老年痴呆（阿尔茨海默病）风险因素大全
尽管医学研究人员无法确定阿尔茨海默氏症的确切病因，但许多研究将某些化学物质、药物甚至情绪与增加患老年痴呆症的风险联系起来。
阿尔茨海默病最主要的风险因素是年龄，性别和基因。年龄越大，得病的概率越高。女性得病的概率远高于男性。有家族基因的人群得病的概率更高。
除此之外，还有17种引起阿尔茨海默氏病诱因。有些是鲜为人知或让人想不到的。
药物
根据JAMA内科杂志，服用某些处方药，甚至是一些容易得到的非处方药，都会增加患阿尔茨海默氏症和痴呆症的风险。
值得注意的是，处方三环抗抑郁药(即多塞平)和为更好地控制膀胱而开的抗毒蕈碱药物(即氧丁炔)与增加痴呆的可能性有关。某些非处方抗组胺药物(如氯苯那敏和苯那得灵)也与发展中的痴呆有关。
缺乏锻炼
阿尔茨海默氏症协会(AA)的研究人员说，体力活动，特别是有氧运动，有助于保护大脑功能，防止脑部疾病，比如痴呆症和老年痴呆症。相反，如果缺少运动，会增加患病的风险。
事实上，2015年的一项研究表明，把有氧运动作为日常生活方式一部分的人，可以将脑部疾病的风险降低50%以上。所以如果你想避免老年痴呆症，多做一些有氧的运动，比如走路，跑步，游泳，瑜伽，等等。
抑郁症
“神经学”杂志2010年的一份报告指出，精神状态会对我们的健康产生重大影响。
这项研究声称，抑郁症引起的一种重要的身心联系会影响痴呆和阿尔茨海默氏症的个体风险。例如，与没有抑郁症症状的患者相比，表现出抑郁症状的成年患者患痴呆症和老年痴呆症的可能性要高出1.5倍。
接触铅
铅暴露以及氧化应激和重金属的存在与智商下降和痴呆风险增加有关。
例如，2009年的一项发表在《神经学》期刊上的研究表明，在血液中铅水平升高的成年人(21%或更高)容易患高血压，这会导致氧化应激和大脑和身体的炎症。
接触杀虫剂
有毒杀虫剂(如DDT和DDE)与阿尔茨海默氏症的风险增加是有联系的。1972年美国禁止使用滴滴涕。但疾病控制和预防中心指出，尽管如此，人类仍然可以通过环境中的化学杀虫剂-即通过鱼类、家禽和奶制品等食物来源-接触这些毒素。
来自环境和职业健康科学研究所(EOHSI)的数据特别发现，血液中杀虫剂水平升高的人患老年痴呆症的风险很大。这些发现确定了一个新的风险，可以进行测试，以帮助早期诊断。
头部创伤
梅奥诊所的Glenn Smith博士所做的研究表明，头部有严重创伤，造成昏迷超过24小时，未来痴呆症的风险最大。
当然，反复的头部损伤会给人在思考和认知推理方面带来风险。戴头盔可能会预防老年痴呆症的危险！
糖尿病
阿尔茨海默氏症和2型糖尿病的关系比你想象的还要密切！他们有相同的心血管危险因素，如高血压、高胆固醇、心脏病、肥胖和血液循环不良。发生2型糖尿病的人中年时患血管性痴呆或老年痴呆症的风险较高，很多研究人员把阿尔茨海默病称为第三种糖尿病。
根据加拿大老年痴呆症协会“老年痴呆症患者处于糖尿病状态，部分原因是对调节血液中葡萄糖的激素的减少或不敏感。”
孤独
人类是社会生物，他们渴望社会互动。虽然我们中的一些人比较内向，喜欢避免太多的社交聚会或互动，但研究表明，晚年感到孤独的人更容易患老年痴呆症。
芝加哥的拉什阿尔茨海默病中心发表在“普通精神病学档案”上，认为孤独感而不是真正的社会孤立是一个危险因素。理由是孤独感或消极情绪会影响大脑的活动和结构变化。
酒渣鼻或玫瑰痤瘡
玫瑰痤瘡是一种老年慢性炎症性皮肤病。丹麦研究人员发现阿尔茨海默氏症和酒渣鼻有直接关系。酒渣鼻能产生更高水平的基质金属蛋白酶和抗菌肽蛋白，这些蛋白质是导致脑萎缩症的原因。
发表在“神经学年鉴”上的这项研究得出结论，患有酒渣鼻的女性患老年痴呆症的可能性高出28%，而男性患阿尔茨海默氏症的可能性高出16%。
心脏状况
根据老年痴呆症协会，心脏健康和脑健康有密切的联系。大脑是对血液需求最大的人体器官。而心脏负责向大脑输送血液。
