老祖宗居然用这方法抵抗了癌症

　　提起前人留给后人的种种宝贵财富，作为拥有五千年华夏文明的古国，我们是自豪的;在四大发明造福人类的同时，生活翻天覆地的变化也让我们感到惊喜万分。但是，我们也要看到，一些悠久的、古老的老物件渐渐地消失在我们的视线中，或许有的人还不曾知道和发现，或许有的人知道了但是却无能为力。

　　中医是个耳熟能详的名词!从古代的扁鹊到后来的孙思邈、李时珍，这些中医史上的巍巍高峰不仅让我们仰视，更是让我们心中由衷的感叹，中医的世界真是精妙绝伦。

　　如今，越来越多的人对中医有了认识，并积极的重视起来了，可见它的魅力依然是不减当年。中医也不再是古老的存在形式，抓药、煎药已慢慢退出了历史的舞台，不过倒有了新的变化。

　　不像西方医学，一直带给我们“治标不治本”的不良印象;刮痧如今已渐渐风靡起来，越来越多的对这种直接的，直奔主题的养疗保健方式越来越喜爱。那么，刮痧到底对人体有什么功效呢?

　　刮痧是什么

　　底蕴深厚、历史悠久是对刮痧好的评价，正因如此，刮痧疗法才如此迅速的广为人知。但是，大多数人只知其一不知其二，只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等常见病疗效显著。

　　事实上，刮痧的作用不仅如此，否则也不会那么深入人心。它还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。

　　刮痧的特点

　　促进血液循环、活血化瘀是刮痧一贯的目的，也是间接的降低血液的粘稠度;通过改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是身体保持健康的有效方法。

　　而排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的一大特点。那么如何改善微循环呢?那么就要讲到刮痧的工具——刮板。此物在微循环障碍的部位刮拭时，向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间。

　　你要知道，只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。

　　刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。

　　刮痧的效果

　　事实上，刮痧一开始并不是直接对穴位进行理疗的，它经历一个曲折的过程，现在遵循的大多都是全息经络刮痧，有选择性的对相关穴位进行刮拭，以达到防病治病的目的。

　　你要知道，皮肤所扮演的角色，不只是作为人体防御作用的器官，同时也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医已经发现并总结出：每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。经常刮拭对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善健康状态有独到之处。

　　首先，改善身体的健康状态，此法疗效迅速，可以选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域;通常西方医学的产物——药物，虽然可以改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程。而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是瞬间可实现的。

　　其次，如何看自己身体的“受伤程度”?根据出痧的颜色，以及面积的大小这两样来确定自己的健康状态，轻重程度也亦如此;或者根据出痧的经络穴位和全息穴区来做出判断，一旦知道功能减弱的脏腑器官，便可对症下药，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。

　　刮痧的部位

　　虽然说全身的穴位是非常多的，也不可能一一去作用，要想用保健刮痧法更好的改善自身的健康状态，那就必须要对一些特殊的部位进行“重点关注”。

　　那么，哪些部位是必须要重视的呢?头部、胸腹部、手足部位，这三处是我们经常使用的部位，理应是得到特殊照顾的;而且，这些部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区都有很大的关联。

　　既然讲到了刮痧的部位，那不得不说身体是一个非常丰富的“宝藏”，对身体的头部等各个部位的刮痧的确有诸多的益处。不过，很多人虽然对刮痧很有兴趣，却苦于无法下手。今天，就可以为大家介绍简单易学的刮痧小妙招。

　　刮痧是门技术活

　　头部刮痧

　　头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节的作用。经常做头部的刮痧可以促进血液循环，消除疲劳和头疼，改善大脑供血，对上班族是个不错的选择。

　　现实生活中，我们可以尝试用梳头的方法来达到保健的效果，长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥和脱发的现象。

　　方法如下：从头部两侧开始一直到头部后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个首发像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处刮拭。记住要始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般持续十几分钟佳。

　　肩部刮痧

　　上班族长时间的坐在一处，就会有肩膀酸痛的感觉，让人甚是苦恼。而且肩部是连接头部和躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通。因此，肩部的健康影响着人体的全身健康。

　　方法如下：先从颈部正中刮痧开始，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;亦或是从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。力度可以由轻到重，但是至少要有一种渗透到皮肤的力度，每次10分钟左右即可。

　　胸部刮痧

　　胸部刮痧对人体的保健效果是非常明显的，它不仅可以改善女人的乳腺增生的问题，还有整个胸部血液循环不良等状况;而且，心肝脾肺肾这些脏器都在胸腔处，胸部刮痧对它们的保健和预防是有很好的效果。

　　方法如下：自上而下刮拭任脉部位的胸骨柄体表，接着一直到膻中穴，膻中穴是补气的穴位，可以在此停留，终至上皖穴，直到局部痧出为度。

　　不过要注意的是，力度尽量要轻微，因为此处是心、肺之所在，用力过重对心肺功能会造成影响和损害，所以要格外小心。

　　结语：刮痧如今是深受人们的喜爱保健方式，不过并不是遥不可及!你甚至可以自己学习来自我刮痧，长期坚持就可以及时净化体内环境，促进新陈代谢，改善微循环，对于提高身体的健康指数是非常重要的。

（2015-12-11  来源：民福康健康）