197.第四十二章 阴阳一调百病消
万物负阴而抱阳，沖气以为和。
各位朋友大家好，今天我们接着来聊《道德经》。来看看老子老先生带给我们什么样的人生启发了。前边我们第四十二章讲了：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”讲了世界的起源，我们这个世界怎么来的。
今天讲的是：“万物负阴而抱阳，沖气以为和。”这话什么意思呢？老子说这世界上所有的事，万物都是负阴抱着阳，“负”背负的负，背负阴，抱着阳。大家奇怪了，老子为什么就不说抱着阴，背着阳呢？为什么叫背着阴，抱着阳呢？我们一点点来解释这个话。首先我们看这个“负”是什么意思？这个背负的负，“负”最早是凭借的意思，恃以为功，有恃无恐的“恃”，当什么讲呢？当凭借、依靠讲。“负阴”什么意思呢？阴是基础，依靠这个阴；“抱阳”是拥抱，抱着一团阳气。
在我们人体来说，人体后背属什么？后背属阳，我们经络里面阳经走到后背，肚子是什么？肚子腹面，属阴，我们阴经走在前边。大家说这不是负阳而抱阴了吗？不是，您的身体里边儿后背是阳，前边阴，但是阳对应外边儿对应是阴，所以它背的是阴。然后你腹部的经络属阴，那么对着外边，外边你抱着应该是阳，因为阴阳相对应。所以我们可以这么解释，但是其实老子这句话我们也不能这么太严格去追究，实际这个“负”和“抱”没有太大的区别。这个负和抱，负是侍，依靠的意思；抱是包裹的意思。这个负和抱其实没有太大的区别，实际讲的是阴阳互相合在一起，我们看的八卦图，八卦图阴阳互生抱在一起，像两条鱼一样，这就是万物阴阳相合的这么一个格局。
“沖气以为和”什么意思？阴阳在一起互相冲击、互相涌摇、交汇，合成一种沖气，沖和之气。也就是说他们在一起平衡然后形成一组有生机的气，大家一定要记住，沖和之气这词，这词就老子这来的“沖气以为和”。沖当什么讲呢？当涌摇讲，“涌”是水涌动的涌，“摇”是摇动的摇。什么意思呢？是它是动的，生生不息的动。然后阴阳二气生生不息的动，达到一种平和的状态，形成新的气，这是一种有生机的气，我们万物就是这么构成的，所以进入一种在动态中平衡的状态，这叫“沖和之气”。这在中国古代文化里边随处可见，一讲到沖和之气，沖气以为和，大家都引用老子这话。
就这两句话，我们能学习到什么？我们能学习到阴阳平衡，我们说阴阳平衡说得很简单，但是生活中我们很多人就不懂得阴阳平衡的道理。阴阳在动态中保持平衡，各位记住“动态”这个词不是一成不变的，你看这沖气，它气实际上是像云一样涌动的，两个气不断的在动态中保持平衡的状态。这叫“沖气以为和”。
我举个例子，比如说我们在生活一但不懂得“沖气以为和”，保持沖和的道理，我们就会进入阴阳失衡的状态。比如说我们有时候有些不良行为会伤阴。举个例子北京大望路以前有个商场叫星光百货，我不知道现在在不在，据说已经换名了。那个地下商场，地下一层全是美食，我印象特别深，这事过了这么多年我都记得。几年前我有一次去地下商场吃饭，我吃饭的时候，看见它那里边有个店叫麻辣香锅，大家把菜买来了，在大厅里面吃，因为有好多桌子。
然后我看一对年轻的恋人吃饭，给我印象深刻，什么样呢？那个男孩瘦瘦的，就在那瞪着眼睛看着女朋友吃，为什么？我估计他吃两口就饱了，他的胃口有限或者他压根伸不上筷子，那他女朋友什么样？我当时一看，真有豪气，这女孩面前摆了两盆，因为麻辣香锅是用不锈钢的盆，那种小锅来盛的，一锅里边是麻辣香锅，里边各种东西麻辣以后炒过的放那儿，另一锅是麻辣的水煮鱼，这姑娘吃的状态那叫香，甩开腮帮子，颠开大牙，两盆来回儿吃，男朋友在对面看着她。
我觉得那个场景真的很滑稽，我想这个女孩这么能吃，胃口这么好，到底长什么样呢？我往那仔细一看，我告诉大家什么模样，满脸红色的大疙瘩，真的挺惨的，我当时心里就想，都这样了，还这么吃麻辣的，您说为什么？因为这麻辣的东西是馨香的、温热之性的，你要适当吃点还可以，比如说你湿气重了，你吃点，振奋阳气，把湿气去掉。如果阴要是不足了，你还要往里吃，天天麻辣香锅，两盆两盆这么吃，就会伤阴，因为它是温热的、辛辣的，会伤阴，阴是属于静的、润的那种液体类的物质，物质基础是阴，它会伤阴，因为你的机能会亢奋，亢奋以后消耗更多的阴，所以阴不足以后就会出现皮肤问题。
