今日养生日历提醒2018~1~2,满月最佳时间，最宜吃的冬笋【和做法】
今日养生提醒
请写下2017年最困扰您的健康方面的问题。
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2017年已经过去，从以上的问题中选出一个嘴需要改善的问题，做为2018年最首要的养生目标。
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今日待办： 1，继续喝冬至汤和银耳羹。
2，雾霾地区喝鱼腥草茶。
3，对上一年的身体状况做一次年终总结。
（小编温馨提醒;可以每天自己找一个随身的小本本记下哦！以便以后自我观察自身健康状况，时刻掌握自身身体情况）
养生诗句
送别
唐.王维
山中相送罢，日暮掩柴扉。
春草明年绿，王孙归不归。
【诗评】语似平淡，却有无限感慨，藏而不露。
甲午日
二九 第三天
客火气
主寒气
丁酉岁.壬子月
木运不及.金火合德
今日为满月，最佳赏月时间为晚上10:24分。
今日宜吃冬笋
营养价值 竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,在营养上,过去有不少人认为,竹笋味道虽然鲜美,但是没有什么营养,有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”.中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
冬笋炒肉的做法：
食材：冬笋500克，五花肉300克，青椒3个，盐1勺油适量，生抽适量，小米椒4个，蒜2瓣姜适量，油辣子1勺，嫩肉粉适量
第一步：肉，辣椒，姜，蒜，切丝。冬笋抄一遍水切片备用。
第二步： 瘦肉加入嫩肉粉、少许盐、生抽，腌制10分钟。
第三步：锅内加油预热家加入红椒，蒜，姜翻炒，在加入腌制好的肉下锅翻炒
第四步：加入青椒，冬笋，油辣子，盐，生抽翻炒。
出锅
end·
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