最具误导性的观点“没有千斤力，莫谈四两拨千斤”，你中招了吗

“四两拨千斤”，在太极拳运劲理论中视为精华之论。也是太极拳能够以小博大，以弱胜强的奥秘所在。但是对此句的理解，确实各人有各人的说法。近些年来武术界听到不少对于此句经典解释的观点，其中部分人很认同的便是“即使是四两拨千斤，也得自身先有千斤之力，然后才能用四两来拨千斤”。

一开始听没有细想，貌似有点道理。但是仔细一想，却又不是这样，所谓失之毫厘谬以千里，此观点肯定不正确的。因为自身只有“四两”力，便使用了四两，这使用出来的“四两”跟自身有“千斤力”而使用了“四两”，有何不同吗？因为都是用了四两啊，难道此“四两”比彼“四两”要大吗？这显然不可能的，窥其本意，也应该是描述为自身拥有的力量很大的时候，感觉用很小的力就能制服对手。然而这里的很小的力是相对于自身拥有千斤力量而说的，比一般人的力量大很多。有千斤力而用四两的本意，还是大力胜小力，小力胜无力。与“四两拨千斤”显然背道而驰。

那么，四两拨千斤究竟作何解呢？其实这只是古人在描述太极拳以弱胜强以小搏大拳理时的一个修辞而已。或者是夸张，或者是类比。这里的“四两”和“千斤”，并不是指真实的“四两”力和“一千斤”力，并不是让人抠字眼去计较四两力还是千斤力的，也不是强调大力胜小力。原文说：斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳,有力让无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察“四两拨千斤”之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。 对于太极拳论，我们绝对不能逐字逐句去翻译和理解，这样容易理解偏了，有时间的话，后面跟大家分享一下我对太极拳论的理解和分析。就这几句话而言，实际上想表达的意思是，天下的拳法千万种，但基本都是遵循大力胜小力，以强胜弱的原则。然而还有一种原则是“四两拨千斤”，这个原则指导下的拳，显然不是以强凌弱，而是用巧胜人。兵法有云：将在谋而不在勇，兵在精而不在多。只要会用巧，不用多少力量便能达到以弱胜强的效果。以强凌弱，这没什么可得意的，绝对优势取胜，谁都能做到；能以弱胜强，才是英雄，才叫技术。

所以太极拳的精华，在于劲法应用，就太极拳而言，劲法应用的最佳方法，是推手。推手的前提是先得劲，没有劲如何学应用？想要得劲，就要知道什么是得劲，得劲指的是身备五弓的“六合劲”，是“整劲”是掤劲不丢的“掤劲”。在这个基础上才衍生出八法劲，所谓用劲就是灵活应用八法劲的范畴。而要得劲，先要换劲，换劲的方法太极拳采用套路来做，这是效果比较差的一个方法，十年不出门，成材率很低，当然这是个人看法。后人要根据太极的训练体系仔细训练才是。至于太极如何达到四两拨千斤的效果，如何以柔克刚、引进落空、沾连粘随，这是内劲运用方面太极拳的精华所在，发劲方法以及使用技巧的范畴，也是修炼体系里最核心的东西，其他章节里再做专题讨论。

本文节选自《传统武术答疑解惑录》