经常3、4点早醒？原因找到了，和这3个脏腑有关。

如果你经常半夜三四点醒来，再也睡不着，掐指一算，自己只睡了三四个小时，或者一两个小时，同时伴随有白天精神不振、心慌心悸、全身倦怠、心情烦闷、健忘、记忆力下降等现象，去做了检查身体也没有问题，那就要考虑是不是睡眠障碍了。那早醒究竟是怎么回事呢？
在中医上来讲睡眠就是“阳入阴”的过程，分三个阶段。
第一阶段：阳气入于阴，能够入睡；
第二阶段：阳气在阴中潜伏，能够维持睡眠；
第三阶段：阳气出于阴，则醒来。
我们正常应该是凌晨5点以后醒，肾阳一激发，阳出于阴，人就醒了，那为啥阳气会提前出阴呢？
第一：如果你总是凌晨1到三点早醒，凌晨1到三点在中医子午流注中是肝经当令，肝，在我们人体中是干什么的呢？“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”，这时候早醒，说明肝血虚了，肝的生发太过了，肝血虚，魂不守舍，心定不住，自然就睡不安稳了。 如果这个时候醒来小便的话代表肝肾两虚，如果这个时候醒来是满头大汗的话，汗为心之液，说明心也虚。 肝血不足的人除了早醒以外，平时还会表现为心情易郁闷、月经量少、眼睛干涩、指甲有竖纹，不管晚上睡得多晚，早上到点就醒了，其实还没有睡够，却睡不着了。这时候怎么办呢？这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来，如果你同时有肝郁的情况，可以了解一下逍遥丸，如果有肾虚的情况可以了解一下归芍地黄丸。
第二：那有朋友说，我是三四点醒是怎么回事呢？那就要考虑肺的问题了 凌晨3点到5点是寅时，肺经当令。肝脏在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身，所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛。那如果这时候你早醒， 通常说明是肺气不足了，肺气不足，推不动血液 输布到全身，这时候人体为了自保，心脏会加快搏动，把你唤醒，再者虚了以后，不能制约肝木，肝火妄动也会扰乱心神，身体也就在此时无缘无故地醒来。 这时候怎么办呢？我们就要补补肺气，可以了解一下补肺丸。
第三：那还有朋友说，我早醒，有时候一两点，有时候三四点，不是固定在一个时间段，特别是有一点小事，我可能都会睡不着，这是怎么回事呢？那如果说你是这种情况，同事还伴随有，健忘、多梦、易醒，醒后又难以入睡。平时看起来气色不好、还容易心慌、心悸，还会有食少腹胀，便溏、大便不成形，舌头淡白的情况。这多见就是心脾两虚了，心脾两虚也会早醒， 因为心脏主血脉，脾是气血生化之源，如果心血不足不能够奉养心神，肯定神不安舍，就会失眠多梦、易醒。气血亏虚不能够上荣于面，所以面色不好。因为心血不足，所以心脏要增加跳动来心泵出更多的血，或者是抽更多的血，所以就会心悸。这个就常见于平时思虑过多的人群。这时候怎么办呢？我们可以了解一下归脾丸。
以上就是三个早醒的总结，大家明白了吗？