不多想 才高效

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五一即将过去，后面的日子里，节日和考试日子相继来临。

尤其是考生和家有考生的，天天被考试倒计时催逼着，紧张气氛一天浓似一天。

在紧张气氛的笼罩下，有人沉不住气了——学习和生活开始变形。

有人企盼有什么灵丹妙药，让自己轻松快乐而学习力倍增，有人指望依靠什么点金术，让自己麻雀变凤凰，还有人把希望寄托在亲人对自己学业的祈祷中……

这些想法和做法与最近几天报道的某地项目奠基，请人做法事 ，自欺欺人差不多。不过，想办法减缓压力和提升学习成绩的愿望还是值得肯定的。只不过要找对方法。

最简单的方法是——不多想。

人生的烦恼哪里来？简单说，就是想法多。

想功成名就，想一步登天，想华服美宅，想心想事成，万事如意。

遇到挫折心慌意乱，碰到问题愁眉不展，在别人眼里已经人生完美，偏偏要把自己往更高层次的生活境界比较，所以，生活中的欢乐就大打折扣，以致郁闷消沉。

有哲人说过，人生烦恼，绝大多数来源于自己想法过多，欲求过多。

正因如此，解决烦恼的一大粗暴法宝就是——不要多想。重要的事说三篇。不要多想！绝不要多想！

是考生，只想如何查漏补缺，在40天左右的时间里，巩固优势，补齐短板；梳理考点，形成系统，便于考场精准提取知识，消灭一个又一个考题，力求获得最高分。

不想自己的排位，也不想自己目前的成绩对于考上理想院校的影响。

想，徒增烦恼，不如做，做自己该做的事，对于实现目标更有益。如果定时测验带给你负担，你就要把定时测验看成考试的预演，没做好的是在提前给你透漏信息，提醒你去掌握，正式考试，你遇到同类问题解决起来就会得心应手，得高分妥妥地。

想，莫名其妙的想法，总是困扰你，你就把它当成身边的花草树木，没什么不得了，不要刻意关注。

突然觉得某人某事某声音令你相当烦，你就把它想成是路上的石块，同学的嬉戏，耳边的风雨声，或者你生活中让你喜爱的人、事、物、景、声。总之，你无法改变他人，你就要改变自己的认知和感受。

不多想，就是不给自己乱七八糟的想法以机会，就是提高自己的行动力和执行力。当你动起来，闲暇时耗费心力的想法就没机会干扰你。

有人说，我不多想，可是，为什么明明很疲倦，躺在床上，却久久无法入睡？

失眠，对吧！谁都有失眠的时候，关键在于你对它的态度。

如果不能顺利入睡，不如看书演算习题。什么时候能睡了什么时候睡。只要第二天精力照样充沛。

有人说我好久都不能好好睡觉，上课做题都变迟钝了，我很痛苦。那你也无需纠结，如果自己能调整就调整，不能调整，找医生帮你参谋参谋。自己不要在哪儿反复纠缠睡眠的事。万事都有解决之道。分轻重缓急，如果时间不紧张，自己慢慢调节；时间紧，自己调整效果不好，就要找专业的医生帮助调节睡眠。

不要多想，找医生帮助有什么不好！找医生不好，世界还要医生干什么呢？

有家长看不得考生休息。看一会儿电视，和家长聊一会儿天，家长就紧张了——还不赶快去看书？

总觉得考生没有尽力，觉得考生表现太轻松，不像要毕业升学的人。

毕业升学的人什么样？有统一的表情动作吗？有统一的语言和感觉吗？

家长不能按照自己的主观感受去评判孩子的表现。你这不是给孩子减负，是给孩子添乱。孩子的表现如果你觉得有松懈，请你不要想当然就去指责孩子，请和孩子的班主任、任课教师沟通，全面了解，才会作出准确判断。

不多想，就要有足够的自信。信老师，信孩子，信自己！

不多想，才高效！