中医的：3个“土方法”，男人不妨试一试，让你一夜成名
大家好，我是你们的中医，小药。
现在生活工作压力大，有时无处发泄对身体就会有一定的影响，常常会有未老先衰的情况出现，特别是一些男性朋友，在家要面对婆媳关系，在外要面对客户的刁难，每天只能压抑自己，给肾脏造成疾病。比如肾亏、肾虚，都会给身体带来很大的影响，直接降低生活质量，肾在养也在补，平时注意好保养，适当的进补，让你的肾脏更健康。
人体的肾脏是否都是一样呢？
中医认为，肾脏的大小因人而异，一般来说成年人男性的肾脏平均为11厘米，宽6厘米，厚度3厘米，平均重量在100~140克左右，女性的肾脏体积和重量略小于同年男性。
肾脏的重量很轻，但是每侧肾脏包含有100万个肾单位，肾单位也是组成肾脏结构和功能的基本单位，包括肾小体和肾小管。
随着压力变大，生活中大部分男性的肾脏都出现了问题，尤其是40岁后，出现了肾气不固、肾阳虚以及肾阴虚等情形，生活质量急剧下降，前列腺以及脱发等问题伴随左右。
肾不好，身体会有哪些表现呢？
表现一，经常性感冒
感冒谁没有得过？但是，千万别把感冒不当回事，尤其是上了年纪的人，入秋之后会反复的出现感冒的现象，拖了很久也好不了。吃药也不见效，稍微好转一点，天一凉感冒又会加重。
中医认为，引起感冒有两大因素，外部因素就是环境的因素，而内在因素就是肾虚引起的肾气不固，让邪气方能趁虚而入，使人体阴阳失去平衡引起的。
表现二；尿频或尿不尽
中医给出一个标准的参考值，正常情况起夜次数在2次，而超过3次以上的起夜次数，则是前列腺的出现问题。
表现三，胆子小，出现惊恐
人有喜、怒、思、忧、恐五种情绪，中医称之为五志，根据阴阳五行对应人体五脏的理论，恐属五脏中的肾。
我们通常说一个人“吓得尿裤子”，就是硬恐伤害到肾的一种表现，原理在于，恐惧会使代谢出现异常。
中医对肾不好的人，提出3点要求，做好了，肾脏显年轻。
1，中医调理
中医对肾脏的理解要高于西医，因此用中医调理也是补肝肾最佳的选择，生活可以多用三种食物组成，不出半月后，让肾脏的活力重现。
自古以来乪(nang)人参用于益肾助阳比较常见的一味食材，根据《吉林草药志》中记载，隶属于草本科植物，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，形状如肾，约为蚕豆大小，对时间不够、萎缩、腰膝酸软等都有很好的改善，还是前列腺的保护伞，有助于前列腺的初期肿胀。
生活中要是出现中途掉链子、时间不太够，可用枸杞10粒、乪人参3克、岢山黄精5克三种融合在一起，用开水焖泡或煎煮均可，直到无色无味后可食之。
此方剂被誉为男人的私藏方，有助于恢复肾的原动力，生活质量大大提高、萎缩以及时间不够等问题均可得到改善。
2，敲头皮
除拇指外，把其它四指并拢，用手指轻轻敲打头皮，右前向后依次进行，依照中间向两侧反复敲打39下为宜。
中医认为，坚持属于后，能补肝肾，还可防止白发以及脱发等现象的出现，尤其是经常用脑过度的人群建议每天做一次。
3，让肾吃好饭
工人辛勤的劳动，需要给他们吃好饭，我们不能“只让马儿跑。不让马儿吃草”，只有吃饱了，才有力气工作。
生活中不要吃过咸或过辣的食物，可以多避吃一些绿色蔬菜，如黄瓜、冬瓜等。
总之，男人想要一夜成名，掌握好中医传授的3点很重要，让你肾脏显显年轻。