很多人吃这个停不下来，殊不知是导致血管堵塞的元凶

很多医生会将血管比作是“公路”，公路顺畅无阻，车辆才会顺利通行，如果发生了堵车状况，那么整条公路也就瘫痪了。同理血管也是如此，如果血管出现了堵塞，那么人体就会出现一系列异常状况，严重的时候就会危及生命。而现实生活中，很多小习惯都有可能会引起血管堵塞，所以大家一定要多加留意。

这种坚果或在偷偷“堵塞”你的血管

43岁的崔女士，在一家幼儿做厨师，而且只做一顿中午饭就可以，工作比较清闲。下午下班回到家后，崔女士就坐在沙发上看电视、吃零食，手里常常拿着一把巴旦木，崔女士认为吃起来特别香，并且也不会像瓜子那样，吃起来上火。在去年体检的时候，崔女士被查出患有高血脂，医生建议她平时饮食要多加注意，少吃点油腻食物。

崔女士也确实听了医生的话，饮食变得清淡了不少，但是看电视吃零食的习惯并没改，依旧每天吃很多巴旦木，而就在一天午后，崔女士感到头有点晕，准备躺床上休息会，刚走到卧室，感到眼前发黑，并且四肢也有点不受控制，于是打车去了医院。检查后发现刘崔士脑部血管轻微堵塞，属于轻度脑梗。

医生问诊后得出结论，就是巴旦木引发了这次脑梗，巴旦木属于坚果类，吃起来十分美味并且香甜，其中所含有的油脂极为丰富。食用后，能够快速为人体补充能量。但是，这种干果却不可吃太多，尤其是血脂高的人，容易造成血管堵塞。

因为巴旦木过多摄入，容易引起体内的脂肪增多，造成血脂升高，容易在血管内形成斑块，堵塞血管，所以大家要记得提醒家人尽量少吃巴旦木。===PEI_PAGER_PEI===

血管堵塞后，身体容易出现这些异常，别不在意

听力下降、常常 耳鸣 ；

眼前发黑、视力减弱、短暂性失明；

头晕、头痛、哈欠增多；

四肢麻木、四肢协调性减弱；

单侧流口水、吞咽困难、言语障碍；

呼吸困难、胸闷、喘不过气；

走路腿疼、 间歇性跛行 、小腿静脉曲张。===PEI_PAGER_PEI===

养护血管健康，平时要养成好的生活习惯

习惯1：坚持运动

坚持运动对于养护血管来说是很有帮助的，增加血管的弹性，避免血管出现纤维化以及硬化的情况。同时在运动的时候，消耗的脂肪也是比较多的，这时候能够帮助血管减轻压力，减少血液中的脂类物质，维持血管能够正常运作，并且促进血液的流动速度，降低血管堵塞的几率。

习惯2：保证饮水量

常饮水对于机体的运作是非常重要的，机体运作离不开水分，同时还可以促进血液的流动速度，保证血管的通畅性。在喝水时加入一些有助于降血糖降血脂的食材，更能起到很好的效果，《黄帝内经》当中记载， 蒲公英 ，苦丁，金银花，罗汉果，茉莉花，薄荷等食材搭配在一起煮水喝，可以降低血液浓度，帮助改善血管问题，其中部分食材成分作用如下：

蒲公英：有大量的维生素和钾元素，这些元素有降低血液浓度的功效

罗汉果 ：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效，本身有含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质

苦丁 ：能提高人体抗病能力，净化血液，帮助降血糖，降血压，促进血液循环

有降脂需求的人可以用以上提到的这些食材制作降脂茶，但是降脂茶的制作过程比较复杂，没有时间也可以购买成品 降脂茶 包，现成的茶包当中包含上述提到的食材，每一包都是独立包装，饮用时特别方便。

图文综合于网络