摄影师：龙杰社交媒体到底如何影响个人幸福感?曾攀、雷雳15世纪德国发明家约翰尼斯·谷登堡(Johannes Gutenberg)发明了西方的活字印刷术，从而引起了一次媒介革命，促进了西方思想启蒙运动，但与此同时也带来了极端思想的传播。社交媒体与之类似，作为一种新的传播媒介，改变了人们互动的方式，并拥有庞大的用户量，从而更加深入地影响了人们的日常生活。因此，越来越多的研究者开始关注社交媒体是否以及如何对个人的情感产生影响。研究者Kross等人（2020）对相关领域的研究进行了梳理，回答了这个问题。首先，社交媒体是一种中性的工具，是否对个体的幸福感产生影响取决于个体使用社交媒体的方式及动机。关于社交媒体使用与幸福感的关系的元分析研究发现，整体的社交媒体使用只会对个体的幸福感产生微弱的负面影响，这种影响没有实际意义。研究者认为，应该比较不同的社交媒体使用方式与幸福感的关系，比如被动社交媒体使用(如浏览他人朋友圈)会导致用户进行社会比较从而产生消极情绪，而主动社交媒体使用（如通过与朋友分享情绪）则可能增强用户的幸福感。其次，社交媒体使用可能通过具体的心理过程影响个体的幸福感，如自我呈现。自我呈现理论认为世界是舞台，每个人都是演员，通过管理自己的行为以向他人展现积极的自我形象。社交媒体平台赋予个体更大的自由对自我形象进行管理，如可以通过自拍编辑呈现理想的自我形象，这反过来可以增强个体的自尊和幸福感。但与此同时，个体也可能由于频繁接触他人在社交媒体上展现的积极内容，增加了与他人的生活状态、容貌等进行比较的倾向，从而降低了幸福感。最后，社交媒体使用也可能通过情绪分享的心理过程影响个体的幸福感。情绪分享可以满足个体的社会情绪需要（如获得他人的支持）及认知需要(如获得他人的建议)。社交媒体可以让用户与亲密的朋友及不亲密但认识的人保持联系，从而获得信息和情绪支持，增强个体的幸福感。但与此同时个体在与他人进行互动时也可能遇到负面的事件，如网络欺负。社交媒体由于缺乏非语言线索，可能会减少共情，从而增加反社会行为。总而言之，社交媒体用户不同的使用方式或动机可能导致不同的心理过程进而影响个体的幸福感。资料来源：Kross, E., Verduyn, P., Sheppes, G., Costello, C. K., Jonides, J., & Ybarra, O. (2021). Social media and well-being: Pitfalls, progress, and next steps. Trends in Cognitive Sciences, 25(1), 55-66.