还有其它问题，手脚心热、晚上睡觉盗汗、失眠、烦燥、大便干燥等等很多问题，但是这姑娘表现出来，我一看这满脸的红疙瘩，就这种状态还吃，为什么？她就不懂“沖气以为和”的道理，保持阴阳平衡才行，不保持阴阳平衡，你偏重一方，不是“沖气以为和”，叫“沖气以为胜”，一个胜另外一个，所以这是不懂道理。这种是过分用热的去伤了阴，没有保持阴阳平衡，类似的还有什么？比如说熬夜、天天晚上玩游戏，看手机朋友圈，也伤阴，因为这时候夜里阴要开始滋生，阳休息，开始阴气用事，您过度消耗它是不行的等等。
还有另外一个类型就是过度伤阳，过度伤阳的人特别多，我给大家举个例子，男女都有，先讲女孩的例子，有一次坐飞机，天挺冷的，大秋天的，我看见一女孩，这女孩的衣服真是很奇怪，长袖牛仔服，这个衣服太怪了，长袖的，到腰、到肋骨下边这就没了，一直到腰那空白的，露着腰在外边，下边穿一牛仔裤，您说这衣服太奇怪了，袖子把胳膊遮的好好的，把腰露外面了，这女孩身材还挺好的，走路腰那么美，扭来扭去在机场走，我在后边观察，我看周边路过的男士，每一个人都多看两眼，每个人都看，我心里话每个人都夸她，这身材真好，扭来扭去的，但是我觉得大家都夸您漂亮，可是大家认识您吗？不认识，不认识您夸您漂亮这事对您有用吗？没用，因为又不认识您，夸您又有什么用？大家回头坐飞机各走各的，所以大家就是说您好也没用，这真是无我利他，舍己利人，为什么？我就爱冻着，大家看着美就好，叫舍己为人。
上了飞机坐我前面几排，我看整个飞行过程中，这个女孩俩手抱着肚子，您说她冷不冷？她也冷，为了美，我豁出来了，您说大冷天，阳气受不受伤？受伤，所以这样的女孩某一天一定会找中医去，为什么？自己身体出了问题，月经量少，肚子疼，子宫肌瘤等等问题出来了，受寒了。这样的人特别多，现在中医有一大部分的患者，女性就是这么受寒得的，这是为了美丽损失自己的健康，尤其损伤自己的阳气，这又是不懂“沖气以为和”的道理，她把阳伤掉，让自己阴胜，总是怕冷，身体阴寒凝聚，出各种问题，所以这就是不懂阴阳平衡的道理。
男士也很多，比如说，很多男士喝啤酒喜欢喝冰啤酒，我曾经给一商学院讲课，讲课之前，男士们下边私下纷纷问我，罗老师我私下问您一个问题，耽误您两分钟时间，您说我慢性腹泻怎么办？我经常闹肚子，一凉就闹肚子，过一会儿又来一个同学，老师我私下问您一个问题，你说我经常闹肚子怎么办？问的都是一个问题，五六个同学问我一个问题，就是我经常闹肚子怎么办？我说为什么呢？中年男士怎么都这样？结果等到课后一聚会我发现，这些同学遇到一起，感情非常深，商学院同学一个月上一次课，大家都事业有成，都有共同语言，在课间经常交流一下，所以慢慢结成了很深的友谊。
结果一旦一聚会，一到上课聚会的时候，下课了喝酒，高兴，一个月聚一次，喝酒怎么喝？抬来一箱冰啤酒，开了以后，一箱啤酒一碰就往下喝，这还不伤阳气吗？冰啤酒是冰凉的水直接进入到体内，这对体内是多大的冲击，脾胃受得了吗？脾胃是内脏、脏器，它平时要保持正常体温去运行的，您非往里边灌好多冰啤酒，结果它的温度下降，它的功能就会减退。
这样长此以往，阳气受伤了，脾胃阳气受伤，脾肾阳气受伤，一点点往下来，到脾肾阳气受伤的时候，就容易出现这种慢性腹泻，这种慢性腹泻，一坐凉板凳肚子疼，腹泻了；早晨起来起早点，出去一走，冷风一吹，腹泻了；吃点凉东西，吃点凉菜吃完了，又腹泻了，为什么？阳气受伤了，这个时候再混合点热在里边，邪热，阳气受伤以后，功能低下，有时候邪热在里边就开始滋生了，所以到最后往往是寒热错杂，但是这个病是怎么来的？往往是以阳气受伤为先的，所以慢性腹泻里边，相当比例的人是平时饮食不节，吃的寒凉的东西吃多了导致的受伤，这就是不懂得“沖气以为和”的道理。
我们平时就要了解“沖气以为和”的道理，“沖气以为和”并不是阴阳是死的，一比一比例放那，不是的，而是在动态中，不断地涌动中，保持一种平和的状态，这叫“沖气以为和”。我们人生如果能学点国学知识、中医知识，能够经常有这种意识，我的阳有点弱了，补一补阳，阴有点虚了，我就补补阴，总保持一种阴阳平衡的状态，您的身体好了，那是自己的福分。朋友们，这些道理我们是要学习的。
今天我们就讲到这儿，我是用中医的道理来给大家分析了一下老子讲的“万物负阴而抱阳，沖气以为和”的道理。明天这个时间接着跟大家来讲，看看老子又带给我们什么样的人生启发了，我们明天再见，谢谢大家！