年纪越大，血液越容易变“污浊”！
年纪越大，血液越容易变“污浊”！常喝一茶一汤，清浊养脉，心脑血管病绕道走~
血管
从胆固醇升高，到最终心脑血管疾病发生，这中间有一个特殊的污浊阶段——血管的“污浊态”，血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段，此时，我们血管正在受到怎样的损伤？会引发哪些严重后果？
爱喝酒、吃肉、体型肥胖的人容易有胆固醇升高，说明身体有痰湿了，再加上一些年龄大的人，代谢机制慢，慢慢形成了血管“污浊态”。血管“污浊态”就是血瘀的前期状态，而血瘀是导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的元凶。
什么是血管的“污浊态”？
身体中的血脉像江河水流一样，滋润我们的组织器官，当血液状态变黏稠，就像河里有了泥沙，会沉积在血管壁上，长此以往就形成了血管的“污浊态”。轻则损伤内皮，导致血管炎性损害；重则阻塞血管，出现眩晕、突发心悸、短暂胸痛，引起心脑血管疾病的发生。
血管“污浊态”的特点：
精神不清爽、容易倦怠、头蒙头昏、胸闷气短、眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗、唇和舌下色暗油腻、舌苔腻、腰腹肥胖、血脂血尿酸高。
血管的“污浊态”就是中医所说的血浊，血液污浊黏滞，不能濡养组织和器官，甚至产生毒害作用。
年老气衰、脾胃不和的人群，容易发展为血浊。而从血浊到血瘀有两种途径：一种是化毒的过程，这个往往是缓慢进展的过程，而另外一种情况就是风邪推波助澜，是相对快速的过程。
血管“污浊态”已经让我们的血脉破损不堪，如果再化毒，遭受风邪的袭击，就会导致危险的发生，甚至关乎生死。
无论是痰湿、血浊、血瘀的哪个阶段，中医都有方法能够改善甚至逆转回健康状态。彭主任带来了两个特色药方以及在家就能自制的一茶一汤。
清利血浊——解毒通脉方
【药材】赤芍、丹参、蒲公英、薤白、桂枝、绞股蓝
赤芍、丹参凉血解毒，薤白化痰宣痹，桂枝温通血脉，蒲公英清热解毒，清血脉之毒，绞股蓝被誉为“解毒仙草”，能益气健脾，清血脉的热，降血脂、降血糖、降血压。几味药材强强联合，将血液中的污浊去除，恢复健康的血管状态。
熄风宁脉——稳定血管熄风方
平肝熄风：钩藤、僵蚕、地龙、白芍
滋阴熄风：生地、麦冬、天冬、当归、龟板
这个方子主要是将风邪稳定下来，不让它袭击血管，造成突然的心血管事件。
茶饮方——清浊茶
特别适合之前提到的血管有“污浊态”的人，尤其是有轻度血脂高、血液黏稠度高的人作为日常调理用。
【药材】决明子20克、苦荞麦20克、黑桑椹10克、蒲公英10克、陈皮3克
苦荞麦消导、宽肠、化滞，决明子清肝通便，蒲公英清热解毒，陈皮理脾气，黑桑椹抗氧化。
【做法】煮5分钟后代茶饮，切勿放凉再喝，太凉了喝反而伤脾胃。
【禁忌】脾胃特别虚寒，容易腹泻的人不要喝这款茶。
食疗方——清浊养脉汤（番茄红汤）
彭主任家属于高脂血症家族，彭主任几乎每周都会喝一次清浊养脉汤，能帮助清理血脉，养护血管。
具体做法↓↓
【食材】土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个
【做法】
将土豆、紫洋葱切块，红色西红柿切碎，口蘑切片焯水；
热锅加入少量橄榄油，下入土豆和少量水，小火慢焗断生，加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟倒出备用；
