怎样吃盐更健康？知道这5点吃得才放心 / 开普饭

高盐饮食对人体健康有一定的危害.盐分摄入过多与高血压.心血管并发症等很多疾病相关. 减少5%-10%的盐并不影响菜肴口味,我们的味觉习惯是逐渐养成的,也是可以改变的. 重视减盐理念,学习减盐技巧,就可 ...

生活条件好了,但现在人们却普遍感觉到压力却与日俱增,食品安全环境卫生都叫人忧虑,还有人们生活习惯方面也存在诸多问题,这就导致我国患癌人口明显上升.据有关统计,在中国平均每天都有1万人被确诊为癌症,有可 ...

人体内分布着许多的血管,为身体各个组织和器官源源不断的输送着血液,只有血管保持通畅,才可以使生理机能维持正常,如果血管发生堵塞,可引起脑梗.心梗等严重后果,给患者带来瘫痪.死亡等严重后果. 血管堵塞的 ...

很多血压升高的朋友都会被医生告知:要清淡饮食,限制盐的摄入量.临床高血压的干预治疗证实,当食盐摄入增加时,血压就升高.因此,健康成人一天食盐的摄入量5克就够了(包括酱油和其它食物中的食盐量).食盐的主 ...

少吃盐更健康会同县城北学校蒋凯鸿又一次家长进课堂,让我学到了健康的小知识,就让我为你们一一讲述吧. 今天我们迎来了会同县疾病预防控制中心的蒋姐姐,她为我们讲述了少吃盐更健康的知识.首先蒋姐姐告 ...

今天我们要来做一款很多人都特别喜欢的美食,不但口感香软解馋,关键是颜值极其优异,看一眼就会被它馋到不行呢!它就是糯米蒸肉丸!在肉丸外面裹着上一层洁白的糯米,会给你一种独特的视觉诱惑! 吃起来更是软嫩可 ...

时间:2021年09月04日 09:59:50 中财网大家都有一个愿望,那就是有一个好的身体,影响身体长寿的原因有非常多,其中饮食习惯占了很大的比例,在不同的国家,不同的区域,不同的家庭都做着不一样 ...

今天给大家推荐一款非常棒的家常小炒,色泽非常诱人,而且口感清脆爽口,让你百吃不腻哦!它就是莴笋炒鸡蛋,里面再添加点黑木耳和胡萝卜,简直就是五彩缤纷的菜品哦! 而且吃起来超有层次感,味道也无比的清新自然 ...

随着社会的进步,国民养生意识越来越浓,对盐的认知也不仅仅是调味料.大家都知道吃的咸不利健康,盐多易引发高血压.心脑血管等疾病.可吃咸真的不健康吗? 打开凤凰新闻,查看更多高清图片世界卫生组织(WHO ...

如今,随着大家养生意识的掀起,"无糖"早成为一种备受追捧的生活方式. 不过对比低油.低糖的概念逐渐深入人心,同为"三减"之一的减盐,则就落后了许多. 而报告显示 ...

共2个回答陈启众副主任医师去挂号宁夏医科大学总医院营养科蒸和煮的烹饪方式吃得更健康,但相对而言蒸着吃更好.以水蒸气为传热的,而煮是以较多的汤汁为传热的.在相同的条件下,蒸比煮会保留更多的水 ...

肉末蒸茄子 1.茄子,猪肉,葱,胡萝卜 2.葱洗净切碎,葱白分开,胡萝卜去皮洗净切碎 3.猪肉剁碎 4.猪肉放适量盐,生抽,料酒,葱白拌匀 5.茄子洗净去皮切成条摆盘 6.冷水上锅上气蒸3分钟 7.大 ...

白话说公众号比糖和盐"可怕"的调料,若娃天天吃,积食缠身,孩子身高难再长 1 鸡精.味精虽然孩子吃得比较多的是糖和盐,一定要控制量,不然容易积食. 像鸡精这种调料也不能忽视, ...

怎样吃盐更健康？知道这5点吃得才放心