老了也不得癌，秘诀在于三件事，希望你一直坚持
癌症，可发生在任何人身上，但是，其中中老年占据了绝大部分，尤其是那些60岁以上的人，这是为什么呢？要想老了不得癌症，年轻人又应该怎么做呢？鉴于癌症的危害性，所以为了我们的自身健康着想，下面一起来了解一下这方面的内容吧。
60岁以上的人患癌几率更高，为什么？
首先，老年人更容易得癌症，主要是因为随着时间一点点的过去，身体的状况肯定也是一点点的变差，当达到一个临界点时，人的免疫力会直线下降，癌症就很容易找上门了;
其次，老年人更容易得癌症，还因为随着年龄越大，人体接触的致癌因素也就越多，而身体所接触的致癌物质对人体影响是很大的。而且，一般癌症发生前需要一个比较长的潜伏期，当致癌因素在进入人体后，一般需要15年的致癌潜伏期，因此，年轻时即使接触了致癌物也不一定患癌，只有当致癌物慢慢累积到一定量，才会促发癌症；
最后，就是和第一点有点类似，随着年龄增长，机体功能开始有所下降，就很容易出现一些慢性疾病，如果这些慢性疾病没有得到及时的解决，或者治疗不彻底，就很容易形成癌变，导致癌症的发生。
所以为了降低老年得癌症的几率，我们在年轻的时候，就应该开始进行预防癌症的工作。
想老了不得癌症，年轻的你应该这样做！
1、远离烟酒，不然长期大量的吸烟容易形成慢性的中毒，加大各种癌症的发生率，尤其肺癌、胃癌、食道癌、胰腺癌和喉癌等癌症的发病几率，而长期大量酗酒，可促进致癌物的吸收，增加肝癌、胃癌、食道癌等癌症的患病风险。
2、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜;适当运动，因为运动可以提升免疫力，而免疫力对防癌抗癌来说，是很重要的;尽量保持乐观的心态，遇到事情，及时解决，不要憋在心里，时间久了，容易出问题，情绪因素在癌症的发生当中，也占据中重要地位。
3、养成良好的饮食习惯，尽量避免不规律饮食、过度节食、暴饮暴食等不好的饮食行为;少吃那些坚硬、粗糙、不易消化、过热等可以刺激口腔粘膜的食物;同时还要减少食用腌制、霉变、烧烤、烟熏这类可增加得癌风险的食物。
4、定期体检，了解我们的身体健康状况，如果发现问题，我们可以及时解决，降低了由慢性疾病演变成癌症的可能性。
癌症一旦发生，后果是很严重的，可直接致死，所以我们平时一定要引起重视，做好癌症的预防工作。别想着年轻，该干嘛就干嘛，到老了，又后悔。