无病无痛的关键：通经络调六腑
人的五脏六腑维持着人的生命活动，是人体基础的配置。五脏六腑的健康决定了寿命的长短，哪个受损或者缺失，都会影响这个人的生命活动。
那么要怎么样才能保持五脏六腑的健康呢？
黄帝内经里面《灵枢·经脉》说到，“经脉者，所以能决定生死，处百病、调虚实、不可不通。”
而五脏六腑之间的联系，靠的就是经脉，如果经脉不通，那么五脏六腑就难以健康。
经脉疏通法，强健五脏六腑
《难经.六十六难》说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。
也就是说，不懂得如何辩证的朋友，如果拿不准某个病症取那个位置的穴位的时候，取原穴就是最简单有效的方法。
每天按揉脏腑经络原穴，不仅可以疏通经络，调理五脏六腑，解决疼痛、失眠、中暑等问题，你能想到的所有病症，都可以通过经络来调理或者预防。
1、神门调心
神门穴：身体自带的安神按钮，可通心经。
我们的手少阴心经上共有9个穴位，按揉神门穴可以通心经。平时心经堵塞的话，不仅会产生心悸、失眠，严重点甚至会精神失常，所以我们平时一定要注意疏通心经哦~
作为心经原穴的神门穴，顾名思义，这个穴位就是安定心神的门户。位置如下图。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。如果你失眠的话，那就更要按按这个穴位了。总之，心出了问题，找神门穴！
2、太冲调肝
《马丹阳十二穴歌》：“太冲足大趾，节后二寸中。动脉知生死，能医惊痫风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏坠肿，眼目似云朦，亦能疗腰痛。针下有神功。”
我们肝经上一共有14个穴位，按揉太冲穴可通肝经。我们常说：肝主谋虑。现在的人肝出问题的太多了，就是因为每天思虑过多。
而肝出问题，就容易情志抑郁，血压不稳。特别是对女性来说，还会有月经不调等状况。所以平时就一定注意护肝哦~
作为肝经原穴的太冲穴，该穴名就是指肝经的水湿风气在这个位置向上冲行。
每天按揉这个穴位2~3分钟，腹胀、上吐下泻都可以调理，也能调理月经不调等生殖系统的疾病哦~
还有啊，如果你眼睛干涩的话，不妨试试这个穴位。总之，肝的疾病，找太冲穴！
3、太白调脾
《医宗金鉴》有言：足太阴脾经病，可刺本经里之原穴，即太白穴也，复刺胃经表之络穴，即丰隆穴也。
我们脾经上一共有21个穴位，按揉太白穴可以通脾经。脾是后天之本、气血生化之源。只要脾养好了，基本也就不会生病了，即使生病，也会很快就好。所以一定要重视脾的健康哦~
作为脾经原穴的太白穴，穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。位置如下图，下面还有取穴视频~
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以调理消化系统的疾病哦，像是消化不良、便秘等等，而且还可以调控血糖指数。总之，脾有什么毛病，就找太白穴！
4、太渊调肺
古人云：太渊，肺之俞穴，俞者，输也。
我们肺经上一共有11个穴位，按揉太渊穴可以通肺经。肺主一身之气，可以说，肺气不畅通，其他经络都不可能畅通。所以一定不能忽视肺的作用呀~
作为肺经原穴的太渊穴，以前人们说太渊穴是“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，也就是说太渊穴是天、地、人三脉之气交汇的地方。位置如下图。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以补肺益气。像平时上个楼气喘吁吁的朋友，或者脉搏虚弱、脸色苍白的朋友，一定要按按这个穴位，可以改善你的体质。另外，按揉这个穴位，还可以缓解咳嗽气喘哦~总之，肺出现了问题，就找太渊穴！
5、太溪调肾
《灵枢·九针十二原》载：“阴中之太阴，肾也，其原出于太溪。”
我们肾经上一共有27个穴位，按揉太溪穴可以通肾经。更年期的男性和女性都会有肾脏功能下降的情况。所以40岁以上的朋友，你们要注意啦，好好保护肾脏刻不容缓！
作为肾经原穴的太溪穴，这个穴位是人体阳气汇聚的一个重要之地，堪称人体第一大补穴。下文附了图片和视频，不要找错了哦~
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防老年痴呆，还能改善耳鸣。
另外，如果你是寒凉体质的话，按揉这个还可以变得更温暖哦~
偷偷告诉你，只有身体暖和了，人才能面若桃花，焕发勃勃生机！总之，肾出现了问题，先找太溪穴！
6、丘墟调胆
《黄帝内经》言：“凡十一脏取决于胆”。
丘墟穴，人体自带的“消炎穴”，可通胆经。
我们的胆经上共有44个穴位，按揉丘墟穴可以通胆经。平时胆经堵塞的话，不仅会产生眩晕、口苦，严重点还会头痛、耳鸣。而且经常觉得困倦的朋友要注意了，你有可能是胆出了问题。
丘墟穴是胆经的原穴，穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。
