“百病治足”
中医为什么说“百病治足”，补肾、下火、调血压，都在脚上有开关 每天都要瘦一点 2021-08-10 20:18
1：消化不良第二根脚趾和第三根脚趾中间，有一个穴位叫做内庭穴。按摩这个穴位可以起到健脾胃、泻胃火的功效，口臭、便秘、消化不良患者都可以按摩这个穴位来进行治疗。2：心火旺心火旺的人睡觉不好，容易生气，嘴里面容易生疮。按摩脚底的涌泉穴，可以起到祛除心火的作用，这里是肾经的起源穴，按摩或泡脚，可以打通肾经，引火归源。3：肾气虚弱人的年纪上去了，肾脏的功能削弱，就会出现腰膝酸软、疲倦无力等症状。按摩脚心的涌泉穴，可以起到刺激肾经的效果。每天下午5点的时候，肾经气血最旺，也可以在这个时候做抬脚后跟的动作。
4：静脉曲张垫脚走路，可以消除久站久坐后的疲劳情况，还可以治疗下肢血液回流不畅引起的静脉曲张症状。5： 衰老每天将自己的双脚抬高，紧贴墙面，背部与双脚呈90°。这样可以放松脚部的肌肉，增强心肺的血液和氧气供应，一定程度上延缓人体衰老。
6：咳嗽脚大拇指根部的两侧，是扁桃腺的反射区，如果扁桃体发炎了，这个部位按下去就会感到疼痛。咽喉肿痛的时候，按摩这个部位，可以有效地缓解疼痛症状。7：血压高高血压的人群，一般脚踝部会有发硬的情况。每天转动脚踝，可以促进脚部血液循环，有助于抗衰老和降血压。8：眼睛干肝经起于大脚趾，按摩大脚趾可以起到加强肝经气血的功效。而肝开窍于目，肝气不足，眼睛就会感到干涩、模糊，因此按摩大脚趾，可以有效地缓解眼干眼痛，视力模糊的情况。
脚部藏着大量的穴位，走路也是对脚部的一个锻炼，平时多走一走，睡觉前用热水泡一泡脚，都可以起到预防疾病发生，强身健体的作用。