如何倾听自己的心声 爱的语言——家庭工作坊（26）
诞生了
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通过学习
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马氏家族NVC功课
非暴力沟通
NVC功课：倾听自己的心声就是理解自己的过程，当我们把注意力放在对方身上，渴望对方理解自己的时候，只是希望借助对方的力量来抚慰自己内心的小孩而已。您认同这句话吗？对你有什么启发？
马憧枫分享：
我认同这句话。把注意力放在对方的身上，就会有期待，如果对方没有满足我们的需要，我们就会生气，失望，反击等，并把责任归咎于他人。如果我们把注意力放在自己的身上，体会自己的感受，了解自己的需要，继而准确提出合适的请求，如此才能更利于沟通，因此我们才会做自己的主人。
尹红琴分享：
我非常认同这句话。专注于倾听自己的心声，是不断的向内寻找答案，越向内就越能知道自己真正想要的是什么，真正的感受是什么。如果能理解到自己并且按照自己的意愿行事，那肯定是幸福的，快乐的，才是真正的爱自己。
反之我们总是把注意力放在别人身上，总想从别人那里得到安慰和理解，我认为那是一种无形的暴力，自己给自己施暴。同一件事每个人都有不同的看法、理解、感受和需要。即使对方真的能理解到你，给予你安慰、帮助甚至出主意，可能我们的心情会稍微好点，但那真的是你想要的吗？
如果我们即能借助于对方的力量和引领，又能倾听到自己的心声，那该是多么的美好，也正是我现阶段所追寻的梦想！
马建萍分享：
我比较认同这句话。专注于倾听自己的心声，是不断的向内寻找答案，越向内就越能知道自己真正想要的是什么，真正的感受是什么。如果能理解到自己并且按照自己的意愿行事，那肯定是快乐的。
如果我们总是把注意力放在别人身上，总想从别人那里得到安慰和理解，我认为那是自己惩罚自己的。同一件事每个人都有不同的看法、理解、感受和需要。即使对方真的能理解到你，给予你安慰。可能我们的心情会稍微好点，但那不是你我真正想要的。
大罗点评：
倾听自己是爱自己的第一步，我们的感受很容易被压抑，倾听自己不仅是听想法，还要倾听自己的感受，想法是千变万化，只有感受是真实不虚。