相关推荐
-
健身练到走火入魔: 每天4000俯卧撑、连做900仰卧起坐, 打破55项纪录
对大部分人来说,健身只是生活中的一剂调味料,它的确会让生活变得更美好,但却不是生活的全部.而在地球上有那么一小撮人,似乎已经练到了走火入魔的程度. 帕迪·多伊尔,前英国特种部队成员.退役后的他似乎也没 ...
-
如何增强体能耐力
心血管循环练习还有很好的附带功效,即改善皮肤的供血状况,皮肤因此变得紧绷,同时新陈代谢的速度也加快,产生更多能燃烧脂肪的酶.长此以往,身体多余的脂肪消除了,身体的能量消耗相应增加,这就是说,即使你处于 ...
-
如何在30天减掉肚腩?俄罗斯大兵的腹肌跟练:无跳跃,膝盖友好
如何在30天减掉肚腩?俄罗斯大兵的腹肌跟练:无跳跃,膝盖友好
-
10分钟就能画一棵树?俄罗斯画家展示“手指”画法,看着太简单了
10分钟就能画一棵树?俄罗斯画家展示“手指”画法,看着太简单了
-
身体虚弱,免疫力低?教你1个穴位,增强体能人长寿
身体虚弱,免疫力低?教你1个穴位,增强体能人长寿
-
如何在30分钟学会“双力臂”?俄罗斯大兵的教程简单又实用
如何在30分钟学会“双力臂”?俄罗斯大兵的教程简单又实用
-
增强体力,耐力强身技击的武术功法
武术中有很多简易效宏的功法常练强身增力增强技击能力,今择要介绍一.二 一."补气大力功". 该功法讲究"三提.三放".吸气时提肛门.提塞丸.提小腹,是为&quo ...
-
新人在健身房,3个步骤增强体能和力量,不用请教练自己就能练好
大家好,我是悠米爱健身. 当你走入一家健身房,面对健身器械,看着那些壮汉在不停地挥动着哑铃和杠铃,你很想尝试,但是完全不知道从哪里开始着手训练,只能在一旁观望. 你很想找个人指导,但是别人没时间搭理你 ...
-
头破血流仍赢球,暴力俄罗斯大兵今何在?
网球一直被视为一项孤独的运动,尤其对职业球员来说,能在赛场上进行交流对话的,只有他自己. 在遭遇落后或者其它困境时,对负面情绪的及时宣泄将大大影响整场比赛的走势. 纵观整个巡回赛,既有不管落后领先始终 ...