锅中倒入少量橄榄油，下入西红柿碎炒出沙，再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中，加适量水熬煮5分钟；
起锅前加入盐、鸡精等调味，最后挤入几滴青柠檬汁即可。
一个通血管的千古名方
今天这篇文章，要从一个字说起，堵。
尤其是人的这个血管，怕堵，偏偏又特别容易堵。
血管堵了怎么办？
当然是想办法给它通一通。
如何通呢？
下面就给大家说上一方。
是张仲景的瓜蒌薤白半夏汤。
瓜蒌、薤白、半夏，三味药再加上点白酒，组合在一起，一张千古名方就横空出世了。
瓜蒌薤白半夏汤是中医治疗胸痹的专方，也是基础方。
《金匮要略》原文记载：“胸痹不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。”
啥是胸痹？
相当于现代医学所说的冠心病、心绞痛之类的心血管疾病。
就是给心脏供血的血管堵塞了。
这个过程是比较复杂的，简单的打个比方，就好比下水道被淤泥堵塞了，水流不通了，是一样的道理。而这“淤泥”就是中医经常提到的痰瘀，也就是痰湿和瘀血。
明白了这一点，我们接着往下看。
张仲景还有一方，叫瓜蒌薤白白酒汤，方名就是方组，瓜蒌、薤白、白酒，放到一起组成了一张方子。
如果再加上半夏，那就是瓜蒌薤白半夏汤。
为什么要加半夏呢？
略懂中医的朋友可能都知道，半夏化痰啊。再看瓜蒌和薤白，也都是奔着化痰去的，所以这里很明显是血管啊被痰湿堵塞了。
怎么判断血管里头是否有痰湿了呢？
比方说，一个人过来，说大夫，我这个胸中憋闷，闷痛，上不来气，咳嗽、咳痰，碰上阴天下雨的时候，感觉更加明显。
再看舌苔，舌苔白腻。
这个时候就可以考虑用瓜蒌薤白半夏汤。
瓜蒌薤白半夏汤：瓜蒌（捣碎）12克，薤白、法半夏各9克，黄酒70毫升
原方用的是白酒，这里用药性柔和的黄酒来代替。
来拆解一下这张方子。
首先是瓜蒌。
瓜蒌挂在藤上，向下垂着，像一个个圆球。
瓜蒌在这里有三大妙用。
第一，化痰。
瓜蒌专门对付胸肺里的顽痰。
《本草思辨录》就说了：“瓜蒌实之长，在导痰浊下行，故结胸胸痹，非此不治。”
还有咳痰咳不干净的时候，瓜蒌也非常好用。
有一些痰湿相当顽固，怎么咳，也咳不出来，把瓜蒌加到汤药里去，那痰湿很容易就咳出来了。
第二，降气。
痰湿化开以后，一定要给它一个出路，不能让它继续留在体内兴风作浪。
胸腹里的痰湿可以让它往下走，最好是通过大肠排出去。
如何给它通导到大肠呢？降气。
痰随气降呀，气往下走了，痰也跟着往下走。
第三，润肠。
张仲景这里用的是全瓜蒌，里面有很多的种仁，凡仁皆润，植物的种仁都是精华，有很多油脂，可以让肠道变得润滑，排便就很顺畅。
瓜蒌先把痰湿化开，然后往下降，从心胸一路降到大肠，再给大肠点一点润滑油，这样一来，痰湿从上往下导出去就变得顺理成章了。
第四，疏肝。
《重庆堂随笔》里说：“瓜蒌实润燥开结，荡热涤痰，夫人知之，而不知其舒肝郁、润肝燥、平肝逆、缓肝急之功有独擅也。”
翻译过来，意思是绝大多数人只知道瓜蒌可以化痰，可以散结，但不知道瓜蒌其实还能疏肝。肝郁则气滞，气机运行不畅，就会生痰生湿。
你看这瓜蒌，上能化痰，下能通便，还能降气，能疏肝，一味药把这么多问题都解决了，所以说张仲景看重它，不是没有道理的。
不过，总得来讲，瓜蒌的药性还是比较柔和的，遇上痰湿特别重的时候，就得用些刚烈之药，比如半夏。
