别羡慕冬天的第一杯奶茶，自制橙香酒酿，暖胃王牌，真好喝！

前段时间，大家都被“冬天的第一杯奶茶”刷屏了吧！看着朋友圈的爱心红包，小伙伴们纷纷表示“酸了酸了我也要”。是呀，在这寒冷的冬天里，喝上一杯热乎乎的奶茶，再冷的冬天都是暖和的。

但其实，真没什么好羡慕的，首先你也不差这点儿钱，更重要的是：即使是无糖的奶茶，隐藏的糖也超多，奶茶里各种的小料，比如说珍珠、红豆、仙草等，它们可是奶茶的灵魂，这些小料本身是不含糖的，但是为了让它们的口感更软糯，通常会用糖来腌制或者制作，所以这它们的含糖量非常高。喝下去的有没有冬天的爱意我不知道，但是会长冬天的肥膘没错了！再加上奶茶的茶底，即使你只点了一杯啥都不加的奶茶，也已经自带五分糖。

可是女人天生爱吃甜呀，咋办？

别愁，美美教你自制水果奶茶！比奶茶更香，比糖水更补，这才是冬季暖胃王牌！橙香酒酿，好喝！

橙子是冬天必备，虽然说橙子吃了可能会上火，但是橙皮却有降火之效，所以橙子在冬天的最佳吃法是连皮一起蒸，或者煮，今天美美带给大家的这个橙香酒酿，既能解腻，又有非常好的滋补功效，清热下火补充维生素，比奶茶强多了！

说道橙子，它可是冬天最好吃的水果！

橙子属于多纤维低卡路里的水果，里面含有的是天然的糖分，吃起来也不要担心长胖的问题，其中的纤维素更是能助于通便排毒，起到减肥的作用。

冬季大家都会比平时吃更多的肉食，每天吃点橙子，不仅可以给身体补充足量的卫生促，还能解除油腻，清新口气。橙子中含有高分量的维生素，能促进神经管向大脑输送营养成分，使大脑吸收充足的营养，从而提高身体免疫力，有效预防风寒感冒和冬季的流感。

带皮的橙子配上香甜的红枣，暖身的酒酿，再加上补血的红糖，比奶茶更香，比糖水更补，这才是冬季暖胃王牌！太好喝了！

【橙香酒酿】

橙子一个 酒酿两大勺 红枣几个 红糖适量

做法：

橙子连皮清洗干净，皮表面撒上少许盐，会清洗得更干净。

酒酿是从超市买的，盒装的，一盒能吃上好几个月呢。

锅里倒入一碗水，加入两勺酒酿，煮开。

放入红枣。

将切成片的橙子加入锅中，一起煮两分钟。

最后放入一块红糖，煮至红糖融化就可以出锅了，稍微放凉即可食用。

小贴士:

这是一道快手营养茶，两分钟就可以做好，天气寒冷的时候，不妨时常给自己做，暖身又暖胃，营养特别好。橙子片稍微切厚一点，煮出来后，嚼起来口感会更好。