如果做不到这一点，那你们就不要沟通了

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经常看到柠友这样的留言：

我想和老公好好沟通，但他每次就是一副不想聊的态度，我不知道到底该怎么和他交流。

还有做妈妈的柠友说：

我每次和孩子沟通的好好的，结果他不过是左耳进右耳出，下次还会再犯，你说我该怎么说，才能让他真的听进去？

说到沟通，很多人都会感觉犯难，虽然也听过课、看过书，但是自己做的时候，结果总和自己期待的不一样。

为什么会这样呢？

从柠友们的留言来看，大家觉得沟通难，主要出于两种情况：

第一，你想沟通，但是对方没有沟通的意愿，这时候不管你有多少委屈或者多少怨气想讲出来，可对方都不接招，就像一拳打到棉花里，无处实力，最后你只得放弃跟对方沟通；

第二，你觉得你们通过沟通，已经达成了解决问题的共识，可问题却还是反复出现，这让你觉得跟对方好好说话根本没有用，还不如以前的暴力方式直接有效。

你有沟通的意识是对的，也是很好的。

如果遇到问题全都不沟通，憋着不说，不仅问题没有机会解决，你的愤怒、委屈、埋怨都压在心里，那肯定会影响你的身体和心理状况。

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沟通不可少，但是为什么你们的沟通会出现无效的结果呢？

有一个重要的关键点，你可能忽略了，就是你们为什么要去沟通？

你可能会说，沟通的目的不就是为了解决问题吗？

不过想要解决，可能需要对方做出一些改变，也可能是需要你们一起做出妥协。

但是什么情况下，你自己或者对方才会心甘情愿地让步改变呢？

那当然是在，你们觉得做了这个事情对自己是有好处的情况下。

• 因为人都害怕损失，如果你发现别人让你做一件事，只会给自己带来各种麻烦，那你是不是会拒绝？

• 即使不好意思拒绝，但你做起来也必然是满心抗拒，各种拖延，最后敷衍了事。

所以现在我们再来看上面提到的，让你觉得沟通难的两种情况。

第一种情况，对方没有沟通的意愿，这肯定不是在一天两天内形成的这种相处方式。

也许对方之前有和你表达过他的想法，结果被你忽视或者打击了，时间久了，他就会知道：跟你说了也没用，还不如不说。

又或者他发现，你之前只要找他沟通就是告诉他，他哪里做错了，让他去改，可你自己基本不会听他的话，他感觉沟通=批斗大会，那么他肯定会选择“你说什么就是什么吧，我不跟你争”。

当你的沟通对他而言，一点好处也没用，他自然也就不想说了。

第二种情况，对方可能确实有改变的意愿，但后来发现，改变太累了，可能还要面对很多未知和焦虑，相比起来还是原来的方式更舒适，那么自然会回到一开始的样子，问题也就重复发生了。

因为对他而言，改变的痛苦是大于不改变的痛苦的。

现在，你应该知道了，沟通的目的虽然确实是为了解决问题，但这是建立在对彼此都有利的情况下，也就是双赢的基础上，才有可能得到真正的改变。

那么，下次当你想要与别人沟通时，需要提前想一下，你的这次沟通是只对你自己有利，还是对两个人都有好处？

如果不能实现双赢，那么柠檬建议你需要重新理一下沟通的内容，想一下这件事情是否有谈论的意义，怎么提出建议对你们彼此都好？

这样的沟通才会更高效，否则那只是浪费时间。