青山学7道健康低脂饮品，美味又营养，每天1杯换着花样喝

【红枣小米豆浆】

原料： 黄豆 红枣 小米 薏仁

制作：将红枣里面的核去除备用；将黄豆、薏仁和小米混合好洗净备用，再将洗净的食材放入迷你破壁豆浆机中； 加入红枣肉；按豆浆机之事的刻度线加入水； 再按下豆浆机制作豆浆的功能键；时间到，"红枣小米豆浆"就完成了。

【芝麻核桃燕麦奶浆】

原料： 燕麦 牛奶 核桃 白芝麻

制作： 先将燕麦放入臻米迷你破壁豆浆机中； 再将免洗白芝麻放入里面；将核桃仁放入豆浆机；加入牛奶 ；按下豆浆机制作米糊的功能；时间到， "芝麻核桃燕麦奶糊"就完成了。

【苹果百合银耳露】

原料： 银耳 苹果 百合 冰糖

制作：先将银耳洗净后加入少许水泡软；苹果去皮后切成小块；将银耳和百合放入迷你破壁豆浆机中；加入准备好的苹果块； 按豆浆机刻度线加入水， 加盖后按下豆浆机制作米糊的功能键；时间到，"苹果百合银耳露"就制作好了，加入冰糖融化即可。

【百合绿豆沙】

原料： 绿豆 百合 冰糖

制作： 将绿豆和百合清洗干净；将洗净后的食材放入迷你破壁豆浆机中；加入冰糖，按豆浆机刻度线加入适量的水； 按下豆浆机制作米糊的功能键； 时间到，"百合绿豆沙"就制作好了。

【红枣桂圆豆浆】

原料： 黄豆 红枣 桂圆 薏仁米 红糖

制作： 将黄豆和薏仁米放入水中洗净备用； 将洗净的食材放入迷你破壁豆浆机中； 加入桂圆仁；将红枣核去掉核后放入豆浆机中；按豆浆机指示的刻度线加入适量的水；按下制作豆浆的功能键，时间到，"红枣桂圆豆浆"就制作好了。

【黑芝麻花生豆浆】

原料： 黑豆 黑芝麻 花生 冰糖

制作： 将黑豆和花生米洗净备用； 将食材倒入迷你破壁豆浆机中；将免洗的黑芝麻放入豆浆机中； 加入适量的水；按下豆浆机制作豆浆的功能键； 时间到，"黑芝麻花生豆浆"就制作好了，加入少许冰糖融化即可

【玉米汁】

原料： 玉米 小米 冰糖

制作：将玉米和小米混合后清洗干净； 将洗净的食材倒入臻米迷你破壁豆浆机中；加入适量的水，按下豆浆机制作米糊的功能键； 时间到,"玉米汁"就完成了，加入少许冰糖融化即可。