越是讨厌一个人，越是要留点余地，这是一种高情商

我们在做事情的时候都会有一套属于自己的喜恶标准，例如香菜对于有的人来说就是欲罢不能的存在，但对于某些人来说就是一口都不能忍的存在。

在这个世界上，有的人很对我们的胃口，于是，我们很喜欢这个人，而有的人和我们磁场不合，怎么都说不到一块去，于是，我们就很讨厌这个人。

于是乎，我们讨厌一个人就恨不得把这件事昭告天下，看到对方的时候，恨不得把“我讨厌你”这四个字刻在脸上，可是这样的处理方式一点用都没有。

如果我们讨厌一个人讨厌到了极点，看见对方就难受，这样的情感只会影响我们自己。

因为对方无动于衷，我们平白无故地发泄着自己所谓的情绪，只会让别人觉得我们是一个连情绪都管理不好的幼稚的人。

人生要有一把尺，不要过度，否则就会物极必反，所以，越是讨厌一个人，就越是要留点余地，这才是一种高情商。

我们讨厌一个人，其实也是在讨厌另一个自己

心理学当中有一个投射效应，它指的是个体有将自身的特点归因到别人身上的倾向。

我们在对别人形成印象的过程中，会先入为主地以为他们也具有跟自己相似的特点，然后我们就会把自己的情感、特点都强加在别人身上。

例如一个人爱占小便宜，就会觉得别人也爱占小便宜；

例如一个人小肚鸡肠，就会觉得别人也是斤斤计较的；

例如一个人无辣不欢，就会觉得别人和自己一样也爱吃辣。

但是，当我们自身具备不好的特点是，我们就会投射在别人身上，于是，对方身上因为具备了我们不喜欢的地方而被我们讨厌。

张德芬在《遇见未知的自己》一书中说过这样一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

所以，我们以为自己讨厌的是另外一个人，其实我们讨厌的是对方身上映射出来的另一个自己罢了。

成年人处理方式最高级的地方就在于懂得留白

电视剧《我在他乡挺好的》里面的乔夕辰工作能力很强，自然就会被别有用心的人嫉妒。

于是她被陷害了，同事弄错了报价单却推到了她的头上，被上司质问的时候她百口莫辩。

恨吗？恨，讨厌吗？讨厌，乔夕辰都想过该怎么去报复，可是真的看见同事被解雇的时候，那一刻她却又恨不起来了，也讨厌不起来了。

因为她知道对于一个身在异乡的姑娘来说，一份工作到底有多重要。

哪怕她曾经诬陷自己，哪怕自己曾经很讨厌她，但是在这一刻所有的负面情绪都烟消云散了。

有时候，我们做一件事的时候不留余地，觉得讨厌一个人就要贯彻到底。

可是仓央嘉措却说：“我以为别人尊重我，是因为我很优秀，慢慢地我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀，优秀的人更懂得尊重别人。对人敬重其实是在庄严你自己。”

在成年人的世界里，不应该有太过于绝对的事情，而应该是懂得留白。

因为留白是一种人生态度，是懂得给自己给他人留一条后路，是懂得给自己的人生留余地。

留白，是不会把事情处于一个太圆满的状态，留白，是再讨厌一个人也不会把对方逼到绝路。

在这个世界上，有时候，我们不需要把事情做绝，有时候，留白是一个成年人进退有度的胸怀。

学会接受不完美，也是对自我的一种改变

心理学家詹姆斯认为，每个人从原谅别人到认识自己不足的这个过程，其实就是一个听从自我的开始，也叫臣服。

在这个过程中，我们不断地反思自己为什么讨厌一个人，讨厌一个人之后又给我们带来了什么，这些东西对我们是好还是坏，这些都可以让我们明白自己应该做的事情到底是什么。

所以，从原谅别人再到认识自己，其实也意味着我们必须把个人的喜好和主观感受抛弃，因为只有这样才能达到平和与稳定。

我们不再盯着别人的缺点不放，也不再拿着自己的价值观和道德绑架别人。

我们开始学着尊重差异，明白这个世界上的自己并不是中心，别人没有义务围绕着自己转。

不要高估自己在别人心里的地位，也不要高估别人在自己心里的地位。所以，学着去接受那些不完美，其实也是对自己的一种改变。