朋友平时不小心脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛~总之，胆出了问题，找丘墟穴！
7、冲阳调胃
王冰云:"候胃气者，当取足趺之上，冲阳之分，穴中脉应手也"
我们胃经上一共有45个穴位，按揉冲阳穴可通胃经。胃是仓廪之官，平时胃出了什么毛病，就会精神不振、闷闷不乐，食欲肯定也不会好，这样可是很容易生病的哦。所以胃的养护一定要重视！
冲阳穴是胃经的原穴，穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。我们的一身气血皆与冲阳穴有关，其位于足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以益胃健脾、补养气血，消化不良、胃炎都可以调理~
还有，如果你有网球肘的话，也可以按揉这个穴位缓解症状。总之，胃的疾病，找冲阳穴！
8、腕骨调小肠
《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。
我们小肠经上一共有19个穴位，按揉腕骨穴可以通小肠经。小肠经不通的话，容易手脚寒凉、吸收不良，而且还很有可能得肩周炎。所以肩膀不适的人要十分注意小肠经。
腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。
有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦~总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴！
9、合谷调大肠
《四总穴歌》言：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
我们大肠经上一共有20个穴位，按揉合谷穴可以通大肠经。大肠经有养阳、生津的作用，而且是身体的排毒通道。大肠经不通，毒素淤积体内，人体就难以健康。所以不能忽视大肠经的作用哦~
合谷穴是大肠经的原穴，穴名意指大肠经气血汇聚于此并形成强盛的水湿风气场。位于第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解痔疮、便血症状，还可以预防中风。而且合谷穴是对付五官疾病的神药，像眼睛痛、牙痛都可以调理。
更为重要的是，它还是止痛穴、急救穴、万能穴，疼痛找它、中暑找它、有事没事都可找它！大肠出现了问题，就更要找合谷穴了！
10、京骨调膀胱
《太平圣惠方》：善惊悸，不欲食，腿膝胫痿。
我们的膀胱经上一共有67个穴位，按揉京骨穴可以通膀胱经。膀胱经掌管人体最大的排毒通道，而且还能抵御外界风寒。特别是女性朋友要注意啦，通膀胱经可以美容养生，对女性大有益处。
京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。
要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位~总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!
11、阳池调三焦
阳池穴，能激发阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦。
我们的三焦经上一共有23个穴位，按揉阳池穴可以通三焦经。三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道。如果三焦经不通，不仅皮肤容易过敏，还会导致上热下寒。所以三焦经的疏通很重要哦~
阳池穴是三焦经的原穴，穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处
特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，一定要按按这个穴位哦~总之，三焦不通，找阳池穴！
12、大陵调心包经
《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵。
我们的心包经上一共有9个穴位，按揉大陵穴可以通心包经。心包经是救命的经络，疏通好了比吃人参更强。而且心包经堵塞，那心脑血管一定会有问题，平时一定要注意疏通心包经！
大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。
而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭~总之，心出了问题，要记得按按大陵穴！
注意事项：
大家在用这个疏通法的时候，要记住，按揉穴位时有酸痛感才是按对了，注意按的时候带点力度，但也不宜过重~
好了，今天就分享到这里，想要好身体，就要将这12个条例五脏六腑的穴位学会吧。好东西要记得收藏和分享，反复学习，这样才能记住的噢