因为在夏天过半的时候采收，所以叫半夏。半夏可以把血管壁上的痰湿清理掉，力量非常不一样。
再看薤白。
唐代名医孙思邈就说了，“薤白，心病宜食之。”这里说的“心病”，指的就是冠心病、心绞痛一类。
薤白可以通阳。
为什么老容易在阴雨天感到胸闷或者加重？
因为雨天自然界的阳气渐弱，阴气加重了，阳气升不起来，浊阴降不下去，从而导致这么一个结果。你看痰湿不也是一团浊阴么？这团浊阴像乌云一样把胸中的阳气遮挡得严严实实，说白了就是阳气被痰湿困住了。
怎么把这团乌云驱散呢？
等到太阳一出来，乌云自动就散开了。在人体而言，就是要通阳。
薤白有一股冲鼻的味道，它就是靠着这股冲鼻的气味来把人体的阳气通开，让阳气四通八达。
薤白还能下气。
上文提到，痰随气降。
气机运行起来，痰会走得快一些，它就不容易黏在某个地方。
薤白下气的作用也很厉害。胸中有浊气，堵的厉害，薤白拌在粥里，吃完以后排几个屁，感觉会很舒服。
最后，酒。
酒最大的作用是通经络，通十二经络，正因为它无经不达，所以它可以作为一种媒介，引诸药而达病所。
不过，古代的白酒由于酿造技术有限，度数并不是很高，这里可以用药性柔和的黄酒来代替。
瓜蒌薤白半夏汤是中医治疗心血管病的专方，基础方，凡是辨证属于痰湿闭阻的均可加减使用。
比方说，既有痰湿，又有瘀血，怎么办呢？就再加点川芎、延胡索，各10-15克。
警惕血瘀前的“污浊态”
BTV养生堂
血浊：
从痰湿到血瘀，是一个逐渐演变的过程，而这个过程里面，血浊就是血瘀的前期状态。
特点：
精神不清爽 容易倦怠 头蒙头昏 胸闷气短 眼袋 面部皮肤虚胖 面色郁暗 唇 舌下色暗油腻 舌苔腻 腰腹肥胖 血脂血尿酸高
茶饮方——清浊茶
决明子20克 苦荞麦20克 黑桑椹10克 蒲公英10克 陈皮3克
食疗——清浊养脉汤（番茄红汤）
食材：土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个
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它是菜中灵芝，宽胸行气！通血管不输三七还便宜
有这样一种植物，它像葱又像蒜，叶如葱、根如蒜，叫葱又叫蒜，却是非葱非蒜，是药食同源的佳品。可以通胸阳而散结、行肠胃之气、定喘咳、化脂。它就是被誉为“菜中灵芝”的——薤[xiè]白。
菜中灵芝——薤白
薤白又叫小根蒜、藠子、小野蒜、野葱，是一种植物，其新鲜鳞茎可作食物，干燥鳞茎（即薤白）可入药。
宋代宋祁的“铃阁宴盘留薤白，书林官笔燥雌黄”（《寄会稽天休学士》），唐代李商隐的“薤白罗朝馔，松黄暖夜杯”（《访隐》）均写出了薤白的美味。
另外现代药理研究表明，薤白含有多种甾体皂苷类成分，多种酸性化合物如棕榈酸、油酸、亚麻酸等。适量食用有助于提高人体免疫力。
薤白——通阳散结、行气导滞
1、薤白通胸中之阳气
2、薤白通行大肠之气
3、薤白定喘咳
薤白通血管效果不输三七
却便宜太多，人人吃得起！
说到有保护心脑血管、化血栓等，大多数人首先会想到的是三七。《本草纲目》中记载，三七“能治一切血病”。
三七在这方面的保健调理作用确实不容质疑。但薤白通血管效果也不输三七！它适应的环境广，哪里产的药效都不差，关键还便宜。
3大薤白食疗方
1、糖醋薤白
3、薤白煎鸡蛋
薤白的禁忌
①《食疗本草》：发热病人不宜多食。
②《本草汇言》：阴虚发热病不宜食。
③《本草从新》：滑利之品，无滞勿用。
④《随息居饮食谱》：多食发热，忌与韭同。