心脏情况是我们可以控制的，我们可以通过选择健康的生活方式来减少患老年痴呆症的机会。阿尔茨海默病协会解释说，一些最常见的损害我们心脏的疾病是心脏病、糖尿病、中风、高血压和高胆固醇。
在一项将大脑健康和心脏健康联系起来的研究中，如果中风或大脑血管受损，阿尔茨海默氏症就会出现。
高血压
如前面提到，心脏处于危险中的状态，如高血压，可能会引发阿尔茨海默氏症，并增加一个人患老年痴呆症的风险。加拿大老年痴呆症协会注意到在中年患有高血压的人比没有患老年痴呆症的人更有可能患痴呆症。
“高血压影响心脏、动脉和血液循环，从而增加患阿尔茨海默氏症的风险，尤其是血管性痴呆。最好的治疗方法和避免疾病完全是开始锻炼和饮食健康。也可以通过药物干预来降低风险。
高胆固醇
类似于高血压，中年时高胆固醇水平也会增加一个人患老年痴呆症的风险，特别是与那些完全健康的人相比。“研究表明，使用他汀类药物治疗高胆固醇的人患痴呆症会降低风险。因此，治疗高胆固醇对心脏和大脑都是极其重要的。
除此之外，高胆固醇还会增加一个人患高血压的风险，正如前面已经提到的，高血压是阿尔茨海默氏症的又一诱因。
吸烟
吸烟除了增加一个人患癌症、心血管疾病和糖尿病的风险外，还会引发老年痴呆症。这个加拿大老年痴呆症协会对阿尔茨海默氏症增加45%的风险进行了研究。该来源还指出，吸烟者患血管性痴呆和其他形式的痴呆的风险更高。
幸运的是，也有研究表明，那些曾经吸烟的人能够通过戒烟来降低他们的风险。因此，没有必要感觉到“好吧，我已经抽了很多时间了，最好还是继续抽下去。”与其他与吸烟有关的情况不同，通过简单的戒烟就可以减轻大脑的影响。当然，越早戒烟越好！
酒精
酒精对我们的健康有很大的负面影响，特别是当酒精过量的时候。事实上，加拿大老年痴呆症协会将其列为世界上第五大死亡和残疾风险因素的国家。酒精被认为是导致200多种疾病和伤害的因素，其中包括肝硬化、一些癌症和心血管疾病等主要非传染性疾病。
奇怪的是，有证据表明，定期适量饮酒可以降低患痴呆症的风险，而那些根本不喝酒的人患痴呆症的风险略高一些。尽管如此，过度饮酒的人是高危人群。
睡眠不足
我们都有过这样的经历，由于睡不着觉或一连串糟糕的夜晚而缺乏精力。人们经历睡眠剥夺的比例正在增加，这在很大程度上是因为人们的个人和职业生活越来越多。对于一般人来说，与阿尔茨海默氏病的风险增加有关的睡眠研究非常多。
“睡眠问题在老年痴呆症患者中很常见，但尚不清楚这是否是其原因，”医学博士多梅尼科·普拉蒂科(Domenico Pratico)说，他是费城坦普尔大学的药剂师和免疫学家。
为了验证这种长期睡眠不足是否影响大脑的理论，Pratico和一组研究人员研究了一种老年痴呆症的小鼠模型。为了收集他们的研究，他们只会让老鼠每晚睡上四个小时，他们发现这增加了他们大脑中τ的数量，睡眠剥夺可以改变学习和记忆，以及神经元之间的交流能力。因此，睡眠不足给大脑和身体带来足够的压力，从而增加一个人患老年痴呆症的几率。
大脑中的糖尿病
我们已经讨论过糖尿病是阿尔茨海默病的常见诱因之一，但是预防提出了一种全新的疾病，由布朗大学的神经学家Suzannede la Monte提出。她提出大脑糖尿病的概念。“脑细胞使用葡萄糖作为燃料，激素告诉这些细胞在血液中消耗葡萄糖”。德拉蒙蒂认为，大脑可以像体内任何其他细胞一样具有抵抗力，阿尔茨海默病与糖尿病之间的联系如此密切，以至于她将阿尔茨海默氏症称为3型糖尿病。
“任何器官都会受到调节血液中葡萄糖的激素抵抗的影响。如果它发生在肝脏里-我们称之为非酒精性脂肪肝。如果它发生在肾脏里，我们就称它为肾脏疾病。如果它发生在大脑里，我们就叫它阿尔茨海默氏症。“德拉蒙特的研究表明，大脑对调节血液中葡萄糖的激素的抵抗力创造了一种有害的环境，导致阿尔茨海默氏症，而阿尔茨海默氏症本质上是蛋白质和神经元死亡的积累。
未名脑脑说