明日夏至，专家提醒：重视防暑降温 谨防“空调病”

京报网

2021/06/20 15:56

6月21日是夏至节气。夏至过后马上就会迎来“三伏天”，三伏天的特点就是暑热较盛。北京中医医院肾病主治医师申子龙提醒，此时要重视防暑降温，但是如果采用的方式不当，也会对身体造成一些危害，如“空调病”“阴暑”。

申子龙介绍，“空调病”指的是人长时间在空调房间里生活、工作、学习，从而出现头晕、头痛、食欲不振、感冒、关节酸痛等症状。老人、儿童以及有基础病的患者是易感人群。慢性肾炎、慢性肾衰竭、慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘、风湿性关节炎、类风湿性关节炎的患者因为抵抗力下降，如果寒温失调，得了“空调病”，就可以导致原发病加重。

申子龙提醒，空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。对于阳虚体质慢性病患者，还可以采用中医“三伏贴”来治疗。

除了“空调病”，还需要注意避免中了“阴暑”。申子龙介绍，“阴暑”是与“阳暑”相对而言的。“阳暑”就是人们口语中说的“中了暑热”。“其实阴暑也不少见，夏至后，天气炎热，冰激凌、西瓜、冷饮在年轻人中很受欢迎，但是如果贪凉饮冷，就可以出现'阴暑’。”申子龙说，最常见的类型就是“胃肠型感冒”，发热恶寒，周身困重，腹泻，腹痛、腹胀等表现。“所以大家在防暑降温的时候要注意不要过用寒凉，以免伤及人体阳气，也可以用一些食疗方来顾护脾胃，散寒祛湿，如生姜茶。”