情侣间要有话直说？这样“直说”，你就死定了！
情侣之间的确应该“有话直说”，但你要先懂得“有话直说”的正确打开方式。
文 | 艾小月
在最近一期综艺节目《幸福三重奏》中，奚梦瑶提到情侣之间要有话直说，这引起了网友们的热议。
有人认为：“有话直说少猜疑，这点真的很棒。”
也有人认为：“我直说了，但他听不懂或者干脆曲解意思，慢慢的我也懒得说了，然后他就反过来怪我不沟通。”
我却觉得：情侣之间的确应该“有话直说”，但你要先懂得“有话直说”的正确打开方式。
1.“有话直说”不等于“说话直”
昨晚，接到闺蜜的电话，她苦恼地说起自己和老公正在冷战。
我问她原因，她抱怨说：“都是有话直说惹的祸啊。”
原来前两天，她回家做饭时发现没有盐了，于是就打电话让老公下班回家时买一包回来，她老公答应了。
可是，当她老公下班回到家时，却忘记了买盐。
她就对老公说：“我叫你带包盐回来，你怎么忘了呢？好烦呀！上次你出差，我让你帮我带个包，你也忘了……”
她老公不耐烦的打断她说：“不就是一包盐嘛，我现在出去买一包不就得了嘛。”
接着，她老公气呼呼的摔门而出了……
那天晚上，他们俩都黑着脸，没有说一句话，最近几天也一直处于冷战状态。
闺蜜很委屈地问我：“不是说夫妻之间要有话直说吗？为什么我直说了，他却对我这个态度？”
我笑着说：“亲爱的，我非常认同你说的‘夫妻之间要有话直说’，但‘有话直说’不等于‘说话直’啊，你还得学点说话的技巧。”
生活中，我们总会听到类似下面的说法:
“我这人说话就是直，你别介意。”
“没办法，我这人说话就是比较直。”
对此，樊登老师认为：“说这种话的人基本上就是预备了要说难听话，他就是刻薄，他就是喜欢说难听话，他就是缺乏修养，然后他以‘直’来做自己的掩饰。”
是啊，有话直说不等于尖酸刻薄，专门戳别人的痛处，不给人台阶下。
这其实是一种偷换概念：这种人把自己的情商低，又懒于花心思提升沟通技巧的做法偷换成了自己在有话直说。
很多时候，我们误以为“有话直说”就是把自己心里想的一股脑直接说出来，殊不知，这样的做法不但达不到你想与伴侣好好沟通的目的，反而会让你们的关系渐行渐远。
2.“有话直说”需要更高级的情商
我想起了曾经见过的一张图片，形象的体现了男人和女人思维上的巨大差异。
心理学家的研究也表明：男女在沟通方式、感觉、认知和反应方面，有着本质的不同。
事实上，很多女人都已经懂得如果只是用“含蓄”的方式来和直男们沟通，那么往往只会憋的自己一身内伤。
可是，她们在与伴侣相处时却常常觉得很多话到了嘴边似乎就说不出口了。
她们不知道该怎样“直说”才能既表达了自己的意思，也让对方感到舒适。
最近这期《幸福三重奏》里，谢楠被问及为什么来参加这个节目时，提到自己原本是要拒绝参加这个节目，但吴京却主动愿意陪她一起来，她说：
“我没有具体跟他沟通过这件事情，但我当时其实还挺感动的。因为说实话，这事不是他的工作，不是他的本行，他完全可以不要来的。
所以我就自作多情地想，他可能是不是觉得就是想陪我一起做点什么。”
这让奚梦瑶非常疑惑，她问：“那你为什么不问他？你说是不是因为为了我。”
谢楠却一脸无奈地说自己无法做到这样的“有话直说”，对此，白慧明也深表认同，觉得问不出口。
她们觉得有很多时候和老公的相处全凭感觉来猜，这其实也是许多女人和伴侣相处时的真实写照。
事实上，能够坦率自如地和伴侣“有话直说”需要更高级的情商。
对此，知乎有个网友给出了一个很好的诠释:
“有话直说不是错，而且还很好，但是你该优雅的说，风趣的说，卖萌的说，撒娇的说，帅气的说；
一边深沉一边说，一边可爱一边说，唯独你不能一边骂街一边说。这就不是有话直说的错，而是你做人的错。”
我们都希望自己能和伴侣坦诚的交流和沟通，但又害怕有话直说伤害了双方的感情，那么，找到一种直接而又舒服的高情商沟通方式就非常重要了。
3.懂点“非暴力”沟通，让你轻松做到“有话直说”
心理学中有个“透明度错觉”，是指我们会高估自己对别人心理状态的了解程度，同时我们也会高估别人对我们状态的了解程度。
这种情况在亲密关系中也会经常出现，比如，许多女孩常常以为自己的感觉和需要已经被伴侣清晰的感知到了，但实际上她们并没有真的把自己的想法表达到位。
于是，这就出现了《非暴力沟通》一书中提到那种怪现象：
“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言却是常常引发自己和他人的痛苦。”
书中给出了一种行之有效而又可以让爱融入生活的非暴力沟通方式，简单说来，有四个要素：1.观察，2.感受，3.需要，4.请求。
奚梦瑶在这期节目里提到自己和老公何猷君的相处细节就给出了一次“教科书”式的非暴力沟通模式。
前段时间，奚梦瑶观察到老公陪自己的时间太少了，于是就直接告诉对方：“你陪的时间太少了，我觉得这样子不行。”
何猷君知道奚梦瑶的感受和需要后，及时的做出改变：他调整了晚上的会，空出晚上的时间陪奚梦瑶。
但由于奚梦瑶已经提前约了小姐妹玩，没有发现他的改变，于是，何猷君也来了一次“非暴力沟通”。
他直接告诉奚梦瑶：“我这个改变模式已开启，那么你晚上就不能一直出去，不然的话我就又要约开会了。”
接下来两人互相交换了时间表，完美解决了两人相处时间少的问题。
其实，就如同奚梦瑶和何猷君的沟通方式一样。
在“有话直说”时，我们不妨试着把谈话的主语放在自己身上，通过客观的语言表达出自己观察到的事实和自己的感受，然后说出哪些需要导致了自己的这些感受，最后提出自己的请求。
这样的说话方式可以真实地表达你自己，让你不再感到受伤和退缩的同时，充满爱意的去倾听和领会伴侣的情感，这样更容易形成良好的互动。
4.
黄执中说过：“我们中国人说话都只讲三分，剩下七分用猜的。猜来猜去，都在用真心猜真心，错过好多心。这又是何苦呢？”
我们都期望能和伴侣相爱一生，那么，我们的说话方式就决定了我们感情的浓度。
别总相信毒鸡汤里面说的“如果他爱我，就能猜到我的意思”，事实上，很多时候，如果你不说，他真的猜不到你的心思。
别担心有话直说会破坏你们的感情，你不妨学点高情商的非暴力沟通，聆听彼此心灵深处的需要，你将在亲密关系中收获关于尊重、关注与爱的全新体验。
余生不长，愿你花点精力学着好好说话。
作者简介：艾小月，富书第六期亲子营基础1班学员，富书专栏作者，自信坚强，乐观上进，极度追求生活幸福感的我，想用文字治愈自己，治愈和我一样有着同样困惑的你，本文首发公众号：富书姑娘（ID：woshimiaoji），版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究。