广龙堂问题篇——站桩为什么会腿疼？

前言

在站桩的过程中，有的人腿疼厉害，

这是什么原因呢？

下面带您来解答一下。

一、没有放松下来

你的气，想往下降降不下去，所以你会很痛。

改善的方法是：站桩首先要保持一种放松的状态，松下来，不管你的姿势有多么的不正确，只要把身体松下来，站个大概就可以。

站桩主要是放松，等到能松开以后，就需要把你的姿势调整正确，这样就是会越来越好的。

但是刚开始疼痛也都不要怕，就去坚持，坚持一段时间，慢慢身体都会有所改善的。站桩过程中所有的疼点，都是你不通的点。

二、身体出现任何反应，站桩打坐都不要怕

这一点大家要记住，身体出现的各种反应，都是身体的机能在动，都是在帮助修复身体一些不良的位置：身体的奇经八脉，以及12经脉，哪里不通，通过站桩就会通哪里。

慢慢的有反应，通过去之后，就会没反应。

所以这都是非常好的，大家不要担心，也不要害怕。

但是有的人总在问：出现这个反应呀，出现那个反应呀，很害怕！

像有的人有冒风的反应就会害怕，但是换个角度想想，身体的风能够从你体内出去，这都是好事情。

同样还会出现有的麻，有的热。有的热呢，都是身体的一些寒气，往外走。

这种热的反应，像之前群里有人经历过，其实这种热代表着在打坐站桩过程当中，你已经逐步的走到第二第三部了。

经脉能通，就能通到你的脏腑，脏腑寒邪之气往外走的时候，都会有一些热感。

这都是很好事情，大家千万不要因为担心而放弃了一件对你一生可以受益的事！