小脑萎缩想要恢复，需要做到哪几点？

当一个人共济失调之后，不仅需要接受药物治疗，还应采取一定的护理方法，这样自己才不会承受很大伤害，同时现在社会上也有较多的共济失调患者，那么小脑萎缩共济失调患者应该怎么护理好自己呢？

一、坚持锻炼

尤其是针对平衡，肌张力障碍这方面的锻炼，非常重要。平时在保障自己不会摔倒的情况下进行锻炼，比如走直线锻炼，原地踏步，高抬腿，深蹲等，无法自己进行的家属配合，每次锻炼微微出汗即可，当然一天两天不会有效果，这种锻炼需要长期进行下去。

二、饮食忌口，作息规律

小脑萎缩患者的患者不要吃过度加工的食品，而且食物添加剂越少越好。患者最好不要吃咸菜，多吃维生素多的食物，比如说芹菜粗粮等到可以增加胃肠的蠕动，避免大便干燥。

三、坚持药物治疗

目前没有特效药，都是对于症状上的治疗。但是也要坚持治疗，比如持续服用增强免疫力，抵抗力的钙片，营养神经的药物断断续续服用。中药配伍可以针对个人的体质情况针对性的开方用药、针对性强一些，而且像这种疑难杂症中医治疗还是比较有优势的，因为这类疾病需要长期用药治疗，副作用会小一些，另一方面就是中医大夫可以从根本上进行治疗。不管是中药还是西药，在不伤害身体的前提下，有效果就要坚持服用下去，不要妄想一步登天，循序渐进才能越来越好。