打开三阳经，释放生命能量
01
经脉到底存不存在
现代医学一直在怀疑经脉到底存不存在？月球的运行需要通道，运行的轨迹就是月球轨道，月球轨道存在吗？能检测到吗？
咱们老祖宗几千年来，直至现在，可以通过针灸等各种途径让人们感受到经脉的存在，包括我们的小伙伴练得明健身，练时间长了，自然就能感受到经脉的存在。
现在很多人把所有东西都物质化，即使是物质化也是狭隘的物质化，因为暗物质也没发现，负物质也没发现，隐形物质也没发现。
所有东西都往这个狭隘的物质上去靠，去理解，导致在自然界存在的某些现象都不承认。我们一定要清楚的认识到，经脉是存在的，老祖宗不是骗大家。
人体经脉有12条主要经脉和8条奇经八脉，主要的十二经脉，分阳经脉和阴经脉，阳经脉行走在人身体的表层，阴经脉循行在人身体的里层。
比如说大腿内侧，都是阴经。大腿前侧、外侧、后侧都是阳经。手上的三条阳经叫手三阳，脚上的三条阳经叫足三阳。
我们第1个阶段，首先让十二经脉能够稍微顺畅一些，坚持练，基本三个月就能达到激发能量的阶段。
02
打开阳经，打开笼子
再往上走就到第3阶段，首先打开阳经。为什么先打开阳经？长期郁闭的人，阳经先郁闭，把所有的能量锁死在里面出不来，导致阳经变成了笼子。外面笼子如果不打开，通中脉、练丹田都走不通。
尤其对于现代人，必须把外边的三阳经整开，笼子打开，里面的真气释放出来，生命能量释放出来，才有可能继续往前走，就是我们的健身第4、5、6阶段。
要把哪三阳打开呢？就是太阳、少阳、阳明三条阳经。这个过程会经历什么呢？我给大家讲一个学员的经历，这是一位老教师，原先练舞蹈，现在练得明健身近一年，身体更加灵活了，但是最近感觉整个身体发胀、胖了，尤其肚子大了，像怀孕一样。这就是从第2阶段到第3个阶段的必经之路，那就是翻邪气、翻淤气，也就是翻病。
能量激发之后，必然搅动身体里的浑水向外膨胀。肚子原来是小，但小而硬，内结深，后来变成了大而软，这也是一个必然的过程。
很多学员锻炼过程中，肚子都大小大小好几回了，这就是生命能量从郁闭呆滞和内结的状态，从手三阳、足三阳走出来的过程当中，必然经历的膨胀反应，是个反复翻瘀滞、排瘀滞的过程。
03
开三阳，就是把外层的死肉变活肉
健身这6个阶段是不断循环的，并不是必须激发完之后才去开三阳，它是一圈一圈的走6个阶段，最后达到顶峰，就像攀山一样，不断往上攀。
所以说开三阳之后，还得通顺经脉，还得激发能量，再开三阳，然后再开三阴，不断地往上走。这是一个循环，分层次，浅层、中层、深层，最后达到完全通顺，完全打开的这个程度。
那么到底什么是开三阳？先说肌肉变化，阳经所涉及的肉，都是活肉，后背、肩、胯、大腿、小腿、踝关节、每个脚趾头都搞活之后，三阳就真正的开了，这就是咱们第3个阶段。
大家现在摸摸自己的肉，很多都是死肉，紧张僵硬。
人为什么会衰老、会变弱、会精力差？就是因为活肉都变成死肉了，五脏六腑越来越不通顺，循环系统变得越来越差，既不能产生新的能量，也不能去使用这些能量。
老子道德经说“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁”。大的生命观就是通顺，里面通顺、外面通顺、上面通顺、下面通顺、五脏通顺、六腑通顺、四肢百骸都通顺，人就能长命百岁。