如何利用微习惯彻底改变 / 开普饭

十八点:专注灵魂世界心理成长很多人都在想要改变自己,但就是改变不了自己,其实想要改变自己背后的本质就是对自己当前的状态很不满意.而当前自己的状态不满意,是因为什么造成的呢?就是自己长久的行为习惯和思 ...

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https://m.toutiao.com/is/dt963FL/?=读书从上大学开始,我就下定决心要改变自己,不管外在还是内在,统统都重新改造一番,因为我的形象真的太"村姑"了 ...

以下是25个你可以在日常生活中应用的微习惯.它们看上去不是很多,但是如果你定期实践这些习惯,你将更具活力.身体更健康,你的人际交往.工作状态及你周遭的环境均将得到巨大的改善. 改善生理健康的小习惯 1 ...

神译局 · 15小时前关注习惯本身不是目的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们养成好习惯是因为要实现目标,习惯本 ...

习惯篇 1多看些有用的纪录片. 2.培养一个技能. 3看TED演讲,能学到很多人生道理. 4学习演讲技巧,在公众场合完成一场表演. 5.勇敢拒绝自己不想做的事情. 6.坚持看纸质书. 7学习剪辑视频. ...

自闭症是一种多方面的障碍,不能通过单一的症状来识别,也不能用单一的生物学原因来解释.因此,它被称为自闭症谱系障碍(ASD).ASD患者会经历各种各样的问题,典型的特征有沟通障碍和社交障碍,以及受限的重 ...

通读2000余本书后提炼出的"学习力"干货分享微习惯:四两拨千斤既然人生而"自负",所以人们往往有过度的趋势,貌似"自信"不应该成为一个 ...

文/铃兰好的生活品质来源于好的习惯我曾经见过一个阿姨,年近六十了,皮肤光洁,身材匀称,全身上下没有一丝赘肉.我问她,有什么秘诀让身材保持这么好呢? 阿姨告诉我,她的生活习惯一直很规律,几十年如一日 ...

大多数人理财路上的第一道坎,不是增加收入,而是摆脱月光,减少负债. 比如我身边就有朋友感慨,自己每年收入不算低,但架不住衣食住行的开销很大,一年下来存不下多少钱,想告别月光有没有好的办法呢? 对于很多 ...

10个自律微习惯: 1⃣️养成存钱习惯 2⃣️保持写作 3⃣️懂得拒绝他人 4⃣️不摄入过多垃圾信息 5⃣️少喝碳水 6⃣️少说闲话 7⃣️不要拖延 8⃣️睡前不刷手机 9⃣️多读书

如何利用微习惯彻底改变