43岁女子突然昏迷，查出脑梗离世，提醒：饭后最忌这2件事！

43岁的小萍被送入医院时已经昏迷不醒，医生检查发现，小萍的舌头偏右，右侧的鼻唇沟变浅，右侧的肢体肌肉情况低于正常的状况，查完CT确诊，小萍是已经出现了脑梗死，必须要接受溶栓治疗才行。

于是，小萍被推进了手术室，可是，即便是经过三个小时的手术，小萍还是由于送来的不及时，而没有下来手术台，因脑梗离世。

手术室外的丈夫得知这一消息，顿时崩溃在地，哭的不能自已......

那么，这名女子到底是发生了什么？

经过一番沟通才知道，原来小萍今年已经43岁了，但平时就是一个又懒又馋的人，饭不做，地也不拖，每次都指着丈夫。丈夫虽心有怨言，但是也一直忍让着。

事发前，丈夫的母亲突然来到家里做客，丈夫赶紧买菜做饭，好好地款待着，但小萍却一点没有懂事的样子，不光下手也不打，还摆出一副臭架子，丈夫显得左右为难。

吃完饭后，小萍更是鞋一脱，立马躺在沙发上。丈夫看着小萍，当时就急了，说了好几句难听的话，小萍当时也情绪激动，反骂了丈夫起来。

最后，还是婆婆好生劝解，小萍才罢休，紧接着，气愤的她就跑进浴室，想冲冲澡缓解一下情绪，丈夫也没管她，就继续坐下来吃饭。

可是，等了好久，也不见小萍出来，丈夫赶紧跑过去看，才发现小萍躺在地上一动不动，还出现嘴歪眼斜的症状。

结果送去医院，发现竟是脑梗死，最终没有抢救过来。

医生听后，也不禁提醒：饭后最忌这2件事，易诱发脑梗！

第一件、饭后生气

临床上，不少脑血管病都是被“气”出来的，生气，其实对身体的伤害很大，尤其会增加脑梗的风险。

因为一个人在发怒的时候，肾上腺素会分泌增多，易导致血压骤然升高，从而增加血管压力，诱发脑梗死的发生。

第二件、饭后洗澡

饭后急于洗澡对脑血管的危害很大，因为饭后，大量的血液会集中在胃里，其他器官的血液会相应减少。如果此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量会增加，这将减少消化器官的血液供应，并影响消化和吸收。

另外，不建议在浴缸中使用过热或过冷的水，否则血流速度过快或血管突然收缩，就可能引起血管疾病。

预防脑中风，3样食物最好少碰：

1，酒

酒，是一把双刃剑，少量饮酒，利于身体健康。

若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。

酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。

2，高脂食物

常见高脂食物有肥肉、油炸类食物、蛋糕、奶油等，这类食物是心脑血管疾病的重要“杀手”。

平时少吃点，对身体健康没有太大影响，但食用过多，会增加热量的摄入，促使脂肪堆积，诱发肥胖。

此外，这类食物摄入过多，容易使体内脂质代谢出现异常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量减少，诱发血栓形成，促使动脉粥样硬化发生，从而诱发脑梗。

3，高盐食物

常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。

若本身口味就比较重的人，最好这类食物不要吃，会使盐分摄入超标。

这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。

想要清血管，防脑梗，这三物必须要补充

一、补充水分（黄花郎荷叶茶）

喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘稠度。

长期身体缺水是形成血栓的重要原因之一。很多脑梗发生在晨起，正是因为早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水。

晨起可以喝一杯温水，也可以根据自己的身体情况选择蜂蜜水或者是淡盐水。现代人饮食多厚重，两餐之间，最好喝点能解腻降脂的茶水。

有三高隐患的人，可以用黄花郎、荷叶和小叶苦丁混合，搭配成黄花郎荷叶茶饮用。

黄花郎，药食两用，既能调节血脂，又能降低餐后血糖，研究表明，其可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力脑血管健康。

荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂、降压效果都很好，且可预防血栓的形成。

小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。

三者搭配，一起泡水代茶饮，可综合改善三高问题，降低血粘稠，保护心脑血管健康。

二、补充好营养

脑血管也需要好的营养，比如维生素。

维生素C是形成胶原蛋白必不可少的物质，它可以增强血管弹性，降低血管外周阻力，可以起到一定的辅助降压作用。

水果和蔬菜是饮食中主要的维生素C来源，在日常饮食中应该适当多吃些水果和蔬菜如草莓、柠檬、猕猴桃、西红柿、小白菜、油菜等。

而B族维生素，尤其是叶酸、维生素B6和B12的摄入则可以协同作用，促进同型半胱氨酸逆转为蛋氨酸，进而精细血液中同型半胱氨酸的浓度，降低心脏病、中风等心脑血管疾病的患病风险。

B族维生素为水溶性维生素，可被快速消耗，需要每天补充。B族维生素主要由粗杂粮、谷类、豆类、蔬菜、水果、鱼类、蛋类、瘦肉等食物中获取。

三、补充睡眠

现代人的夜生活很丰富，无论是主动的玩乐，还是被动的加班工作，都让越来越多的人每天熬夜，这导致大部分人都存在睡眠不足的问题。

睡眠不足不仅会让人没精神，记忆力下降，还会实实在在地影响脑血管健康。

研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险高4倍。

每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。

另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。

保证每天7~8小时的充足睡眠，对健康至关重要。

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