20211013寻找长寿好帮手1

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专家介绍的两个骨骼健康好帮手分别是项韧带和侧副韧带。

针对有关节疼痛的人群，专家推荐了四子散热敷包。当您关节出现疼痛、发凉、肿胀，都可以运用这个方法来调理。

具体用法：紫苏子、莱菔子、白芥子、吴茱萸各60克，放入一个纱布包中，加少许水打湿，上气蒸30分钟，加毛巾包裹放温热后热敷患处，当出现皮肤过敏或破溃时停用。

一天可热敷一到两次，当药包没有药味时更换。有温通经络、行气消胀、散寒止痛的作用。

不同问题引起的头晕方式是不一样的。

• 高血压引发头晕——有一种闷胀的感觉、全脑的不舒服、阵发性的（随血压波动）；

• 动脉硬化引发头晕——持续性的发作；

• 颈椎病引发头晕——和体位有关系：弯腰或低头后体位改变出现头晕；

• 排尿问题引发头晕——晨起排尿刺激后出现。

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