斋进行长达半个月的交流,如何用食物来保健和治病,食物的味道和人体五脏六腑之间的关系如何?
如何用食材来解决失眠的问题呢?
我们向杨老师发问,杨老师说:失眠要看是啥情况,下面几种情况可以参考:
第一:如果入睡困难,说明阳不入阴,心肾不交,睡前喝点盐开水,咸味就能入肾,就能促进心肾相交。
第二:如果睡得浅,喝点酸味的东西,就睡得深了,可以用山楂熬水喝,喝完晚上就一定睡得深沉,这样的患者大多脉象偏细。
第三:如果感到人很沉重,很累,睡不了,脉粗,这是水多了,用茯苓煮水喝就可以了!
第四:如果梦很多,这样的患者肝郁,用桂皮熬水喝,梦就少了!
为了验证老杨的话,当晚我弄来200ml白开水,加上二十毫升左右的醋,再放了少许盐,自我判断:脉偏细,入睡困难,睡得浅!
没想到喝完这杯酸咸的水后,立马困意袭来,美美的睡了一个好觉!后来用山楂来做实验,效果也很好。
没想到喝点酸的,失眠的问题就解决了!
于是最近临床上遇到失眠的患者,凡是脉象偏细的,处方辩证的基础上,加上山楂一味,复诊时都反应睡觉大大改善,实验越多,越觉得值得深入研究!
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