权威杂志发文：宇航员的训练方式居然可用于癌症康复 ？
很多觅友也许会好奇，宇航员和癌症患者会有什么共同之处？提出这个问题就够奇怪了，宇航员们不都是精挑细选出来的，那么身体不应该都是“杠杠的”吗？怎么能跟肿瘤患者比较呢？
其实不然，纽约纪念斯隆-凯特琳癌症中心的运动生理学研究员专家Jessica Scott博士认为，宇航员身体本来都很棒，可是经历了太空环境的影响，对全身多个器官产生毒性反应，这些毒性反应与肿瘤以及肿瘤治疗副作用非常相似。
简单来说，太空飞行对宇航员身体的影响主要表现在骨骼、肌肉、心脏和大脑这几大器官上。宇航员太空中周逗留一个月，就会导致2%的骨质流失。要知道，一般情况下每年丢失4%的骨质就算是严重骨质疏松患者了。除了骨质流失外，失重条件下，宇航员还会面临肌肉萎缩、心脏功能下降等问题。相比之下，肿瘤患者由于治疗或疾病引起的不适，也会出现运动下降、长期卧床等生活状态，同样影响患者的心肺、骨质以及肌肉退化问题。
在认知功能角度，宇航员还会面临注意力、记忆力全面下降等问题，这些与癌症患者的“化疗脑”问题非常类似。Scott博士是这样比喻太空飞行的：
“太空飞行就像在床上躺上几个月，长时间的失重反应其实和癌症患者所经历的打击是一样的。”
二者之间唯一的区别在于，太空任务是事先计划好的，人们从一开始就意识到很多可能的健康问题，因此会提前做好准备准备，癌症则让人措手不及，患者们并没有提前“训练”自己的身体应对癌症。
图片来源：NASA官网
实际上，在过去60年里，为了解决宇航员的一系列健康难题，NASA已经开发了一个全面的解决方案（CMP）来减少太空飞行的毒性反应。这套方案的有效实施，能够让宇航员维持太空飞行长达11个月，可以说是了不起的进步。下面这个视频中有一点简单的介绍。
↑ 一种叫做“纳米运动”的疗法用于宇航员训练，这种方法有望用于瘫痪或长期卧床的肿瘤患者，帮助他们抵御骨质疏松等问题。
作为NASA在约翰逊航天中心运动生理学实验室的资深科学家，Scott博士就想，把宇航员的这套运动方案用于癌症患者，能否降低治疗副作用、控制肿瘤进展呢？最近，这项研究的先期评论文章发表在国际著名的《细胞》杂志上，引发了广泛关注。
为了证明这种运动策略是积极有效的，Scott博士把运动设备运到患者家中，并在位于曼哈顿的斯隆-凯特琳纪念中心(Memorial Sloan Kettering)进行“远程监控”，这个过程就像是对、千里之外的宇航员进行运动监控一样。好处是，患者不用三天两头的往运动诊所跑，在家就能进行治疗。
下图介绍了该项目实施过程中，癌症患者的运动治疗应该受到严密监测，患者通过互联网将自己的心跳、血压、体重、体能等各项生命体征上传给医疗中心，从而确保运动治疗能够随着临床治疗的推进随时进行调整：
临床治疗前，积极的运动提高心肺功能，做好手术、放化疗的体能准备；
临床治疗中，适当的运动抵御心肺功能的下降，使机体可以维持放化疗过程，或减少手术并发症；
结束所有临床治疗后，再恢复积极的运动模式使心肺功能恢复正常，让术后、放化疗后患者尽快回归正常生活。
Scott博士表示，NASA制定的锻炼策略也许真能拯救数以百万的癌症患者。要知道，由于放化疗的毒副作用常常很严重，这些临床治疗手段常常面临中断，影响了长期治疗效果。而良好的运动管理则能帮我们降低毒副反应，使常规治疗能够持续下去。
仅就中国而言，有近2700万人正在抗癌之路上艰难前行，如果简单的运动疗法能够让这些患者受益，那将是抗癌领域一场巨大的进步！
肿瘤康复运动标准缺乏，患者康复之路受到影响
澳大利亚临床肿瘤协会(COSA)等专业团体已经意识到，如果不把有针对性的抗癌锻炼纳入肿瘤治疗标准，将是抗癌领域的一项巨大损失。今年10月份，一个由美国运动医学学院（ACSM）牵头，全世界17个组织参与的运动医学联盟提出这样一个愿景：运动方式应该像药品一样出现在患者的处方笺上，患者的体能与运动指数应该作为一项“生命体征”，像血压、心跳一样记录在每个患者的病案记录上。可见，医学界已经越来越重视运动在肿瘤康复中发挥的作用。
可是我该做什么样的运动？怎样的运动才能真正起效？每个人心里的标准都不一样。有的人觉得瑜伽有效，有的人青睐太极拳，有的人喜欢气功，可林林总总的运动方式不仅标准不一，所起的效果大多数还只是患者的经验与“体感”，没有任何严格的科学研究证明究竟哪种方式适合肿瘤患者，哪些肿瘤患者应该做何种运动，运动的安全性更加难以保证。
“相比于心肺疾病的运动疗法，肿瘤的运动治疗完全是一个全新的领域。”Scott博士说：
“虽然如此，现有的研究还是发现，癌症患者每周哪怕只锻炼一个小时也是好的，尤其是在心肺功能恢复、提高治疗的持续性等方面。”
“我们目前正在推进大量的临床研究，来评估NASA的这套运动疗法在抗癌领域的安全性、可行性和有效性。”期待这套方法能够尽快进入癌症治疗标准中。
花最少的代价，获得最大的效果，这是肿瘤治疗领域的“大”愿景，也是每个癌症患者的“小”心愿，方兴未艾的运动疗法也许就能达成我们的这个心愿呢。