肝虚，需要喝点“补肝汤”

【肝虚的4种表现，你有吗？】

1、肝血不足：面色无华，眩晕，失眠多梦，耳鸣如蝉，眼睛干涩，视力下降，夜盲，指甲易断裂，容易扭伤

2、肝阴不足：头晕眼花，眼干眼涩，手心脚心发热，颧红盗汗，口干舌燥，舌红少苔

3、肝气虚衰：胁肋胀满，眼睛干涩，视力模糊，面色暗黄，记忆力下降，食欲不振，消化不良，气短难以平卧，头重目眩，四肢乏力

4、肝阳虚衰：闷闷不乐，精神抑郁，腰膝酸软、畏寒肢冷，头痛目眩，胸胁胀满，懒言少语，神疲乏力，自汗，肢冷便溏，小腹冷痛，舌淡

中医讲虚则补之，补以治虚，但对于肝脏来说，畅其用曰补，益其虚亦曰补。肝为五脏之一，藏精气，主疏泄，精气不外气血阴阳，若肝脏所藏之气血阴阳亏损，治之则需用补益之法，所谓虚则补之，损者益之。

今天我们说一个养肝血的通用方子，就是出自《医学六要》的补肝汤，适用于肝阴血不足的问题。组方是：熟地 当归 白芍 炒枣仁 川芎 木瓜 炙甘草，一天一剂。治疗主症是虚劳肝血不足，筋缓不能行走，眩晕耳鸣，眼目昏暗，视物昏花，或肢麻抽筋等。

方中的熟地、当归、白芍、川芎这四味药叫四物汤，四物汤是养血的基本方剂，四物汤加枣仁既能养肝血，也能养心血，木瓜主要作用是养肝血，舒筋活络，配合芍药甘草，治小腿抽筋效果特别好。若气血俱虚，则宜用《证治准绳》补肝散（山茱萸、当归、五味子、山药、黄芪、川芎、木瓜、熟地黄、白术、独活、酸枣仁）来养血益气，柔肝疏肝，方中的川芎、独活味辛性温，主走窜疏达，使补中兼疏，补而不滞，这是补养肝血制方所要充分注意的问题。

需要注意的话，炒酸枣仁对于肝纯虚无邪热者较为合适，如果是属于肝实或肝气盛化火，脉象弦数有力者，则不宜用酸枣仁，这种情况建议用张景岳的化肝煎，我们后面会讲到。当然所有处方立药的前提都是根据脉法来进行判断，因病机一旦明确，判断对了，用上此方肯定就会有效果。

肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候，肝血不足的调理是多方面的，首先患者可以从生活方式上进行调理，比如注意饮食的搭配，均衡饮食、不挑食；

注意休息、不要经常熬夜，以免耗伤阴精，引起肝血不足；或者保持心情舒畅，使肝气条达；其次，如果患者已经存在头晕、乏力等血虚的表现，则可以采用一些补血的药材，比如红枣、枸杞等加入日常饮食中一起食用。