应激事件对我造成的影响，你时常出现在我的噩梦中

一场突如其来的“应激事件”打乱了我现有的生活节奏，我没有办法再继续像从前那样按部就班的生活，我想可我不能了，应激事件对我造成的影响不是常人所能够理解的，它就像是一个魔鬼缠绕着我并且不断的伤害着我。

应激事件后对我造成的伤害

在经历了应激事件的创伤以后，其实大多数人是可以自愈的，虽然在这期间，你的安全感、信任感全部的崩塌，你感受不到一丝丝的温暖，此刻的担心、害怕、恐惧、彷徨无措，这些都是对创伤事件的正常反应。

以上的症状持续的时间会很短，时间会慢慢的冲淡你的伤口，时间会慢慢的将你治愈，而你需要做的就是等待。

然而这只是针对于一个普通简单的创伤，真正使我噩梦缠身，想要挣脱出这个束缚我心灵的牢笼的是“创伤后应激障碍”。

然而患上了“创伤性应激障碍”我的症状会越来越糟糕，我会好像身处于寒冷的冰窖之中，没有人愿意走进来将我拉出去，好像周围的人都抛弃丢下了我，并且时间并不会治愈我，等待我的只是无尽的黑暗与恐惧。

创伤性应激障碍真的非常可怕，而这是常人永远都无法理解的痛苦，即使我这样的表述你可能也只会理解我30%的痛苦。

你同样有创伤后应激障碍吗?

1、你是否亲眼目睹或亲身经历让你接受不了的应激事件。

2、遭遇过后你一直都处于一个恐惧、焦虑的状态。

3、这些事情在你脑海中反反复复的出现，挥之不去。

4、发生了这件事情以后让你更加的难以入眠。

5、这些症状已经持续一个月以上。

6、应激事件所带给你的痛苦让你无法在安心的投入生活中。

解救创伤后应激障碍的你

1、学习了解创伤后应激障碍方面的知识。

2、尝试放松自己。

3、学会向别人倾诉心中的苦闷。

4、多多与乐观积极向上的人相处，受到他们的感染。

5、坚持有规律的运动。

看似普普通通，不惹人注意的一件小事情，但就是这样的小事情“应激事件”，对我们造成的伤害真的非常的大，即使是这样我们依然要努力顽强的活着，我们不能够被命运打倒，未来依旧还是充满着希望，我们还是会被治愈的。